孕婦喝豆奶對身體有什麼好處？

1樓：喬傲晴

喝豆奶的好處——預防心腦血管疾病，之所以會患上心腦血管疾病，很多時候都與飲食中過高的脂肪分不開的。而豆奶中幾乎不含脂肪，而且膽固醇也很低，再加上豆奶中的不飽和脂肪酸能夠消耗脂肪，所以多喝豆奶可以起到預防心腦血管疾病的作用。

2樓：匿名使用者

女性在懷孕的時候是可以喝豆奶的，不管是黑豆奶還是黃豆奶，裡面含有的維生素非常的豐富，能夠改善孕婦孕酮低的現象，還可以降低體內的膽固醇含量，預防心腦血管疾病，而且豆奶裡面含有了非常豐富的葉酸，能夠防止胎兒畸形。?

3樓：任性的公貓

喝豆奶的確有很大的好處而且大多數的豆奶都有很多的大豆低聚糖，對於這種成分可有效的緩解孕婦的便秘還可以延緩孕婦的衰老，加速身體的代謝，有助於體內垃圾和毒素的排出，可以起到排毒養顏的特殊功效。

4樓：c醬粉絲團

懷孕期間需要補充蛋白質和維生素，豆奶粉都含有這兩類物質，所以是可以喝的。豆奶粉是一種新型固體飲料，它綜合了大豆和牛奶的營養成份，具有口感細膩，香味濃郁，營養豐富。豆奶粉中含有多種礦物質和維生素、大豆低聚糖、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等，可以提高人體免疫力，延緩衰老。

5樓：曉淡

在剛開始懷孕的時候是可以喝豆奶的，豆奶可以分為很多種型別比如說黃豆豆奶，黑豆豆奶，這些都是常見的豆製品，裡面含有的非常豐富的維生素e，維生素b以及礦物質等等，可為我們的身體健康提供足夠的能量，而且很多孕婦在孕早期的時候都會有孕酮低的現象，可以通過喝豆奶的方法，來補充孕酮，達到很好的保胎作用。

6樓：我叫84937送茁

豆奶裡面還含有了非常多的亞油酸，它可以降低人體內的膽固醇的含量，能夠預防高血壓，冠心病以及動脈硬化疾病等等，尤其是很多女性在懷孕初期的時候，非常不喜歡運動，但是通過喝豆奶的方法，就可以有效的預防血液不迴圈，血液逆流以及一系列的高血糖病症。

7樓：辰星

喝豆奶的好處——預防便秘，豆奶中還含有大量的膳食纖維，它可以幫助腸胃進行蠕動，從而將體內停留的食物殘渣快速地排出體外。而且豆奶還可以為腸道提供營養，能夠有效地防治便秘、痔瘡以及腸癌等疾病。

8樓：薄慕萍

豆奶被西方營養學家稱作「健腦」食品，因為豆奶中所含的大豆磷脂可以啟用腦細胞，提高老年人的記憶力與注意力。磷脂是人體細胞構成的基本物質之一，是組成大腦細胞和神經細胞必不可少的成分。生物體中磷脂的代謝與腦的機能狀態有關。

人在服用大豆磷脂後，經過體內水解而生成膽鹼、甘油磷酸及脂肪酸，具有較強的生理活性和營養價值，因此，老年人經常服用大豆磷脂對改善神經化學功能和大腦機能，起到了促進作用。適當補充磷脂可緩解腦細胞的退化與死亡，增強體質。

9樓：庫厚莉

豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。是人們喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。

但是，豆漿偏寒，含有豐富的嘌呤成分，在酶的作用下會產氣。