1樓：應驪燕
胖是福。一切自然就好。都隨緣，我是怎麼吃都吃不胖。胖的人福氣好，如果一定要**的話，那就運動，千萬不要去喝那種藥。
2樓：壓降地地降
現在生活中胖人太多。肥胖會引起很多疾病高血壓心臟病了身體各項技能都會有些改變。通過合理的飲食，運動，都可以達到**的功能。現在有各種**的產品，也能夠達到**的功效。
3樓：
人胖不是病。
管住嘴邁開腿！
4樓：
其實誰都知道胖是可以**的，只不過都是無法堅持，只要管住嘴邁開腿，
5樓：
胖對身體的健康不好，建議適當的**
6樓：匿名使用者
胖了不太好 建議**吧
7樓：匿名使用者
想**的話 建議平常多鍛鍊 多運動
8樓：
塑身選購問答 1、 什麼樣的人不適合穿塑身產品？ 2、 選購塑身的時候需要提供哪些尺碼？ 對不同的買家來說，只有最適合您的塑身衣。
青春期、產後、中老年……不同的年齡段、不同的身材，適合的款式是不同的。所以您在選購塑身商品的時候，不要一味的跟風，把自己的尺碼和要求跟賣家說清楚，一定要選一款最適合自己的塑身！ 4、 塑身產品的原理是什麼呢？
塑身是通過推移脂肪來使體形完美，長期穿體形會得到很好的改善。同時因為塑身衣比普通衣服緊，對身體有一個束縛的作用，從而幫您控制食慾，達到**的效果。雖然有**的效果，但塑身衣絕對不是**衣。
真正意義上的**還是要少吃多運動，塑身只是完美體形，幫助**。 5、 塑身的主要功能是什麼？ 塑身的主要功能是幫助您改掉不好的習慣，改善體形。
如駝背、胸部下垂、胸部扁平、胃口突出、水桶腰、肥臀、扁臀，粗大腿、蘿蔔腿等等。注意是改善，不是改變。塑身的效果因人而異，通常對贅肉型的mm有效，對肌肉型的mm效果有限。
6、 記憶棒的作用是什麼？ 記憶棒是像棒子一樣的東西，其作用是防止肉亂跑，衣服卷邊。塑身上衣一般配有記憶棒的效果好。
但褲子來說，高腰的褲子配有記憶棒，防止腰圍卷邊。考慮到下身活動的特點（例：如廁、走動、彎腰），一般中腰或低腰的褲子沒有記憶棒。
各位買家不要一味的追求記憶棒哦，要看實際情況。 7、 塑身的面料是什麼樣的材質的？ 因為純棉的容易變形，塑身的面料大多是化纖的，敏感部位（如胸部和襠部）是純棉的。
現在科技發達，有很多技術含量高的面料，需要提醒各位買家的是，這種面料的**偏高，1000元以下的都不多見。買家在選擇塑身的時候注意，謹防被忽悠～～ 8、 連體塑身適合什麼樣的人呢？ 做一件連體的塑身衣需要要很多尺碼，相應地，連體對買家的要求也很多：
身長、文胸的罩杯、胸圍、腰圍，臀圍。這麼多個尺碼綜合到一件衣服，可以說是給衣服找買家，合適的話固然好。喜歡連體塑身的mm們在選購的時候一定要弄準確號碼哦。
9、 帶拉鍊的塑身衣和搭扣的塑身衣哪個好呢？
9樓：和
胖其實是一種病。
1、人一旦胖起來，什麼病都來了，像高血壓、高血糖、高血脂等，但已經習慣了的飲食不會輕易就改變。但如果不改變飲食，身體就會吃不消，特別容易餓。
2、所以說，我認為胖的話就應該通過鍛鍊來**，起碼一胖毀所有。
3、早上堅持跑步鍛鍊，至少跑個一千多米，這樣的話，你這一天都會感覺神清氣爽，腿腳也利索了。中午飯後百步走，能活九十九。晚上要吃少但要吃飽，建議晚上也要適當地鍛鍊，可以慢跑。
4、在半個月後，就可以增加難度了，比如跑兩千多米，你會感覺身體的每一個細胞都在呼吸，能夠感覺的到。
其實，最難的是控制飲食，因為習慣是很難改變的，但只要堅持，一定會成功的。
總而言之，健康長壽源自運動，運動使你更加青春、活力。
很瘦的人怎麼長胖
10樓：
少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐
「增肥」的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。
要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育專案，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於區域性肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛鍊。
保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
11樓：華芙頻癸
想胖還不容易！吃唄！不是高熱量不吃，不是甜食不吃，不油膩不吃。
比如：薯片、蛋糕（奶油的），麵包（越軟熱量越高），巧克力，油炸食品，喝湯、吃零食……看電視時吃，看書吃，甚至躺床上還吃，不信你不胖！
12樓：顏情邶綺文
保證營養的前提下加強體育鍛煉是瘦子變胖的最好祕訣，否則再吃高脂肪的食物也不吸收，等於白吃！
13樓：禪寧
瘦弱的人為何長不胖呢？
原因有2：
1：自身脾胃消化吸收太弱了，吃進去的食物沒有消化，體內億萬細胞沒有得到來自腸胃的能量，細胞獲取能量不足，氣血不足，自然不能養體。
2；呼吸太淺，心肺功能太弱了，呼吸不足，那麼細胞獲取空氣的能量不足，氣血不足，也會養不到身體，也會瘦弱。
那麼如何讓自己長胖呢？
就是要增強自身的腸胃消化吸收功能，增強自身肺臟功能，增強呼吸能力，那麼身體獲取能量的**就大了，獲取能量越多，身體就有越多氣血來養體。
武家通過站馬步樁打拳，他們消化吸收好，在站馬步樁過程中，初學從高樁起，逐步站到中樁，呼吸加深，與外界能量交換加大，兩三個月後，食慾便能增強，氣血充足，身體便會養起來。
我曾經教過一個很瘦弱的人練習，幾個月後，他飯量變得很大，他是陝西人，中午吃麵還要吃兩個大餅，體質得到非常明顯的提升。
可以繼續搜看我寫的這篇文章《長胖的方法，習武40年父親2招教你增強食慾，增長體重！》
人長胖了怎麼辦？
14樓：a拉絲是我
當人進食的熱量多於消耗量時，營養的成分最終轉化為脂肪儲存在體內，超過正常體重的20%既為肥胖症。肥胖可發生於任何年齡段。
15樓：匿名使用者
1、通過節食來**是最不可取的。食物是我們每日工作、學習等活動所需能量的**，節食不但容易給工作生活帶來影響，而且對身體會造成不好的影響。
2、主要還是得加強運動，而且是持之以恆的運動。運動不一定得在操場上、健身房，家裡、床上、辦公室都可以是我們**鍛鍊的好場所。養成習慣後就能在不同的場所不同的時間抽出空來鍛鍊。
3、想**的人最好準備一本臺歷或是記事本，給自己制定一個目標，比如早上起床至少做20個俯臥撐、仰臥起坐，或跑步500米等等，對照目標將每天的運動情況記在日曆或記事本上。別小看一本小小的日曆或記事本，真的能給人動力的，養成了習慣就像寫日記一下，一天沒運動沒有記了會不習慣的。
4、離單位（學校）不遠的，可以步行、跑步上班，或是買一輛自行車。即環保又鍛鍊，還省錢~~何樂而不為呢？
16樓：顓孫興言赫卉
要多做適當的運動，儘量讓自己多點出汗，人食量比以前吃少些，多吃點清淡的蔬菜，不要吃太多膽固純高，脂方多的食品
17樓：秋實
如果你原來很瘦的話，長胖了就會很開心了，如果你原來，胖瘦正好，那我長胖了，就會鬧心了，那麼，你就開始**吧，少吃飯多運動，只要堅持肯定會瘦下來的
18樓：慎悅來楚焱
就要決心**啊，要多做適當的運動，人食量比以前吃少些，多吃點清淡的蔬菜，不要半途而費，要持支以恆才能真正減到肥
19樓：帥枋潤
人長胖了就**唄，平時剋制一下飲食，養成良好的飲食習慣，平時吃七八分飽就可以了，再通過運動減**，就可以了
20樓：朱平卉
長胖不僅影響美觀對身體也會造成傷害，很多事做起來不如瘦的人方便，只能**，少吃多運動，管住嘴邁開腿。
21樓：想知道要知道
人胖子好啊！發福誒。要想**就少吃晚飯，多運動。每天堅持走路5公里。
22樓：德興賢
那就**唄，每天多吃蔬菜和水果，少吃飯，少吃油膩和肉類，多運動，每天都要堅持，時間久了就人就不胖了。
23樓：匿名使用者
堅持每天慢跑兩個小時，半年後就能瘦下來
24樓：壯志凌雨
人長胖了，你再在再多吃點，繼續胖胖的不行的行啊吧吧完再減減瘦一點，這樣會更好
25樓：楓林聽雨
說話說的簡單粗暴一點就是，人長胖了，你就要**，人長胖的真正原因其實是，你所攝入的熱量遠遠大於了消耗的熱量，你只需要保證消耗大量的熱量，吃很少運動量特別大，啊，當然我說的有點誇張，反正就是那個意思，只可意會不可言傳
26樓：匿名使用者
發現自己長胖了，就要給自己制定一套**計劃，並嚴格的執行就行了
27樓：y娓娓道來
長胖了就**唄，多運動，少吃點會瘦下來的
28樓：正熊剪輯
可以通過健康飲食**
29樓：泣琭頻豔嬌
我認為**不能盲目，多吃蔬菜水果，補充鈣質，我和我朋友也在**，她用了扣空間3695
24800的產品，她1個月就減了25斤，我也減了18斤，你也去看看吧。
胖人脖子黑，怎麼辦？ 30
30樓：我是千凡啊
脖子黑，洗也洗不掉有可能是因為黑色素細胞產生的黑色素導致的,建議平時儘量少讓脖子晒到太陽,可以用衣物遮蓋，用點蘆薈膏效果也不錯,注意休息。
不是大病 也不影響身體健康， 就是因為太胖了黑色素堆積在脖子位置 。瘦了就自然會退去的，這個不影響身體健康，但是你要非吃藥吃白了就對身體有影響了。
31樓：匿名使用者
黑色素沉著。想要去除平時要注意對肌膚的清潔，定時去除角質，注意脖子**的防晒，避免長時間在太陽下進行暴晒，多吃些富含維生素的蔬菜水果，減少黑色素的沉澱，
32樓：
重視內調。其實很多女人的美白工作只做了一半，因為沒有重視內部調理。脖子很黑怎樣才會變白？
其實肌膚的去黑，飲食起著很大的決定作用。選擇正確的食品，能夠讓你的美白工作事半功倍，讓肌膚看起來更有元氣，越來越有光澤。還要加上充足的睡眠，這樣才能讓營養不斷的被吸收消化，肌膚才會更有神采呢！
33樓：
如果以前沒有隻是單純肥胖引起的 **就可以了
34樓：匿名使用者
胖子很正常的**病 黑菊皮病，**或者去醫院會好的
35樓：平凡的人
我覺得你應該抽空去專門的**醫院看看。。。不能亂用藥。。。
36樓：奉鑫網友
我也挺胖的，脖子稍微黑，現在不黑了，告訴你方法吧（沒有那種藥）1. 多出去運動（10點~14點最好）
2. 最好2天洗一次澡，抹沐浴露的時候按摩似的抹。
3. 洗完澡抹護膚霜。
主要的就是**，求採納
37樓：初源漾嫩紅素
黑色素沉澱導致的，應bai該是平時沒有注意對脖子的清潔，需要定時去除角質，還要定期進行護理的；另外還有可能是遺傳或者內分泌失調引起的，要去除脖子黑色素可以使用嫩紅素產品，同時還要注意對脖子肌膚的護理，尤其是注意防晒。
很瘦的人怎麼長胖，一個人很瘦怎麼能長胖？
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人很瘦怎麼辦，人很瘦怎麼辦
先去醫生那裡看看，確定下原因，看看是不是身體的問題。如果是身體問題那就需要吃藥了。還有一般肝功能方法也去查查，我有朋友查過的。第二嘛，還有就是飲食搭配問題，每天花點時間研究下飲食搭配，如果行的話每天堅持，定期查測量身體的體重。第三方面 就是您在平時的生活中要注意休息和睡眠，這是很重要的，因為休息好了...
特別瘦的人怎麼長胖，瘦人怎麼長胖？
一般增肥有很多種方式，包括通過體育鍛煉，運動的方式，吃高熱量的食物，在脂肪容易堆積的時間裡吃更易發胖，還有藥物類的增肥等。但我估計你也不喜歡自己一身贅肉吧，呵呵，所以通過有方式有控制的食物和運動來增肥肯定是最好的方式了。食物中高熱量的食物包括雞蛋啊，巧克力，牛奶啦這些很多都是，食用的話在早起的手和晚...