1樓：夏言楓
想要讓孩子保護好視力，除了按照標準調整坐姿。還要讓孩子減少看電視，玩手機的時間。
2樓：童話鎮上的白月光
適當休息。在課件時多看看窗外綠色植物放鬆眼睛，不要過度使用眼睛。
3樓：王祿
從小開始對孩子看電視玩手機的時間進行控制。在上課或者寫作業的時候，有著非常嚴謹的規定動作。
4樓：pcy樸彩英老公
孩子的眼睛還沒發育完全的時候，要少看電視，少看電腦手機，如果必須依靠電子產品，要每隔一段時間看遠處放鬆眼球，不可多度消耗，晚上在臺燈地下寫作業的時候，選擇護眼燈，不要在黑暗的環境下玩手機。
5樓：八一職場小哥
可以通過下面的方法保護視力：1、食物多樣，飲食均衡；2、多吃新鮮的蔬菜、水果、奶類和豆製品；3、每天室外1小時以上運動時間。
6樓：客家仔大飛
1.光線需充足。充足光線看物體會輕鬆舒適，光線太弱看東西會bai疲勞。
2.反光要避免。書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3.閱讀時間勿太長。無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4.坐姿要端正。不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。
5.看書距離適中。書與眼睛之間的距離應以30公分為準，且桌椅的高度也應與體格相配合，不可勉強將就。
6.看電視距離勿太近。看電視時應保持與電視畫面對角線六-八倍的距離，每三十分鐘必須休息片刻。
7.睡眠不可太少，作息有規律。睡眠不足身體容易疲勞，以造成假性近視。
8.多做戶外運動。經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，讓眼睛多接觸大自然青山綠野，有益於視力健康。
9.營養攝取應均衡，不可偏食。應特別注意維生素b類（胚芽米、麥片酵母）的攝取。
10.定期做視力檢查。凡視力不正常者應到合格的配鏡機構或眼科醫師處作進一步檢查。
眼睛近視可多補充下列營養物質：
1、蛋白質：魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質。
2、鈣質與磷質：食物中如牛骨、豬骨等動物骨所含的鈣質豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質含量比較多。
3、鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、穀類、肉類、肝類與乾酪等含鉻量較多。
4、維生素類：維生素不能在體內合成，必須依靠食物**，動物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素c，豆類、花生等也有一定含量。
5、補益肝腎的食物：中醫認為發生近視的原因，主要是由於肝腎不足，氣血虧損，所以**可選用具有補益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海蔘、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。
7樓：wy許叄世繁華
學生應該學習一會兒，然後就休息一下眼睛，眺望一下遠方，這樣才能夠保護好視力，再就是上課的時候，課下要做一下眼部保健操，也是可以達到效果的。
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略 試題bai分析 這是一篇du 給材料作文。給zhi出的要點有三個，我dao們所要做的首先是專應用正確的英語句屬 子把這些內容表達出來，在此基礎上亦可適當發揮，注意不要遺漏材料中給出的要點。寫作前先結合要表達的事情確定句子的人稱時態，注意標點符號及大小寫等問題，不要犯語法錯誤。注意上下文之間的邏輯...
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