1樓：藍水星
亦~舒豌豆蛋白粉
喝這個是補充蛋白質和通乳的，植物蛋白還有利於減脂、保持身材，我這兩個月能瘦6斤，多虧了豌豆蛋白質粉，只要每天適當散步，搭配豌豆蛋白質粉，就可以達到補充營養不長胖的效果，很適合我們孕媽媽們喝的。
材料：豌豆蛋白質粉2-3勺，溫牛奶1杯
做法：把牛奶加熱至溫，45°最好，然後加入2-3勺豌豆蛋白質粉攪拌攪拌就行了。
孕期喝豌豆蛋白粉對身體好嗎？
2樓：健十**官方客服
可以，對身體好，建議植物蛋白和動物蛋白同時補充：
蛋白質：主要**於動物蛋白和植物蛋白兩種，孕婦營養每日需要量75—108克。
動物蛋白以魚、瘦肉、家禽和蛋奶類為主，這些食物除含有蛋白質外，還含有豐富的維生素、礦物質、飽和脂肪。
植物蛋白有豆類、米、麥與堅果和種子等。這些食物是孕婦的理想食物，但應注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃2—3個雞蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有豐富的植物性蛋白質，也就不必天天食用動物蛋白質。
總之，要使動、植物蛋白搭配合理會更好。
孕期營養補充的三原則
1、孕初期營養補充原則： 保證優質蛋白質、碘、鋅和鈣、葉酸的供給。 適當增加熱量。 確保無機鹽、維生素的供給。
2、孕中期營養補充原則： 不可猛吃猛喝。 補充充足的蛋白質。
補充豐富的維生素，同時注意鐵、鋅、鈣等元素的補充。 不可偏食，平時吃素的準媽媽要謹防營養跟不上。 合理飲食結構可改善伴隨孕婦的便祕、痔瘡。
3、孕晚期的營養補充原則： 補充礦物質，最重要的礦物質有：鐵、鈣、鋅、鎂。 補充足夠的必需氨基酸（來自蛋白質）。 攝入充足人體所需的必須脂肪酸。
供給豐富的維生素，維生素d是鈣吸收利用不可或缺的，另外適當運動和晒晒太陽能促進鈣的吸收。 通過油質魚類補充足夠dha，有利於胎兒視覺能力的發育。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障
3樓：匿名使用者
懷孕期間是可以吃上述食物的，孕期在飲食上一定要多樣化，以滿足營養的需求。但主要看自身體質而定，如果身體素質較差，缺少蛋白質是可以適當的吃些的，但如果不缺少就會加重代謝負擔，反而對身體和胎兒不利。孕婦主要是食療，飲食要規律營養要均衡，沒必要吃這吃那的補品，飲食要規律營養要均衡，不要偏食挑食就好。
蛋白粉可以增加免疫力，營養物質很豐富的，可以使寶寶的**長得很白很嫩，是可以吃的，懷孕以後應加強營養，飲食要多樣化，注意休息，禁止性生活，定期到醫院去做孕檢，有什麼不適隨時到醫院去就診。如果您平時沒有任何不適，不需要口服蛋白粉，只需要飲食中加強營養就可以了。平時多吃高蛋白高維生素食物，如牛奶，蛋類，魚類，牛羊肉等，多吃新鮮蔬菜和水果。
孕期喝豌豆蛋白質粉有用嗎？
4樓：來自木蘭山光豔逼人的夕霧草
豌豆是下奶通乳的，蛋白質粉補充營養蛋白，孕婦喝這個可以補充孕期營養的同時，起到通乳催乳的效果。並且喝這個可以降血糖降血脂的作用，很多孕婦在孕期血糖高喝這個也是很好的。
5樓：凌雲做嫁衣
孕婦喝豆漿挺好的，豆漿是一種美味的健康飲品，裡邊兒含有豐富的蛋白質，維生素，鈣，鐵，鋅等多種微量元素，可以為準媽媽補鈣，補鐵，預防貧血等，還有利於胎兒的大腦發育。
孕期可以喝豌豆蛋白粉補充蛋白質嗎？
6樓：
建議您不要隨意服用蛋白粉。有些滋補品並不適合孕婦，如果一下子攝入太多蛋白質，容易加重腎臟負擔，孕婦喝完會出現四肢浮腫，導致血壓高、肚裡的胎兒不長，此外還會出現頭疼、眼花等合併症，有些孕婦甚至還出現蛋白尿，嚴重的還會發生腎損害。只要每天能保證一杯牛奶，一個雞蛋黃，加上肉、豆腐等多樣化飲食，孕婦自身和胎兒的蛋白質需求完全可以滿足。
7樓：朝華飛捷
可以的，豌豆蛋白植物蛋白，是安全的
蛋白粉適合哪些人喝，蛋白粉適合什麼人吃？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉適合體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以通過蛋白粉補充足夠的蛋白...
晚上能喝蛋白粉嗎
晚上可以喝蛋白粉。哪些人健身練肌肉需要吃蛋白粉呢？1 如果日常飲食上不能得到足夠蛋白質食物的健身人群，比如一日三餐沒有雞蛋 牛肉 蝦等高蛋白食物的補充，這些健身練肌肉的朋友可以考慮吃蛋白粉來補充蛋白質。2 想要練出大塊頭，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因為這些肌肉男從日常的飲食中很難獲得足夠的蛋白質。...
蛋白質粉可以和奶粉一起喝嗎，蛋白粉可以和牛奶一起吃嗎？
蛋白質粉可以和奶粉一起喝，蛋白質是人體主要組成成分，是人體生命活動中的主要物質，如果從生命活動中去衡量，蛋白質加上核酸是生命存在的重要方式。缺乏蛋白質是可以致命的，對於有需要的特殊人群，除了通過食物必須 的氨基酸外，可以適當的選用蛋白質粉作為蛋白質的補充，但是一定要注意蛋白質的用量，因為蛋白質經胃腸...