1樓：神水
「多喝熱水」原本是一句關懷別人的話，但由於很多人在各種場合都使用這句話，因此形成了一個網路流行梗。但其實，多喝熱水對於身體健康而言是真的有好處的。
1. 維持生命人體代謝
水是維持生命的重要**，多補充水分，可以預防血液粘稠、血管堵塞、結石的情況發生。
2. 保持體液的平衡
水對於人體的絕大多陣列織和細胞是非常重要的，及時喝白開水能夠保持體液的平衡。
3. 利於通便
多喝熱水能夠增加體內細胞的新陳代謝，提高免疫力，改善便祕情況。
4. 解熱降溫
特別是夏天，天氣炎熱，及時補充水分可以解暑降溫。
5. 排毒
多喝熱水容易出汗，出汗就能幫助排毒，還能增強**的韌性。
很多人早上起來會選擇喝一杯溫熱的淡鹽水，這也是有助於身體排毒和補充水分的。
2樓：孔秋芹迮癸
人們總認為身體好用冷水洗.
其實這樣刺激**容易粗糙.!
反正我一直用熱水.感覺自己**蠻好的.!
3樓：匿名使用者
熱水，首先要確定你所說的熱水是大概多少度。如果是溫度過高的水，會出現燙傷食管的問題，因為人體的體溫一般在35-37.5℃之間，喝水的溫度如果過高，很容易燙傷食管，而且容易引發食道癌。
一般建議的是喝溫水，涼水容易刺激口腔、牙齒和胃，對身體不好，尤其是對女性不好，天氣熱的時候如果大量飲用冰鎮的水不僅影響胃功能，而且對心臟也有一定的影響。所以最好是堅持喝溫水，冬天稍微熱一點，夏天稍微涼一點，對身體是最好的。
4樓：彡nic丶輿彡
和熱水不容易上火，對胃也比較好！
多喝熱水對身體有什麼作用？
5樓：滴恩科技
1) 身體排毒：當你喝熱水時，你的體溫開始上升，這將導致汗，它將有助於你的身體釋放毒素，並且妥善處理它。為了達到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。
2) 防止早衰：喝熱水有助於修復**細胞，增加**的彈性，並排除有害自由基。隨後，損壞的**變得更光滑。
3) 幫助消化：熱水用於消化特別有益。研究表明，在飯後飲用冷水可變硬存在於消化道的食物的油，從而在你的腸道內壁建立一個脂肪沉積，最終導致腸癌。但是，如果喝熱水，會有利於消化。
4) 促進排便：熱水能幫助你保持規律，以及使你的排便更健康，**苦。脫水可導致慢性便祕的問題。建議每天早上空腹喝一杯溫水，可以幫助您分解昨晚沒有消化掉的食物。
6樓：念初
1/3 分步閱讀
熱水可以提高體內內臟的溫度，升溫可以提高新陳代謝，來達到燃脂的目的。（本人經驗：在空調房工作，喝熱水，如果覺得白開水難以下嚥，可以加一片檸檬，我是用檸檬加普洱泡茶喝，雖然喝的時候熱，但是出汗後身體是舒服的）
2/3如果喝冷飲，特別是加冰的冷飲，內臟感覺到冷的時候，脂肪會推擠來保護內臟防止凍傷，所以，越喝冷飲的人，身體不是發胖，就是水腫。（本人經驗：冷飲會越喝越渴，並不能達到補充水分的目的，反而會因為高糖的原因讓細胞裡的水分流失，反而更渴。
）3/3熱水提高了身體代謝，也就增加了上廁所的頻率，不過，不要嫌麻煩，畢竟排尿是最基本的排毒方式之一，不過請記住，喝水要大口喝小口咽，這樣避免多餘的空氣進入胃部，導致胃脹。
7樓：
1.減重
早晨起來，一杯熱水能有效的促進我們的新陳代謝和血液迴圈，身體能在一天之中燃燒更多的熱量，幫助我們減重。
2.保護牙齒
喝熱水對牙齒的保健和健康的作用比冷水更好，特別是一些補了牙的人，有一些劣質的補牙材料會在冷水的刺激下收縮脫落。
3.促消化
熱水能讓我們身體的血管舒張，幫助整體的吸收功能的進行，而且熱水還能幫助脂肪的乳化，讓脂肪更易被消化。
4.緩解鼻塞
喝熱水能有利於疏通鼻塞已經得到了臨床的實驗的證明，比較高的溫度的熱水能加快鼻腔內粘液的分解，還有助於緩解一些因呼吸道感染而出現的症狀。
5.緩解便祕
便祕一般都是由身體缺水引起的，或者也可能是腸胃的蠕動速度慢引起的，而熱水就對這兩點有很好的緩解的效果。
8樓：娛樂小壞貓
如果真的「多喝熱水」，對身體會有什麼影響嗎？看完了解了
9樓：追尋夢醒依舊
1.熱水吸收速度快，使身體水分增多，可加快代謝水分的排出，還可以排出體內過多的熱與毒素，促進新陳代謝。2.
可以促進血液迴圈，擴張腸胃壁的毛細血管，促進腸胃蠕動，有助於消化。3.可以安撫腸道，溫熱身體，水的熱量對腹部肌肉舒緩和鎮靜有很大的效果，可以幫助**痙攣，有鎮痛止疼的效果，還可以幫助保持排便通暢。
10樓：咎慕悅
首先，人體細胞大部分成分都是水，所以水對維持細胞的正常生命活動起重要作用，其次，水參與人體的迴圈和代謝，人體廢物的正常排除，都離不開水
11樓：匿名使用者
女生來姨媽的時候多喝熱水肯定是好的 熱水對身體有很多好處 別問 問你就多喝熱水
12樓：吉武祕肺
加快體內的新陳代謝，促進身體排出毒素
13樓：小蠻子的人文歷史觀
多喝熱水對身體的幫助很大：
1、可以促進血液迴圈，防治心血管疾病的；
2、能夠清潔口腔，是口腔的一種良性的保護劑；
3、能夠保護牙齒以及牙齦，特別是水溫在40度左右的時候，能夠起到防治牙齦出血的作用；
4、能夠緩解便祕，降低腦血栓，心肌梗塞的發病率；
5、能夠起到解酒的作用，熱水是能夠稀釋酒精的，從而能夠保護人的肝臟，長期喝開水是最好的飲品，比任何的飲料都要有營養價值。
常喝熱水對身體有哪些好處？
14樓：台山玉
白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後，煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的，且含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。白開水還能使血液得到迅速稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
15樓：侯慧英
常喝熱水對身體有好處。若能經常飲用熱水，則有預防感冒、咽喉炎和某些**病之功效。尤其是早晨起床後喝杯熱水，既能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，又有助於降低血壓、預防心肌梗塞。
16樓：絆你一生
熱水也不錯獲得柔軟，有光澤的頭髮。它激勵你的髮根神經末梢，使它們活躍。這有利於取回你的頭髮的自然活力，保持它的健康。
在大冬天裡如果你經常感覺身體寒冷，可以多喝一些熱水來幫助加溫，還能夠讓你的身體、肌膚、頭髮和鼻腔等等部位都受到很多益處。
17樓：壽碧安
如果人的體內毒素多，就會導致早衰，喝熱水有助修復**細胞，增加**的彈性，並受到有害自由基。隨後，損壞的**變得更光滑。經擦和功能喝熱水對肌膚的好處也是非常多的，因為熱水可以深層潔淨你的身體，還是消除痤瘡相關**染的根源。
18樓：弓谷蘭
熱水是偉大的保持健康的新陳代謝，這是你想要，如果你想擺脫幾公斤的東西。要做到這一點，最好的辦法是用踢的熱水和檸檬玻璃開始在清晨你的新陳代謝。作為額外的獎勵，熱水將有助於你的身體分解脂肪組織。
19樓：匿名使用者
喝熱水可以幫助身體排毒，因為在喝熱水的時候人的體溫熱水時體溫開始上升，這將導致汗。你希望這種事情發生，因為它有助於從你的身體釋放毒素，並妥善清理它。為了達到最佳效果，飲用前加入檸檬汁。
20樓：炒蛋哥
堅持喝開水，能夠幫助你排毒，不斷的清洗你的腸胃，及時的把腸胃中的毒素、廢物排出來，達到了潤腸、清毒的功效。喝一杯溫水，能夠起到潤腸通便的作用，讓你很好地排出糞便。即使在平時，通過喝熱水，也能提高你的排便效率，讓你遠離便祕的困擾。
夏天喝熱水對身體有好處嗎？
21樓：田野牧蜂
有好處，同時夏天還可以喝點蜂蜜水來護肝，蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖、維生素、酶類等營養成分，這些成分可以不經過肝臟就被人體吸收利用，減輕了肝臟負擔，還可以滋潤保護肝臟，加快新陳代謝，促進肝細胞再生，修復損傷的肝細胞，對於肝臟有非常大的好處。
但值得注意的是，夏季飲用蜂蜜水時儘量選擇40°c左右的溫水，避免蜂蜜中的營養物質因溫度過高而被分解破壞。
22樓：匿名使用者
夏天喝熱水的好處
1、解渴
水加熱後其密度及化學活動性都有所改變，單分子運動速度更快。也即是說熱水被人體的吸收速度更快。所以夏天喝熱水能更快速地補充人體丟失的水分，起到解渴作用。
2、解暑
喝涼水只能短暫降低人體體溫，但也因為毛孔收縮更不利於散熱。喝熱水能提高體溫，使毛孔開啟，排出汗液，直接通過排汗驅走身體熱氣，起到解暑作用。
3、利尿排毒
夏天喝熱水能加速身體的血液迴圈，促進水分代謝，加速體內毒素排出。且通過喝熱水排汗也能起到排毒作用。
4、潤腸通便
喝熱水暖腸胃，可以促進腸胃蠕動，促消化，加速體內廢物排出。晨起喝一杯熱水可洗滌腸胃，溼潤腸道，軟化大便，起到潤腸通便的作用。
5、預防疾病
喝熱水能加速腸道的蠕動，使腸道的廢物不能停留，減少致**子在腸道內停留的機會。有實驗證明，每天多喝水能使患結腸癌的機率小一半。所以夏天喝熱水，還能起到預防疾病的作用。
23樓：善華池
夏天人的水流失過多，如果不大量補充水容易脫水，中暑之類的。
喝水拍毒。一定不要等渴了再喝。
24樓：戎竹雨
現在越來越多的人有失眠的病症，夏天喝熱水能夠有效的緩解失眠，幫助人入睡，這是因為在睡眠的時候，身體的溫度其實是處於一個下降的趨勢，這樣的體溫下降當降到適宜身體睡眠的時候就不再下降了，同時在睡眠的時候，身體還在進行新陳代謝，這個時候身體是會出現水分蒸發的情況，這時多喝水是能夠緩解失眠，幫助人入睡。對於很多注重養生的人來說，即使是夏天，在睡前也是會用熱水泡一下腳的。
25樓：延幼禕
夏季喝熱水，是很好的養生保健的做法。夏季喝熱水，外界溫度較高，一杯熱水可以濡潤胃腸，補充胃腸道丟失的津液，從而改善大便祕結、便幹、便祕的狀況。夏天喝熱水，也能夠增加新陳代謝，把體內濁廢的垃圾、濁廢的液體，通過汗液和小便排出，可以增加泌尿系統的預防作用、增加呼吸道的免疫功能...
26樓：霜儼
有好處啊，多喝熱水對身體有好處
長期喝熱水對身體有什麼好處？
27樓：猴20759慫娜
早上起床後,喝下2杯開水(約500毫升)，有助於消化，清理腸道，同時還可以起到養胃作用。
28樓：王倩
喝熱水是一種優良的天然補救感冒，咳嗽化痰，也有利於從呼吸道中刪除它。它還可以從一個喉嚨痛提供救濟，且還有助於清除鼻塞。
29樓：以心
月經來潮，熱水也可以幫助減少月經來潮。水的熱量對腹部肌肉鎮靜和舒緩的效果，最終可以幫助**痙攣和痙攣。
30樓：天枰
我們時常會講到養生，我們每個人也都有各自的養生小訣竅，不過說起最簡單最容易做到的一個方法，應該就是早起喝杯水了，這個養生方法是我們每個人每天都能夠做到的，也是新的一天最重要的一個開始。
早起喝杯水，好處還是很多的。但是在喝水的時候也是有講究的，不能喝太熱的，也不能喝太涼的。過熱或者過涼的水都容易損傷早起後人體相對脆弱的內環境，比如腸胃和食道等，引起一些不良反應。
最合適的做法應該是早起以後喝溫水，水的溫度與人體溫度大致相近就可以了。
早起喝杯溫水，對人體的好處是很多的。
早起喝杯水，最主要最淺顯的一點好處，就是補充人體所需的水分。經過一整晚的休息，我們的身體雖然處於靜止狀態，但是我們的器官和組織運作並沒有因為睡眠而停止，它們依舊在正常運轉。整個睡眠過程，我們體內的水分也會在毫無知覺的情況下通過**蒸發、排汗、呼吸、尿液代謝等方式消耗掉，粗略算下來，一整晚人體消耗掉的水分量也是很大的。
早上喝水可以及時補充前一晚體內通過新陳代謝消耗的大量水分，使體內各個器官可以在水分充足的情況下繼續正常運轉。
其次，早起喝杯水可以促進人體的新陳代謝功能。經過一整晚的睡眠和休息，人體通過不斷的代謝會產生很多毒素和廢物，並堆積在細胞和血液裡。早起之後喝杯水，可以將這些代謝廢物更快地更有效地運送到體外，保持身體健康活力。
再次，早起喝杯水可以降低血液粘稠度，幫助我們恢復頭腦的清醒狀態。早晨起床時，我們通常會感覺到昏昏沉沉精神不振，這是因為一整晚的睡眠已經讓我們血液粘稠度上升血液迴圈速度減慢，此時喝杯水可以降低血液粘稠度加速血液迴圈，讓我們更快地恢復體力和精力，精神飽滿地迎接新一天的工作和生活。
最後，早上喝一杯水還可以預防便祕。很多人都有便祕的毛病，便祕歸根結底還是因為體內乾燥缺乏水分，所以早上的一杯水就顯得尤為重要，可以為體內補充足夠的水分，同時還能促進胃腸道蠕動，調節腸胃，達到預防便祕的效果。
對於很多女性來說，早上喝杯水為身體補充了足夠的水分，時間久了對**也會有好處，讓**變得水潤光滑，達到美容養顏的作用。
早上喝杯水，好處真的很多。我們每個人都要為自己的身體健康著想，選擇正確健康的生活方式，度過充實的每一天。
夏天多喝熱水對身體好嗎？夏天多喝熱水好嗎
夏季喝熱水，是很好的養生保健的做法。夏季喝熱水，外界溫度較高，一杯熱水可以濡潤胃腸，補充胃腸道丟失的津液，從而改善大便秘結 便幹 便秘的狀況。夏天喝熱水，也能夠增加新陳代謝，把體內濁廢的垃圾 濁廢的液體，通過汗液和小便排出，可以增加泌尿系統的預防作用 增加呼吸道的免疫功能和防禦功能。夏季喝熱水，也能...
多喝熱水對人體有什麼好處？
下面為您解答這個問題。首先多喝開水有保護肝腎 預防以及緩解便秘 預防疾病 保持 溼潤的好處。還有保護肝腎。溫開水可以加快體內血液迴圈以及新陳代謝的速度，從而促使體內的新陳代謝產物以及毒素快速排出，對肝腎功能造成的損傷，從而起到保護肝腎的作用。多喝熱水可以起到保持體溫的作用，也能夠改善迴圈，同時還能夠...
多喝熱水對人體有好處嗎？
個人覺得多喝熱水對人體有較多好處，如可以保持體溫 改善迴圈 輔助減輕便秘 緩解經期疼痛等，但也要注意喝熱水的溫度和量。1 保持體溫 如在冬天等寒冷環境下多喝熱水可以使人體感到溫暖，保持體溫。2 改善迴圈 多喝熱水可以幫助改善人體血液迴圈 加快新陳代謝，有助於促進生長發育，輔助傷口癒合，還有助於多排汗...