1樓：匿名使用者
身高不代表一切，南方人的平均身高都是1.65的，看開點就可以了.身體健康就好了.
2樓：匿名使用者
哥。科學奇蹟最高也就找到25歲為止的。想長高只有一條路了。斷骨增高術。
這個手術的話不成神便成「忍」啊。想開點吧。。。別說你24歲。我虛歲18 160cm都看的很開了。得了努力賺錢。有錢了拿100萬踩腳下。沒人說你矮。
我是這樣想的。
我家平均比你高點。我父母都160。也是南方人。我妹妹在美國生活。可能可以張的挺高。
3樓：中家
想要長高，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 祁藥益生膠囊 ，二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
4樓：
你的理論身高是（你媽媽的身高+你爸爸的身高）*1.078/2=1.67~1.70
也就是說你還有潛在的可能長高，建議多喝牛奶，加強鍛鍊。
另外吃增高藥也是有一定作用的，建議買好的。
5樓：匿名使用者
24歲希望還能長高這是件很難的事了
不過你努力的鍛鍊的話還有可能長高一點吧
不過也不要灰心啊現在矮個子的人多的是沒什麼的怕的現在追女孩是靠嘴的不是看身高的
嘴會說別說女孩了什麼都有可能啊
6樓：咳呼
24了 好像希望很渺小啊 算了吧 身高又不是很重要 勸你試試藥物吧 「高人一等噴霧劑」！！！！！ 很多人用了 都有高了 應該不會假！！！！其次營養了 一定要想辦法睡 不睡最好的條件都沒了！！
7樓：徐病情
要自己有自信啊，對自己充滿信心，心裡暗示自己。多補補鈣 多鍛鍊 差不多能長5釐米哦 主要有個樂觀的心態....
8樓：臺佁
你好，聽我說的準沒錯！1、吃（不是增高藥）
吃好：營養均衡，特別補充某些營養。
千萬別偏食，更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，另外記得多晒太陽，鈣質才容易吸收。
多吃蔬菜水果，補維生素，很多人沒有真正理解「維生素是維持生命的要素，是人體生長髮育所必不可少的」。
少吃：忌零食。
少吃零食，特別是高糖和高熱的垃圾食品、快餐。肯德基這些千萬少吃。
2、生活方式
充足睡眠
長高的主要時間是晚11點到2點之間，如果錯過了這段時間，你讓身體怎麼長呢
不抽菸不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快，積極樂觀，特別是不要因為身高而自卑，或者老是有自己已經無法長高的負面情緒
3、運動——最關鍵
跳——籃球、排球這些有跳起動作的運動非常有助長高，如果沒有時間去做這些運動，平時多練習摸高也有好處。
伸展運動——可以找一些增高操來練習，讓身體伸來。原本彎曲的骨頭只要伸直那麼一點點，我們這麼多的骨頭合起來就有好幾釐米呢。練單雙槓也好的，但主要不是讓你練手臂肌肉，而是通過身體在空中垂擺，讓身體受重力作用長高。
其他運動方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以嘗試。每天早晚都要練，堅持才有效果。
4、意念
經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高，我正在長高。。。。。。（具體的臺詞自己想）這個方法聽起來有點迷信，像咒語，其實很科學，心理暗示能起很大作用的。
喬丹能夠突破家族遺傳低於180的身高，並且足足高出近20釐米，就是意念法起了很大作用。
5、堅持。增高是沒有速效藥的，那些說幾個月能長高5、6釐米的，基本上都是假的。而且說不定有什麼***呢，還是不要輕易嘗試的好。
像你現在的年齡，已經過生長最快的時期，更加需要時間長，要有耐心，要堅持練習，相信時間可以給你最好的報答。加油哦!gogo加油！
我要怎麼樣才能長高呢，我要怎麼樣才能長高呢
吃含鈣的東東 本人覺得是無比較好，比如 胡蘿蔔，蝦子，螃蟹等等 多跳繩 只要是向上跳就可以了 睡眠充足 大概9個小時吧.睡覺最遲別超過11 00 1 合理調節飲食，不偏食，不暴飲暴食，既要保證充足的營養，又要適當節制。不抽菸，不飲酒 2 生活要有規律，睡眠要充足 定時，最好睡硬板床，枕頭宜低於5cm...
我要長高長高長高，想長高啊長高
長高祕訣 一 熱身 身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。二 行走 大幅度擺臂，有力地向前走。三 跑步 先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動 然後快速跑跳25 50米。重複4 6次，每次之間稍事休息。四 伸拉 踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重複6 8次，中間...
我要長高。我要長高 怎樣才能快點長高捏
每天2000下高抬腿 1000下跳繩 200下收腹跳 和100蹲地跳 踢腿每隻腳500下 拉單槓掉在上面堅持幾分鐘也行 有條件的話我介意以上綁沙袋進行越重越好 我就是這是我的量 不同的人可以根據自己的情況來定 估計有長1。5到2。5釐米的效果 堅持2到4個月 沒反應我睡地上隨便你踐踏！現在運動首選瑜...