1樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活
2樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
3樓：瑩灃唐蘋
由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏米綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買德埔樘的溡清草搽，沖水飲用，我自己也在喝，內部調理，祛走「溼」氣。
溼氣重的人，主要有什麼特徵？
1、感覺身體不適，胃部燜脹，噁心厭食，甚至四肢無力、感覺頭腦眩暈且多發熱，在午後尤為明顯。飲食習慣不科學，就容易造成腸胃病。
2、舌苔黃膩、食色無味，亦口乾、口苦；腹痛、易腹瀉。吃太多油膩油炸辛辣甜食冷飲的東西，（是太多，不控制住量）有時候體質弱的人還會造成口瘡潰瘍。
3、**出現溼疹或疔皰；或者肢體關節處感覺微腫、疼痛，其原因之一：陰雨天淋溼不換衣服，或不馬上洗澡，或不喝姜水。
4、尿頻、尿急、尿少；大便祕結或黏滯。這是溼氣重會導致的症狀
5總冒痘痘，在其臉上背上等等部位。脾胃功能的減弱，不能正常的把身體的都市和溼氣排出去。體內的溼氣和毒素越多的話，皮脂分泌量不斷上升，這樣就造成了痘痘的增多。
6臉色發黑,脾胃中具有一定鐵質儲存量。但脾胃細胞受到損壞時，鐵質就會從脾胃流到血管當中，造成臉色發黑。
7容易疲倦
脾胃出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。脾胃功能不好的人主要原因是脾胃細胞受了損害，表現多為乏力、易倦、思睡等。
8消化系統減弱,溼邪困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使「內溼」時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現。
4、大便不成形：長期大便不成型，體內肯定有溼氣。大便後總有某些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是有溼氣的一種表現，因為溼氣有黏膩的特徵。
體內有溼的人，大便後一張紙是不夠用的，得多用幾張才行。
4樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢
5樓：拴貙艎
如果你在陰溼天氣時出現下列變化，說明你身體內的溼氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。也可以喝德浦溼清草茶，從根本上祛溼，早中一杯，效果極佳。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
6樓：私人營養師佳潤
女性溼氣重的表現有哪些
7樓：養生有約
溼氣是萬病之源、十人九溼。那以下5個症狀的人，說明你已經開始當起了「老溼」啦。
8樓：楚玉健康坊
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。 那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。
9樓：風生水起測測你的運勢
第一 頭髮愛出油 第二臉上總是泛著油光第三睏倦乏力
10樓：南方健康
女生溼氣重的表現有哪些？
11樓：卓祥娟娟
有以下症狀的患者說明自己你已經溼氣重的，必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行一個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
溼氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致溼疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西也少，但就是有肉！這就可能是溼氣一起的，溼氣重會導致水溼滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致溼寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
溼氣會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
溼氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多，月經不調。溼氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
12樓：y受g到00讑內
溼氣太重的人往往會出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
意見建議： 對於溼氣重，主要是通過健脾來調理，健脾的食物如鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等，祛溼食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等，可以多食用一些，然後飯後搭配祖方茶療溼箐草搽。排溼效果更佳。
女人溼氣重表現在哪些方面？
13樓：匿名使用者
一般來說，當空氣中的溼度為40%至60%時，人體體感比較舒適。但如果溼度過大，細菌則更易繁殖或傳播。溼度大除了可能會對人體**產生影響外，還會導致產生一些疾病。
人體對外界溫度、溼度變化有自然的調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，溼留體內，影響健康。而溼氣重容易讓人感覺疲乏困倦，沒有食慾，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是溼清重表現，可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴體內溼氣重的表現蓮等溼熱、滯膩之物。
1、在夏季，脾溼的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。
2、腸胃不佳。
3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾溼的表現，說明身體消化功能異常。體內溼氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。
有些女性白帶量多，也是溼氣的顯現。
4、體重明顯增加，關節僵硬，起床時渾身痠痛，下肢水腫等。
14樓：匿名使用者
痰多，舌苔黃。身體比較涼
15樓：私人營養師佳潤
女性溼氣重的表現有哪些
16樓：南方健康
女生溼氣重的表現有哪些？
女人溼氣重有什麼症狀
17樓：匿名使用者
女性去溼氣最快的方法。女性祛除溼氣主要可以通過內服和外調在一起，溼邪為陰邪，粘滯而固著，不易速去。所以起病緩慢，病程較長，纏綿難愈。
在內服的過程中，可以應用藿香、佩蘭等芳香化溼的藥物，也可以應用薏仁、山藥等健脾去溼的藥物。
另外在外治方面，可以應用火罐、刮痧等外治的方法來祛除溼氣，同時也可以應用經絡、穴位等配合。比如常用的足三裡穴、天樞穴、氣海穴、關元穴、三陰交穴，還有中藥溼清草搽。還可以通過艾灸、拔罐來祛溼，平時可以泡泡腳，配合適當的體育鍛煉，從而增加療效。
都可以對溼氣過重的女性有很好的調理作用。
18樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
19樓：傾心所愛
體內溼氣太重的表現：
1、首先可以觀察一下你的舌頭，這是看你是否溼氣過重的簡單方法，看看你的舌頭兩側是否殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，這說明你體內的溼氣還是比較重的。
2、其次，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過於發白發黃，且比較厚實的，體內溼氣都比較重。
3、再次，看看你每天的大便狀態，注意觀察大便是否成型，是否黏膩在馬桶上多次沖洗不乾淨，是否每次大便都感覺便不乾淨，如果以上症狀都有，說明體內溼氣很嚴重。
4、最後，看看自己每年的精神狀態，是否經常無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，如果具備以上4點，可以100%確定你是個溼氣很重的人了。
有以上症狀者平時可以喝些德甫的溡清草茶，祛溼健脾，內部調理身體，趕走溼氣。
20樓：電商達人秀
1、油脂分泌旺盛。
2、容易出汗，讓人覺得不清爽。
3、體形肥胖。
4，喜好食用甜食和油炸食品；
5、頭暈暈乎乎，經常頭暈還查不出毛病。
6、嘴黏黏糊糊，或口中犯甜；口腔潰瘍；
7、耳朵流水或溼癢；
8、食慾不振，經常胃脹；
9、腰膝困重痠痛；
10、大便溏稀，黏黏糊糊：小便混濁，不清亮；
11、白帶多，陰癢，**炎症久經不愈，反**作；
12、腳氣。
21樓：席涵韻
體內溼氣過重會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。可以選擇中藥調理，徳甫的溼清草茶，可以幫助去除體內溼氣，幫助調理，祛走「溼」氣，隨身攜帶、方便飲用。
溼氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛溼之物。
溼氣重應該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。溼氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等溼熱、滯膩之物。
溼氣重的人不要吃寒涼性的食物。包括鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖等等。一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
22樓：
溼氣太重的人往往會出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。
意見建議： 對於溼氣重，主要是通過健脾來調理，健脾的食物如鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等，祛溼食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等，可以多食用一些，然後飯後搭配祖方茶療溼箐草搽。排溼效果更佳。
23樓：南方健康
女生溼氣重的表現有哪些？
24樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
25樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的
26樓：養生有約
溼氣是萬病之源、十人九溼。那以下5個症狀的人，說明你已經開始當起了「老溼」啦。
27樓：私人營養師佳潤
女性溼氣重的表現有哪些
28樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力
29樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
女人溼氣重很重怎麼調理，女性溼氣重，應該怎麼辦？
對於溼氣重的人來說，運動是排除溼氣的一個辦法。此外，飲食還應以清淡為主。對於祛除體內溼氣，專家建議，薏米是祛除溼氣不錯的選擇。熬煮薏米粥具有利於水消腫 健脾祛溼的功效。此外，茯苓也有祛溼的效果。取1至3克的白朮泡茶喝，或用藿香製成的飲品都對祛溼有幫助。另外，用中藥調理，徳鋪的溼清草茶，去除體內溼氣。...
身體溼氣重的幾個表現，體內溼氣重的表現是什麼？
老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。體內溼氣重的表現是什麼？溼氣重會表現哪些症狀呢 溼氣是萬病之源 十人九溼。那以下5個症狀的人，說明你已經開始當起了 老溼 啦。老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣...
溼氣重表現分類有幾種，溼氣重的人，身體會有3種現象，中醫推薦 哪些方法將溼毒排出體內？
在中醫看來，溼氣也就是溼毒，如果身體有這三個訊號，也許就是因為溼氣太重了，需要進行適當的身體調理。而且醫治溼氣最佳的季節，就是炎炎烈日的三伏天。第一個訊號是精神狀態，如果出現四肢乏力，每天都提不起精神，感覺很想睡覺，經常犯困，那麼就很可能就是體內的溼氣太重了。人的精神狀態就是我們的一種生活態度，精神...