1樓：藍與白科技
溼氣重不重？看這幾個地方就知道。
2樓：鐵爐堡元帥
如何判斷自己體內溼氣過重呢?中醫將會為大家解答。
1、吃飯時，腸胃不佳
3樓：建甌盤檔案頭皮
最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。
如果有便祕，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了。如果你實在不願意觀察大便，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內溼氣很重。中醫裡講「溼重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對溼氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。可用中藥調理，德圃的溼清草茶。
4樓：色堂鳳飛飛
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛溼。
5樓：發熱體股份
1、體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖；
2、溼氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、溼氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
可以用布經草加白酒熱敷調理
6樓：紫晴聊養生
溼氣過重呢，其實也是一個常見的健康問題。溼氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致溼疹，**瘙癢以及風溼性關節炎等等問題的出現。
7樓：西安科大植髮
溼氣重有多種表現形式，多見頭昏沉重、身體困重、四肢沉重，煩躁失眠、整個人感覺不舒服；其次有消化系統不適，舌苔厚膩、食慾下降等；
大小便也能表現出來，小便渾濁、大便不成型等。
溼氣重是亞健康的一種訊號，也是身體中脾臟運化功能減弱的訊號，有這些症狀時需要留意。
臨床上常見的有溼熱、寒溼、風溼等，由於現代人的飲食習慣、現代科技輔助（冰箱、空調）等，溼氣重的人越來越多，所以建議喝德甫的溼清巢茶加以調理或改善，不然很容易引起其他慢性疾病的發生。
如我們身邊常見的一些高血壓、冠心病、脂肪肝、肥胖、哮喘、腫瘤等疾病，都是溼氣聚集、溼邪侵犯有關。還是需要值得大家注意。
8樓：成都呼吸科普諮詢
久坐少動，多吃，熬夜，吹空調，壓力大都是造成溼氣重的原因，由於現代人的生活節奏的加快，很多人的壓力也會越來越大，這樣就很容易造成溼氣重，脾胃方面的傷害，導致長痘、生瘡，所以針對這樣的情況，可以多吃一些清熱去溼的食物，可以買些紅豆薏米綠豆煮粥熬湯，如果工作忙沒空的話也可以買溡清草茶，沖水飲用，我自己也在喝，內部調理，祛走「溼」氣。
綠豆：是最常用的清熱、解毒食品，還有降脂、保肝的作用，是溼熱體質者的天然良藥。
薏仁：是緩和的清熱祛溼之品，中醫常用其來**脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。
紅豆：是利水、消腫、清熱佳品，尤其適合夏季食用，能散熱燥溼、補心健脾、養肝益腎
冬瓜：有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用，並可解酒。
芹菜：可清肝熱、養血。此外，芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此，體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的溼熱體質者可常食用。
芥藍：有利水化痰、解毒祛風、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效，能潤腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血，對腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助**效果。
9樓：匿名使用者
有以下症狀的患者說明自己你已經溼氣重的，必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行一個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
溼氣重的症狀，體現在表面，上面說過了，出油，長痘，黑眼圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重著會蔓延到胸前和後背長痘，導致溼疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西也少，但就是有肉！這就可能是溼氣一起的，溼氣重會導致水溼滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致溼寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
溼氣會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、**疾病
溼氣重，導致**疾病主要體現在**瘙癢，有異味，白帶增多，月經不調。溼氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重著導致不孕不育。 望採納
怎麼判斷自己溼氣重不重？
10樓：藍與白科技
溼氣重不重？看這幾個地方就知道。
11樓：紫晴聊養生
溼氣重，臉先知道！臉上若有1個異常，也許是溼毒「纏身」
12樓：匿名使用者
最近不少人bai
感覺身體變du得疲憊，四肢無力，
zhi偶爾還會覺得很難dao
受，需內要深吸一口
容氣才能緩過來，出現這種現象一般是溼氣過重，或者說體內過於潮溼所致。 溼氣重，除了身體上發生變化，排便也會出現2個問題。 1.
大便粘稠不成型，衝不乾淨。 2.排便費勁，總感
13樓：慧瑩養生情報
如何判斷自己溼氣重呢？
怎樣判斷自己溼氣重不重，溼氣重有什麼危害
14樓：藍與白科技
溼氣重不重？看這幾個地方就知道。
15樓：王九鬆
怎樣判斷自己溼氣重不重;我的理解如下：
1：虛胖（肚子大）的人基本上都有溼氣重的情況2：舌苔重
3：頭髮油油的
4：人沒精神、容易疲勞
溼氣重有什麼危害：導致抵抗力下降，人容易生病。
溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 ：
1：平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物（冰激凌）2：天冷的時候要注意保暖
3：不要吃辛辣的食物
4：平時要鍛鍊身體
5：可以嘗試刮痧和拔火罐（2者不可同時進行，一般一個月一次就好，不要太頻繁）
6：可以用薏米和紅豆熬，喝湯汁或者當稀飯吃也是挺好的。
7：平時可以喝去溼茶
一般注意以上這些就可以大大改善溼氣重的情況，一定要堅持才會有效果。
16樓：紫晴聊養生
溼氣過重呢，其實也是一個常見的健康問題。溼氣重就像體內有非常多的水分，器官、**長期呆在這樣的環境下，很容易出現問題，像導致溼疹，**瘙癢以及風溼性關節炎等等問題的出現。
怎樣知道體內溼氣重不重？
17樓：匿名使用者
判斷體內溼氣重不重有很多方法，比如說觀察舌苔是否白厚，早上起床時是不是沒有精神，睡不醒，大便沾馬桶，舌頭兩邊是否有齒痕，這些都是溼氣重的現象，可以根據這些觀察自己的身體是不是溼氣重。
18樓：匿名使用者
體內溼氣重常見以下症狀：1，刷牙時看舌頭。如果發現舌苔厚膩，像鋪了一專層苔蘚。
2，上廁所屬看大便。如果有大便黏滯不爽，溏稀不成型，或者想拉又拉不出來，而且小便黃、短澀。如果溼氣在體內時間太久，還會滋生很多疾病，比如：
痤瘡，肥胖，溼疹，陽痿，**，風溼關節炎等
19樓：紫晴聊養生
怎麼知道自己溼氣重不重？
20樓：慧瑩養生情報
溼氣重更大的原因，來自於自身。那我們如何知道一個人溼氣重不重呢？其實主要看這3個方面。
如何判斷自己溼氣重不重，怎樣判斷自己溼氣重不重，溼氣重有什麼危害
怎樣判斷自己溼氣重不重 我的理解如下 1 虛胖 肚子大 的人基本上都有溼氣重的情況2 舌苔重 3 頭髮油油的 4 人沒精神 容易疲勞 溼氣重有什麼危害 導致抵抗力下降，人容易生病。溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 1 平時不要吃生冷的食品，尤其是夏季，不要吃冰冷的食物 冰激凌 2 天冷的時候要注意保暖 3 ...
我感覺只要是人就會溼氣重，溼氣重不重怎麼看
每天睡不醒，舌頭邊緣是鋸齒狀 臉出油多，腳扒皮，熬夜多 如何判斷自己溼氣重不重 怎樣判斷自己溼氣重不重 我的理解如下 1 虛胖 肚子大 的人基本上都有溼氣重的情況2 舌苔重 3 頭髮油油的 4 人沒精神 容易疲勞 溼氣重有什麼危害 導致抵抗力下降，人容易生病。溼寒氣重怎麼辦 怎麼調理 1 平時不要吃...
怎麼知道自己溼氣重還是陽氣重，怎麼判斷自己體內是否有溼氣？
您好！陽虛體質的調養應以溫陽驅寒為主。陽氣虛損可以導致人體臟器的機能受損，代謝受阻，從而寒溼之邪內生。腎是 先天之本 脾胃是 後天之本 溫陽當從兩個 根本 入手，推動陽氣在體內生長 交通，使氣血周流順暢。陽虛體質的人脾胃之氣較.沒有陽氣重這一說吧 至於怎麼判定自己溼氣重，你可以對著鏡子，把舌頭伸出來...