1樓：小玉觀世界
溼氣重的危害有哪些呢？
2樓：匿名使用者
損傷脾胃消化功能
身體溼氣重容易阻礙脾胃氣機，損傷脾陽，導致機體出現消化不良，水溼內生，從而又加劇了體內溼氣的產生。因此溼氣重可以影響人們的食慾，導致出現食慾不振、消化不良、腹瀉、水腫、痰飲等症。
溼氣重影響關節活動
溼氣可以阻滯經絡關節，引起關節疼痛重著或者是屈伸不利，因此溼氣重的人也往往會出現頭困身重，四肢酸楚沉重並且附著難移等症狀。
溼氣引起的疾病纏綿不愈
因為溼性黏滯，所以溼氣引起的疾病往往都是起病緩慢，病程較長，且容易反**作，或是纏綿難愈。
如果我們身上的溼氣太重的話，對於我們的健康危害是比較大的，那麼去除溼氣的方法有哪些呢？相信大家繼續看下去，就知道該怎麼去除溼氣了。
1、適當飲水：在夏季適當飲水是非常重要的，因為夏季經常出汗，身體水分會缺失，不要等到口渴時再喝水，每天至少保證1500毫升，也就是3個礦泉水瓶的量。
2、飲食清淡：多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥甘厚味及辛辣食物，特別是遠離燒烤食物;少吃甜食;少飲酒;補充蛋白質和少量的瘦肉;多吃些有去除溼氣作用的薏米、紅薯、土豆、山藥、黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、白扁豆、赤小豆。
3、多動排汗：要想去溼氣，還要動起來。運動出汗是很好的去溼氣的方法。體弱、有慢性病的人，要量力而行。
4、適量喝茶：冬菊火麻茶（麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）配料眾多，對內調理脾，胃，肺，腎；對外消除溼氣引發的嗓子發癢，口乾，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，**溼疹等等表症，而且常常幾天就能見效。
5、熱水泡腳：夏季一般會天天洗澡，但是卻很少有人泡腳。其實天氣越熱，溼邪越重，熱水泡腳就顯得更有必要。熱水泡腳可以通過刺激足部眾多經絡，從而起到健脾、除溼、通經、利水的作用。
3樓：崔一佳
溼氣重是全身性的危害，比如**開合的功能下降，抵禦病邪的能力越來越差了，極容易導致體內溼邪堆積，溼氣堆積會導致脾傷，脾傷就無法正常運轉水分，多餘的水分就拍不出去，時間久了，就形成虛胖、造成陽氣虛衰。溼邪對人體的傷害，比寒邪還要大。
4樓：匿名使用者
中醫認為，溼氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮溼。很多人都有溼氣。但是，有兩種型別的
溼氣，一種是外部溼氣，另一種是內部溼氣，內部溼氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血執行不暢等所導致。內部溼度比外部溼度更難以調節，有以下症狀的者表示溼氣重，要每天喝德埔膛的湜情愺茶，內部調理，祛走「溼」氣，從根本中**溼氣重。
針對這個問題，下面我們將詳細說明：
一、溼氣重會傷害頭髮
溼氣會傷害頭髮，溼氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤為突出。
因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些溼氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部溼氣重所引起的。
二、溼氣重會損害**
溼氣會嚴重損害**。年輕時**是白皙和細膩的，但不知它何時開始，**變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，**沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，**變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、溼氣重會破壞外觀
難以忍受的溼氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內溼氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在**，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、溼氣重會影響精神狀態
溼氣重會使得精神萎靡，由於體內溼氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、溼氣重會使**瘙癢。
溼氣很容易引起全身或部分**瘙癢，並常伴有溼疹的出現，溼疹會讓**產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內溼氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
5樓：匿名使用者
根據描述的情況，溼熱的體質，並不是溼熱而引起的肥胖，而是肥胖會出現溼熱的體質。建議就診中醫科，及時的使用德圃堂溼清草茶藥物**，清熱利溼。
一、溼氣重雖然不會直接導致肥胖，但是與肥胖難脫干係。
1、首先，溼氣重的人偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體迴圈不暢，身體溼氣鬱積，從而易造成身體酸鹼性不平衡。多數超重人士身體酸鹼性都呈酸性。
2、其次，溼氣重的人怕冷，身體就會選擇囤積更多脂肪來保溫，人容易發胖。
3、此外，溼氣過重會造成氣血不足，代謝能力不足，身體的廢物就難以排出體外。毒素積壓，人就越來越胖，而且氣色也不好。
6樓：永紅
體內溼氣較重的人，體重會不斷增加，體內溼氣在非常嚴重的情況下還會導致自身下肢出現水腫的現象。
2、大小便
溼氣重的人，會有小便混濁、大便溏洩等症狀。如果大便成形，溼氣重會使大便黏膩，很難衝乾淨廁所，總有排不淨的感覺。
3、舌苔
舌苔白厚，看起來滑膩，並伴隨有舌體胖大、舌頭邊緣有明顯齒痕等，則說明體內有溼氣。
4、**
溼氣重的人，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。
5、關節
當溼邪傷及到關節時，很明顯的就是侵蝕關節，出現四肢關節痠痛沉重，關節屈伸不利等表現，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈。
7樓：蒔忿綉氣
如果你在陰溼天氣時出現下列變化，說明你身體內的溼氣太重了：腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、**起疹子、雀斑加重。
體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症。
運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速溼氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。也可以和德浦溼清草茶，從根本上祛溼，早中一杯，效果極佳。
腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜的寒涼性質。
8樓：匿名使用者
溼氣重是指溼為重濁有質之邪，屬陰，溼邪致病，常出現以沉重感為特徵的臨床表現。如頭身困重、四肢酸楚等沉重等。溼邪外襲肌表，困遏清陽，清陽不升，則頭重如裹。
溼邪阻滯關節，陽氣不得布達，則可見肌膚不仁，關節疼痛重著。溼熱雖有外溼、內溼之分，但其為病則相互影響，為內外合邪。
9樓：騎項
溼生熱，溼生寒，溼生淤，溼生阻，溼生痺，溼生炎，溼生痰，溼生痛，溼生疼，溼生疾，溼生病。
10樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下
11樓：
溼氣重跟患者不良的生活和飲食有關，主要表現在以下幾個方面：
第一，喜歡居住在潮溼的環境當中，比如喜歡坐在地板上、房間不喜歡通風，有些衣服洗過之後沒幹就穿在了身上或者洗完澡之後沒有及時擦乾身體，沒有及時擦乾頭髮，尤其是在冬天的時候，很容易導致寒溼內侵的情況。
第二個原因是由於現代人工作壓力大、生活緊張，所以長期處於一種緊張、焦慮的狀態，容易影響到我們脾胃的功能。而脾主運化，脾虛會導致水溼代謝的失調，從而產生溼氣重的情況。
第三點就是飲食習慣。有些人很喜歡吃一些辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，這些食物會直接刺激到我們的胃腸道黏膜，造成胃腸功能的紊亂，形成脾虛的情況。
第四點是缺乏適當的體育鍛煉，缺乏體育鍛煉也容易導致溼氣的產生。
12樓：聯合會團稻
氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**溼疹氾濫等等。所以過敏性溼氣重也是要引起注意的， 飲食油膩、缺乏運動、多吃、熬夜、壓力大等都會導致腸胃消化功能受阻，水分代謝失調，都是造成體內溼氣重的原因。每天可以喝德莆湜情愺茶，吃些利溼健脾的食物，少吃性冷的食物，多運動。
體內溼氣重怎樣祛除啊，體內溼氣重怎樣祛除
去拔火罐。多多運動。吃點去溼的食物。還有不要住在非常潮溼的環境。體內溼氣重怎樣祛除 你好，體內溼氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的溼氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠...
溼氣重會這樣嗎，溼氣重會怎麼樣？有什麼影響？
我來答這個問題挺有發言權的因為我有深刻的體會，我剛生我家老二的時候，從開始懷孕臉上就開始出疙瘩，便祕，懷孕也不敢吃藥啊，就挺著，想孩子生下來就好了，可是，孩子生下來了，臉上的疙瘩越來越嚴重，後來就四處拿藥，臉上經常性的抹藥膏，知道後來激素過敏，都到了毀容的地步了，都不敢出門了，後來一次偶然的機會去一...
溼氣重會引發什麼病，溼氣重會引起什麼病
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。溼在上焦肺會生痰 咳喘 胸悶 氣短。溼在中焦會脾虛 食慾不振 失眠 健忘 思慮過度 睏倦無力 大便溏瀉。溼在下焦會腰膝痠軟 無力 下肢沉重 浮腫 小便不利等。溼氣重會引起什麼病 溼氣重對身體的影響 1 體內溼氣遇寒則成為寒溼，遇熱則成為溼熱，遇...