1樓：保竹青闕裳
便祕分為很多種，大多是由於胃病導致的便祕，吃些麻仁丸就會好點，但是不能長久哦，建議你去用中藥把胃病治好後就不會便祕了
**這病目前市場上面廣告藥物很多的，但是效果都不是很顯著，
主要原因在於人們都喜歡追求快，以為吃點西藥就會好的，或者喜歡便宜就去買些中藥**就會好的，
其實不是這樣的，你們都沒有認真理療胃病的方式，我只能告訴你的，便宜是不能把病治好的，
很快速度用西藥**也不是能把病治好的因為裡面有很多激素只能一時好，最後還是很容易**的
建議你，在病未好之前少吃，或者不吃辛辣酸性東西。平時吃軟飲食
2樓：申白筠
粗纖維飲食
如紅薯芹菜之類
可以同時吃點藥改善一下
你女男？多大歲數？
3樓：求註冊
蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱祕。
酸奶：每日飯後或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可**便祕。
熟香蕉香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
核桃核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能。
柚子、葡萄柚
午晚飯後，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素b1、a、e、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
蘋果蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。同時，蘋果裡的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排洩。
另外蘋果裡的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
如何便祕嚴重了，可以吃一些這方面的專業產品，像sbonie活膚組合，這個還可以。
4樓：牢可不元槐
多飲水多吃膳食纖維的食物
如黑豆芹菜多運動
5樓：樹璞枚妙之
要想治好便祕，還要查明便祕的原因，如果單純問吃什麼能改善便祕？大體有如下幾種：清晨喝杯蜂蜜。
多吃粗糧和富含纖維素比較多的蔬菜。如燕麥。玉米。
芹菜。韭菜。香蕉。等等
6樓：鹿雪賞天空
我記得有個藿香清胃膠囊，吃了第二天就拉肚子了，但是不是腹瀉那種，沒事兒了泡點兒決明子，番瀉葉什麼的泡茶喝，喝一下午就好了，平常多吃些水果紅薯玉米芹菜什麼的，含膳食纖維多的
7樓：趣緣到肝棋煥
你好, 便祕,關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，沒有特效辦法，一定要一定要要禁菸，酒，辛辣食物。
配合谷益舒改善便祕問題，養成定時大便習慣，有便意時一定要儘快上廁所，避免過度勞累，多吃蔬菜和水果。
經常便祕吃什麼食物能幫助
8樓：西門宛凝樸莎
用過了確實不錯，金易健潤腸通便同時還改善了我的腸道吸收能力，現在身體抵抗力明顯好了我覺得樓主可以去金易健潤腸通便網上看看的，你看看就知道好不好了，他們做得確實夠專業，用的人不少以前便祕，心裡壓著事看什麼都沒意思，自從我在朋友的介紹下用了金易健潤腸通便後，便祕沒有啦。現在身體輕鬆了，心裡也輕鬆了，看到什麼都是很精彩我現在是再也不用為這煩惱了，推薦你也用金易健潤腸通便本來更年期就事多，心煩氣躁還便祕，還有點口氣，用了金易健潤腸通便後，不光是便祕好了，口氣也沒了，腰上的贅肉也少了，看著精氣神明顯比姐妹們好，她們都追著問我怎麼回事。
9樓：阿痴海漆定
如果沒有便意，吃藥的話，中藥***要小一些，但起效比西藥慢，中藥比較好的像金易健潤腸通便，很不錯。食物要多吃蔬菜水果，吃點香蕉蜂蜜也可以潤腸，多喝水多運動也不容易便密。
10樓：尚純蒿小
我便祕已經很多年了，幾乎什麼都試過了，吃香蕉，衝蜂蜜水，喝酸奶，每天多吃青菜和雜糧，可還是沒有什麼效果，以前很愛吃辣的，便祕後我都不敢吃了。後來就只能吃瀉藥才能幫助排便，這麼多年藥是越吃越多，可便祕卻更加頑固。後來朋友推薦我，用中藥雪菲維之元，說是**便祕效果非常好的！
讓我試試。於是就去網上買了2套，沒想到特別管用，一個星期之後，腹脹的感覺就減輕啦！胃口也好多啦！
一共喝了2個月之後，排便正常啦！你也可以試試這個雪菲維之元，我感覺還是很不錯的。
11樓：抗
便祕主要是因為身體不適、腸胃功能差引起的，所以會出現消化不良、腹部疼痛等症狀，長期便祕會影響到精神狀態和食慾。
這種情況建議喝谷益舒常清茶幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況平常也要適當地進行鍛鍊。
吃什麼東西能改善便祕啊？
12樓：匿名使用者
便祕是因飲食結構不合理造成的，如吃蔬菜和水果及富含的纖維素的食物少，活動少使胃腸蠕動，減慢造成糞便在腸道中停留過久，平時飲水少，使腸道中水分減少，這些因素都能造成糞質乾硬，排出困難。便祕要從改變生活方式進行調理。建議多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是綠色葉菜要適當多吃，多喝水，最好每天早晨喝杯蜂蜜水，多活動，以促進胃腸蠕動，養成良好的排便習慣，不熬夜，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。
13樓：徐靜柏
改善便祕建議多吃些水果和蔬菜。，比如，香蕉。梨子。韭菜。多吃一些帶葉的綠色蔬菜.適當吃些粗糧。
14樓：
多吃芝麻，芝麻可以潤滑腸道，潤腸通便
，香蕉也可以起到潤腸通便的效果，梨**便祕也有很好的效果。
15樓：聽聞宇哥
便祕是屬於消化功能不好，應該多吃綠色蔬菜，比如說芹菜，菠菜油菜之類的，加快腸道蠕動會有很大的改善。
16樓：陽光趙大地
飲食問題是導致便祕的非常重要的因素。這與現代人飲食結構過於精細有一定的關係。所以便祕患者飲食上可以吃一些多含膳食纖維的食物，如富含膳食纖維的蔬菜、水果等，還有一些雜糧穀類。
除此之外還要注意運動，保持良好的心情。
17樓：演繹陌路
可以多吃些香蕉啊，香蕉通便了
18樓：虞楊氏鄧辰
建議用**雙歧因子改善腸道環境,增殖腸道雙歧桿菌數量,調理一下腸胃,對預防和改善便祕症狀等效果都很不錯.
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可以多吃一些粗纖維的東西，還有新鮮的蔬菜瓜果，比較推薦的就是芹菜，芹菜就是非常富有粗纖維的，還有玉米以及紅薯這一類也是會對於排便有很好的幫助的。可以吃青瓜，火龍果，獼猴桃都含有各種維生素和豐富的膳食纖維，對腸道消化促進排便有很好的效果 吃生蘋果可以幫助通便，因為蘋果含有膳食纖維和果膠。另外，也可以吃...