1樓：匿名使用者
一天兩袋奶，注意補充蛋白質
2樓：匿名使用者
睡眠充足，至少來8小時自，人在睡覺時生bai
長速度是最快的，不行的話就多du吃豆腐、牛
zhi奶、豆漿之類dao的鈣比較豐富的食品，還有坐姿、站姿儘量端正，對於你的脊椎很有好處，走路時也抬頭挺胸。堅持很長一段時間就會有效果了，但一定要堅持，如果睡眠實在不能保證8小時，那就在三餐和姿勢習慣上下功夫吧，也很有效的。
3樓：匿名使用者
親人，我才155，你讓我情何以堪
4樓：囙憶
十六才一米六差不多了，到幾年會長高！一定要吃飯，跳繩，跑步。
5樓：陽光的湘濡溢沫
16歲1.6米比我好呀 你還會長的 我26才168我已經不會長了
6樓：丿又見大勇哥
我14歲時候就不到一米四，家裡給買了21金維他 每天堅持吃，而且運動，打籃球騎車。一年後我一米七，平時多鍛鍊，補充各種維生素，正是長身體時候。
7樓：
上游，是勇士劈風破浪的終點，下游，是懦夫一帆風順的歸宿。 上游，是勇士劈風破浪的終點，下游，是懦夫一帆風順的歸宿。
8樓：1348兔兔
會長到20歲的，不要急，現在這個年齡才剛剛開始發育
9樓：9960豪華版
我18歲才165，我也很悲啊
10樓：匿名使用者
男孩女孩？男的話有點，女孩就蠻可以了，
11樓：匿名使用者
去醫院做個測試。。。合理的補充身體所需。
12樓：匿名使用者
吃飯的時候像長頸鹿一樣就會長的高，基因也很重要
13樓：go轉角處
要吃早餐，每天一杯牛奶，經常鍛鍊
我男16歲了才1米65是不是太矮了！求長高的方法？
14樓：擼堅強
多做一些伸展的運動，蛙跳也是可以的，跳起摸高也行，多試著去打籃球，不
內要說怕打不好，想容長高現在不怕被笑話的！！！可以適當吃鈣片和牛奶，吃鈣片的時候可以再吃維生素d促進吸收，有些鈣片可能本身也含維d，主要就是多做運動促進新陳代謝，沒有捷徑，關鍵就是堅持，1個月，2個月效果都不明顯的，起碼堅持半年。長高，補鈣，運動不是一蹴而就的，要細水長流，貴在堅持，加油！
15樓：哈嘍哈嘍
你很正常。不要用別的辦法，那樣對身體不好
16樓：匿名使用者
跳高，打籃球，做刺激腿部骨骼的運動，不過不要舉重
17樓：匿名使用者
不矮，多睡覺，多補鈣
18樓：安大影視
已經不矮了，身高遺傳父母基因的比較多。也有擊穿家族其他親屬的。
我16歲了才一米五 要怎樣才能長高啊？
19樓：匿名使用者
適當的運動
不挑食充足的睡眠
適當的補充鈣片
o(∩_∩)o~
20樓：1333四
好像有點矮不過你很快定型了
人怎麼樣才可以長高，我現在16歲才一米五
你才16歲而已。有的人天生髮育晚。可以多運動，打籃球，跳繩。多喝高鈣牛奶，多吃牛肉。還要保持充足的睡眠。睡眠不足還會變笨的。經專家研究表明 斷骨增高立即見效 還能增加腸胃蠕動助消化 幫助你提升運氣 容易撿到錢 而且斷骨之後 還能很快找到男 女 朋友 老人斷骨長壽 小孩斷骨聰明 青壯年斷骨直接能超越三...
我是女孩，我15歲我一米六，弟弟14歲一米七五，我弟弟以前都是姐姐姐姐地叫我的。現在在家裡，在爸爸
我弟也是，我比我地大兩歲，不過我們看起來更像龍鳳胎 什麼是家庭成員和主要社會關係？家庭成員包括父母，妻子，兒女，主要社會關係，有哥哥姐姐，弟弟妹妹。家庭成員是指家裡面都有哪種親屬，比如爸爸媽媽，老公孩子，以及你跟他們是什麼關係，比如，父女，母女，夫妻等。家庭成員指你家裡的直系親屬，包括父母兄弟姐妹子...
我身高一米六三，這樣正常嗎？我才16歲我讀九年級我朋友，七年級看身高就一米六八多了，為什麼比我高
女孩子一般 bai12 13歲開始加速長高du，長到15 16歲就不zhi長了，dao 男孩子一般15 16歲開始加專速長高，到18 20歲就屬不長了，但也有長到18 20或者21 23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養，良好的心態，適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的...