比較好的生活習慣，日常生活中好的習慣有哪些？

1樓：匿名使用者

生活習慣因人而異，生物鐘也不是每個人都一樣，根據自身情況而定。

只要改掉不良習慣就好（整天泡在網上就是不良習慣）應該是經常學習，有空就上上網。

而身高就主要和遺產跟營養有關了。

感覺你首要鍛鍊的應該是毅力@、@

2樓：匿名使用者

我覺得不需要什麼具體的計劃，為什麼呢？因為計劃往往趕不上變化，所以如果你制定了在好的計劃，到時候又沒有實現，還不是沒用。所以我認為你應該按照你原來在學校的計劃生活習慣就可以了，不必要制定新的計劃，就是把在學校了學習改為做其他事情，如練練字之類的。

3樓：匿名使用者

11點以前睡覺，6-8點起床。

日常生活中好的習慣有哪些？

4樓：l吉吉學長

1、洗手、勤洗手、飯前洗手。從外面回到家中勤洗手。感冒咳嗽的時候，更要注意勤洗手。如果打噴嚏，用手遮擋，一定要記得洗手。

2、不要熬夜，身體需要休息。足夠的睡眠，才能讓人更有精力，去面對一天的生活和工作。過度的疲勞為疾病留下了隱患。

而工作一段時間就休息一會，注意勞逸結合，不僅會很快消除疲乏感，還能提高工作和學習的效率，人體的陰陽氣血也可以得到調整平衡。

3、按時鍛鍊。我國近年內，糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病和骨質增生等老年病已呈年輕化趨勢，即青壯年患者日益增多，青年脂肪肝患者的增加更是驚人，這些都與他們不鍛鍊、吃得過多和喝酒過多有關。所以，青年人應該注意自己的生活方式，養成鍛鍊身體的好習慣。

每天按時鍛鍊，養成習慣，對健康大有裨益。

4、按時喝水。口渴，提示體內缺水已頗嚴重，這時再補充它為時過晚。據調查研究，有經常飲水習慣的人，患便秘、尿路結石者明顯減少於不常飲水的人。

而且，還對心肌梗死和中風等嚴重疾病有預防作用。因此，老年人、動脈硬化、高血脂、血液黏稠、冠心病和中風病人，以及對水相對需要較多的孕產婦、青少年和嬰兒，更應該養成經常飲水的習慣。

5、按時吃飯。生活中有一些人不是按時就餐，而是不餓不吃飯。這種做法容易傷害胃，也會削弱人體的抗病能力。

因為食物在胃內僅停留四至五小時，人感到飢餓時，胃早已排空，胃黏膜此時會對胃液進行“自我消化”，容易引起胃炎和消化性潰瘍。

生活中有哪些好習慣

5樓：北域名醫

早餐一定要按時吃，許多研究都指出，吃一頓優質的早餐可以讓人在早晨思考敏銳，反應靈活，並提高學習和工作效率。

多喝水，人體一天需要攝入1800-2000毫升的水，但是不可以過多攝入否則身體會消化不了。

盡量戒菸戒酒，菸酒是危害身體最嚴重的兩大因素。

切記不要熬夜。

晚上可以泡泡腳，泡腳可以緩解一天的疲勞有助於睡眠。

多運動。保持一個好心情也是養生中關鍵的一步，良好的心情會讓我們對生活充滿希望，所以我們盡量少生氣，保持心情美好。

6樓：從頭再來

1多喝水。2晚飯後，外出步行一小時左右。

3勤剪頭髮，指甲，勤洗澡。

4堅持每天漱口，刷牙一次。

7樓：韶從凝射手

早睡早起，有助於身體健康。

多喝水多吃蔬菜身體是革命的本錢。

多運動，鍛鍊身體。多看書。

8樓：小糊塗

少吃油類過多的食物。

好的生活習慣有哪些？

9樓：康愛多

養成良好的生活習慣需要注意什麼？

10樓：人間百味品鑑師

好的生活習慣有，早睡早起，早晚刷牙，堅持鍛鍊，每天八杯水，每天早安晚安問好，每天都要微笑。