1樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
2樓：帥鍋取名真難
蛋白粉適合體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以通過蛋白粉補充足夠的蛋白質，增強身體體質，提高身體對病毒細菌的抵抗力和免疫能力，和健身鍛鍊人群。
中老年人，特別是身體不好多病多痛的老年人。由於他們體內蛋白質分解代謝大於合成代謝，這種狀態下會使蛋白質出現負平衡，所以特別需要額外補充蛋白質。
**者和素食主義者都可以多通過蛋白粉補充蛋白質，因為飲食上的刻意減少和單一，長期以來會使身體營養缺乏，所以喝蛋白粉不僅能夠得到所需要的營養也能滿足需求。
術前術後的病人，病人手術後蛋白質消化吸收功能較正常時候會有所下降，且蛋白質的分解代謝增加，也會出現蛋白質代謝負平衡，所以補充蛋白質能夠幫助術後身體恢復和防止併發症的發生。
3樓：徐
蛋白粉適合運動員、運動愛好者、營養不良者
4樓：可愛的美食潮
蛋白粉適合人群有體質差，抵抗力差者，特別是工作忙碌的上班族。出現經常性生病，疲倦，累，睡不醒，沒精神等現象的人。及時補充蛋白質有助於增強體質，增加對細菌，病毒的抵抗力，精力充沛。
建議三歲以下的孩子不要食用。希望對您有幫助。
5樓：濃濃情愛的
蛋白粉能提高免疫力的，像我平時很容易感冒一直吃湯臣倍健蛋白粉，都不怎麼感冒了。
什麼人適合吃蛋白粉
6樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
7樓：貝貝金母嬰水瓶
即使有了運動為前提，單是吃蛋白粉也很難長到肌肉。很多人認為，運動時為了保持好的身材，因此，飲食儘量避免能量物質如主食、脂肪的攝入，而增加蛋白質的攝入量。殊不知，在能量不足的情況下，蛋白質只能用於身體的消耗，而不是合成身體蛋白質，它根本起不到長肌肉的功效。
因此，要想強壯身體肌肉，必需保持運動，同時補充蛋白質有前提條件：飲食所攝取的能量足夠供給身體消耗。此時，額外多吃點蛋白質(或蛋白粉)才能增長肌肉。
並且，蛋白質作為能量代謝會產生很多的代謝產物，從而增加內臟負擔，長期下去會對腎臟造成損害。如果本人已患有腎臟方面的疾病，更可能造成疾病急性發作。
此外，從成分上說，蛋白質粉是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構成的蛋白質粉劑。可蛋白質其實在很多天然食物中普遍含有，如肉類、豆類、牛奶、雞蛋等都含有豐富蛋白質。只要你身體健康，飲食正常，進食量正常，不偏食挑食，就完全能從食物中獲取足夠量的蛋白質，不需要再額外吃蛋白質粉。
綜上所述，蛋白粉的適用人群是：
第一，本人特別偏食，特別不愛吃肉類、豆類、牛奶、雞蛋這類蛋白類食物。
第二，本人腸胃功能差，無法從食物中獲得足夠的蛋白質。
第三，本人特別偏瘦，確實有長肌肉的需要，那麼必須在營養均衡，能量足夠的基礎上，多攝取一點高蛋白食物或者蛋白粉，同時讓自己愛好運動。
8樓：
1、因創傷、燒傷、大面積**潰爛、外科大手術後、腫瘤放療和化療等導致蛋白質重度虧損，機體處於負氮平衡狀態的患者。這時候需要，就要食用蛋白質粉來使機體恢復平衡。
2、因神經性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙等導致蛋白質攝入或吸收不足的患者。也可以通過使用蛋白質粉來補充體內所需的蛋白質。
3、進食不規律，進餐時間有限的人群減少了他們的高脂與高能攝入，適量地補充蛋白粉可以補充體力，不至於影響工作。
4、生長發育期的少年或者老年人以及素食主義者，這類人可能因為挑食或者腸胃不好，而導致無法攝入足夠的蛋白質，也可以通過定時定量的食用蛋白質粉，補充蛋白質。
9樓：意想不到的結尾
維託貝斯特.vitobest想在高脂肪蛋白質以外,以更健康的方法攝取高質量的植物性蛋白質者日常飲食中,牛奶,肉類,乳酪等蛋白質食物攝取不足者需要額外補充更多蛋白質者
第一，本人特別偏食，特別不愛吃肉類、豆類、牛奶、雞蛋這類蛋白類食物。
第二，本人腸胃功能差，無法從食物中獲得足夠的蛋白質。
第三，本人特別偏瘦，確實有長肌肉的需要，那麼必須在營養均衡，能量足夠的基礎上，多攝取一點高蛋白食物或者蛋白粉，同時讓自己愛好運動。
蛋白粉適合什麼人吃？
10樓：漫寧玄正清
01 蛋白粉適合體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以用來補充營養。還適合中老年人，特別是身體不好多病多痛的老年人;**者和素食主義者都可以多通過蛋白粉補充蛋白質;術前術後的病人,病人手術後蛋白質消化吸收功能會有所下降，所以補充蛋白質能夠幫助術後身體恢復和防止併發症的發生。
蛋白粉雖然是一種補充人體必需營養的物質，但是並不是人人都需要額外補充，正常人一般都可以在日常飲食中或足夠的蛋白質。蛋白粉適合體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以通過蛋白粉補充足夠的蛋白質，增強身體體質，提高身體對病毒細菌的抵抗力和免疫能力。中老年人，特別是身體不好多病多痛的老年人。
由於他們體內蛋白質分解代謝大於合成代謝，這種狀態下會使蛋白質出現負平衡，所以特別需要額外補充蛋白質。**者和素食主義者都可以多通過蛋白粉補充蛋白質，因為飲食上的刻意減少和單一，長期以來會使身體營養缺乏，所以喝蛋白粉不僅能夠得到所需要的營養也能滿足需求。術前術後的病人，病人手術後蛋白質消化吸收功能較正常時候會有所下降，且蛋白質的分解代謝增加，也會出現蛋白質代謝負平衡，所以補充蛋白質能夠幫助術後身體恢復和防止併發症的發生。
蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，也可作為功能新增劑用於食品工業生產中。對於健康人而言，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆、小麥和玉米含必需氨基酸種類齊全、數量充足、比例適當。
而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質粉所不能替代的。蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的。
蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。
處於生長發育期的兒童需要大量的蛋白質滿足身體發育的需要，懷孕婦女則需要大量的蛋白質以製造紅血球和胎兒的發育，而傳統的大魚大肉的補法往往讓許多女性生完孩子後仍然大腹便便，因為她們在補蛋白質的同時，也補進去了大量的脂肪。手術之後以及大病初癒的病人也需要大量的蛋白質以促進機體**，提高免疫力。
11樓：年華
1.手術後的患者
一般經過手術後的人，蛋白質消耗速度加快，而蛋白質吸收功能會有所下降，很容易導致身體缺乏蛋白質。蛋白質是傷口癒合的主要營養素，缺乏蛋白質會使傷口恢復緩慢，還會使免疫力下降，所以手術後的患者適量補充蛋白質能夠幫助術後身體恢復。蛋白粉中富含優質蛋白質，消化吸收率好，能夠快速補充身體所需蛋白質，而且蛋白粉的食用方法方便，加入溫水中就可以食用，比較適合手術後的患者。
2.長期熬夜加班的人群
熬夜加班會增加能量的消耗，補充蛋白質能夠為人體提供能量。而且長期熬夜加班的人身體沒有得到充分的休息，容易出現疲勞、精神不振，免疫力下降等。食用蛋白粉補充蛋白質能夠促進免疫細胞的生成，提高免疫力，蛋白質中含有色氨酸能夠促使5-羥基色胺的形成，協助大腦調節睡眠，還可以緩解疲勞感。
在熬夜加班時，沖泡一杯就可以食用，非常適合長期熬夜加班的人群。
3.**者和素食主義者
**者和素食主義者一般都會對肉類比較抗拒，很容易出現缺乏蛋白質的情況，而蛋白粉含有的脂肪遠遠低於肉類和蛋類，是攝取優質蛋白質的最佳**，所以**者和素食主義者都可以搭配蛋白粉來補充身體所需蛋白質。
12樓：
蛋白粉適合與想要快速增長，肌肉的人來吃。因為蛋白粉增加肌肉的速度很快，在進行身體鍛鍊的同時，再加上蛋白粉營養的配合，可以快速的形成肌肉塊。
13樓：
蛋白質粉僅僅適合於血漿白蛋白明顯降低，並且消化吸收功能正常的病人服用。主要就是肝炎，肝硬化，腎病綜合徵，糖尿病腎病，還有就是腫瘤患者等等。通常情況下，能夠正常飲食的普通人，不需要單獨食用蛋白質粉來進行蛋白質的補充的。
14樓：海天二度
身體弱，抵抗力差，免疫力低的人吃。
15樓：春銳澤
蛋白質粉大多都是一些健身的人群服用，其次還有一些人群也可以吃，包括體質差的人、中老年人、**者和素食主義者以及術前或者術後的病人等。適當的補充蛋白質有助於提高身體的抵抗力和免疫能力，而且營養也都可以平衡。
哪些人可以喝蛋白粉？
16樓：匿名使用者
蛋白粉的主要功效是補充蛋白質，用其提高智力、**等是不可取的。一般認為，有五類人適合用蛋白粉：
1、蛋白質重度虧損者
飲食基本正常，但因為疾病原因額外消耗蛋白質的人，如骨折、燒傷患者。
2、素食主義者
尤其是完全素食主義者，用蛋白粉可改善蛋白攝入不足的情況，但不能完全代替飲食的作用。
3、吃不下優質蛋白食物者
比如聞到肉味就噁心的孕婦。急性肝炎病人常感到明顯的噁心、嘔吐和食慾不振，需補充易消化吸收又不增加肝臟負擔的優質蛋白，可適當用蛋白粉。
4、練肌肉的人群
運動健身人群每天能量消耗較大，可以適量服用蛋白粉補充身體所需蛋白質。
5、體質差的人群
體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以通過蛋白粉補充足夠的蛋白質，增強身體體質，提高身體對病毒細菌的抵抗力和免疫能力。
服用蛋白粉不能盲目。過量服用蛋白粉會給肝腎帶來額外負擔。肝功能衰竭、出現血氨升高或有肝性腦病前兆時應暫時避免攝入蛋白質豐富的食物，包括蛋白粉。
不建議嬰兒吃蛋白粉，其他人群也不宜過量補充。
蛋白粉適合哪些人群吃
蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒 老人 運動人群 術前術後病人和 人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。另外食慾不好或消化功能不良的人以及通過節食方法來 者 素食主義者都可能蛋白質攝入不足，這不僅會導致兒童發育遲緩，影響機體水份代謝，睡眠不良等多種疾病。在這些情...
蛋白粉的適合人群有哪些，蛋白粉的適合人群有哪些？
蛋白質重度虧損者，飲食基本正常，但因為疾病原因額外消耗蛋白質的人，如骨折 燒傷患者。素食主義者，尤其是完全素食主義者，用蛋白粉可改善蛋白攝入不足的情況，但不能完全代替飲食的作用。練肌肉的人群。慎用人群 肝臟疾病患者，對於肝昏迷 肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情，應限制動物蛋白。...
孕期適合吃豌豆蛋白粉嗎，孕期喝豌豆蛋白粉對身體好嗎？
亦 舒豌豆蛋白粉 喝這個是補充蛋白質和通乳的，植物蛋白還有利於減脂 保持身材，我這兩個月能瘦6斤，多虧了豌豆蛋白質粉，只要每天適當散步，搭配豌豆蛋白質粉，就可以達到補充營養不長胖的效果，很適合我們孕媽媽們喝的。材料 豌豆蛋白質粉2 3勺，溫牛奶1杯 做法 把牛奶加熱至溫，45 最好，然後加入2 3勺...