1樓：愛爾眼科
近視手術本身不存在**，目前所謂的**主要是兩種原因，第一種是因為在術前檢查的時候，醫生沒有檢查出患者有術後**可能性，從而致使術後患者視力回退，這個是完全可以避免的。第二種原因是因為患者自身不注意用眼，在術後短時間內再次高強度用眼導致二次近視。這兩種所謂的**跟手術本身是沒有任何關係的。
2樓：錢廣來教你控制度數
這麼容易疲勞，懷疑度為方面存在問題，以前沒做鐳射之前是否也這樣？如果以前不這樣只是現在才這樣的話，你要查一查原因！！
3樓：小眼裡飛刀
建議您看電腦的話，看一個小時，休息10-15分鐘就可以了。
手術的鐳射是打在角膜的不可再生層，所以一般是不會出現視力回退的。
您眼睛乾的話可以適當的點點人工淚液是可以緩解的。
4樓：何氏飛秒鐳射
避免長時間近距離使用眼睛的精細工作，避免長時間閱讀，看電視等，以免加重近視程度，每天有時間的話，洗完手做眼保健操，有利於緩解眼疲勞
5樓：匿名使用者
買防輻射眼鏡帶帶，可以保護眼睛哦，我要淘鏡網的電腦鏡還不錯
6樓：時聞旋
要讓眼睛得到足夠的休息就能去掉。小時候不懂事啊，為了看**拿著手電躲在被子裡，還經常一看就看到一兩點的，導致我現在臉上都還掛著兩個大大的黑眼圈。眼霜眼膜什麼都試過了就是不見好，工作後上妝都要比別人多上幾層遮瑕，後來一位相熟的同事給我介紹了**一家叫做待驕陽的。
我在那要了三個療程的黑圈消回來，吃完後黑眼圈開始變淡了，又繼續堅持的吃了幾個療程，現在已經只剩下淡淡的痕跡，只要再兩個療程就能徹底看不見啦。
7樓：簡約工作
過幾分鐘就眨眨眼，很管用的（次數要多），眼乾可以滴些眼藥水
工作需要長時間對著電腦螢幕，怎麼緩解眼疲勞？
8樓：薄懋
經常看看窗外啊，或者打水的時候眼睛看遠一點，上廁所的時候讓眼睛休息幾分鐘。上班時沒辦法，最多能這樣了，回家以後多注意讓眼睛儘量多休息一下吧，想上網的時候可以用有聲**，有聲讀物什麼的放鬆一下，就省得一直看手機了
9樓：
（1）做一些視覺訓練，週末可以到視光中心去做一會兒，或者買一些簡易道具根據視光師指導在家裡做。
（2）日常用眼的時候，每隔半小時遠眺或閉目休息。
（3）桌位旁邊放一些綠植。
（4）保持電腦明亮度與周圍環境合適。
工作需要老對著電腦，有什麼好辦法可以緩解眼疲勞？
10樓：匿名使用者
經常有人會抱怨眼疲勞，很大一部分原因是電腦、平板、手機等數碼裝置佔據了我們的生活。長時間地注視某一固定的點，會使得晶狀體疲勞，進而引發眼部疲勞，甚至造成短暫的視力模糊。而這種視疲勞發生在兒童時期的話就會造成近視。
導致這種情況的原因，其實是眼睛的晶狀體失去了調節能力，導致其「固化」。眼部疲勞還可能引起頭疼、眼睛乾澀甚至視力模糊等症狀。好的是，避免視疲勞的方法有很多，有的甚至不用花一分錢。
方法 1: 放鬆你的眼睛
使用電腦的時候，每隔20分鐘休息一次，向遠處眺望6米之外的物體，保持至少20秒鐘。如果附近有窗戶，可以直接望向窗外。
還有一種方法，交替凝視遠處和近處的物體，每次凝視十秒，再交換。重複至少10次以上，給你的眼睛來點小運動。
多眨眼，有時，眼部疲勞是因為人在注視某物的時候不自覺地減少眨眼的頻率。所以工作時要有意識地眨眼，刻意比平常眨得更多一些。
閉上眼睛，轉動眼球，可以更好地滋潤眼球，也可以放鬆緊張的肌肉。
閉上眼睛，順時針轉動眼球，然後再逆時針轉動。這能放鬆你的眼球，讓你覺得更舒服些。
在對著螢幕長時間地用眼後，休息一會兒，慢慢地環視你的房間。平穩、不間斷地移動你的視線，看向距離遠近不同的物體。
閉上眼睛，再向前極目遠眺。保持一會兒，向下看，再閉上眼睛。
1、重複幾次，休息一會兒。
2、下一步，像之前一樣先閉上眼睛，再看向左邊和右邊。重複幾次。
試試用手掌敷眼。眼部的肌肉就像有彈性的繩子一樣，要張弛有度，不能長時間保持極度緊張的狀態。不然它回彈的能力會減弱。
及時放鬆眼睛，可以防止這種現象。用手心摩擦後產生的熱度敷眼可以有效地放鬆雙眼，下面是具體的做法：
1、雙手相互摩擦，產生熱量。
2、閉上雙眼。
3、用手輕輕地罩住眼睛，休息幾分鐘。
4、用必要的話，再次把手掌搓熱。
end方法 2: 改善環境
調整顯示屏的位置，你看顯示器的角度也跟眼疲勞有關。顯示器應該放在比眼睛稍低一點的位置。
1、具體來說，顯示器的頂端應該在正前方，並和眼睛齊平。
2、這個姿勢既不會給脖子施加太多的壓力，也能減少眼部的工作量。
儘可能和螢幕保持距離，越遠越好：50-100cm是最佳距離。
1、你可能感覺這個距離會很累眼，但實際上，它反而能放鬆眼睛。
2、因為顯示器距離的問題，建議選擇大一點的螢幕或者字型。
調節電腦光線，調低亮度，加強對比度，給眼睛減壓。
1、螢幕太亮對眼睛不好。
2、螢幕黑白對比度不夠，眼睛識別起來會很困難，這會加重眼疲勞，對眼部不益。
清潔螢幕，弄掉上面的靜電粉塵，這些粉塵可能進到眼睛裡，刺激眼睛，並加重負擔。並且，清潔螢幕還有減少眩光的作用。
每天用抗靜電溶液擦拭螢幕。
調節室內光線，儘可能和顯示屏的光線一致。理想的工作環境，光線要柔和，儘量減少自然光線，杜絕任何熒光照明，而且工作臺面不要反光。
1、光線的亮度是很重要的，勒克斯是照明的單位，一般的工作亮度500勒克斯就夠了。燈泡的外包裝上會標明勒克斯值。
2、利用燈泡和窗簾調節好室內光線，或許可以緩解眼部疲勞。
3、如果不能控制室內光線，調節顯示器試試，具體來說應該叫色溫。一般來說，關掉藍光能減少眼部疲勞。如果是windows系統的電腦，那麼操作面板就可以調節光線。
4、現在有專門調控顯示屏顏色的軟體，會自動根據時間補償日照改變所產生的色差。它能減少夜間或者在陰暗環境下用電腦的刺激。
減少強光，電腦發出的眩光也會引起眼部疲勞。如果不能控制你工作環境的光線，考慮買個防眩屏或者防眩眼鏡。
1、防眩屏還能提高隱私性，別人只有站在螢幕正前方的時候才能看到你電腦裡的東西。
2、臺式電腦的防眩屏要比筆記本更好買。
考慮買個高解析度的螢幕，眼睛看起來也更舒服些。
1、老的顯示屏閃爍的頻率更高，這很傷眼，高解析度的顯示屏要更穩定一些。
2、老的顯示器重新整理的速度也更慢，會強迫眼睛不停地重新聚焦
調整一下你用的材料的位置。不停地變換視線會使眼睛疲勞，除非是主動地鍛鍊自己的眼睛。給自己買一個支撐的架子，把書放在顯示器旁邊，這樣眼睛不會過多地變換視線。
1、不停地轉換視線就意味著要在不同的東西上面聚焦再聚焦。
2、當物體之間的距離只有幾釐米的時候，眼睛就不用重複聚焦了。
3、如果你會盲打的話，就不用來回看鍵盤和顯示器，自是甚好。這樣你就可以專心盯著你輸入的材料，節省了打字的時間。
end方法 3: 應對嚴重的眼疲勞
注意休息。如果你的眼疲勞極其嚴重，不適、甚至影響視線，立即停止使用電腦，遠離任何強光。如果可以的話，到室外去，接受自然光線。
或者是調暗室內光線，讓眼睛遠離強光，可能會覺得好一點。
準備好眼鏡。如果眼睛近視了，要根據自己的度數選擇合適的眼鏡，不然也可能造成眼部疲勞。戴好的眼鏡，杜絕一切不必要的疲勞。
1、如果戴的是雙光眼鏡，用電腦的時候，可能會歪著頭看。問問驗光師，使用漸進鏡片會不會好一點。
2、眼科醫生可能會推薦使用電腦專用眼鏡，它們能幫助眼睛聚焦，進而減少眼部疲勞。
3、如果眼鏡帶有防反射層的話，可以減少來自電腦的耀光。對於眼睛沒有近視的人，可以買帶有這種塗層的平光眼鏡。
4、找一找專門針對電腦使用的有色眼鏡。帶粉色塗層的一般可以減少電腦耀光，而其他的顏色的眼鏡還過濾電腦釋放出來的藍光。藍光會造成眼部疲勞。
如果眼部疲勞的症狀不減退甚至惡化，立即就醫。
1、如果眼部問題長期困擾著你，最好還是早點看醫生。重新驗光，看眼鏡的度數對不對。
2、試試雙光眼鏡或者其他型別的眼鏡，看有沒有用。
3、眼部不適的同時還可能帶有偏頭痛。這是嚴重頭痛的一種，現在的醫療水平也可以**。接受檢查，看看到底是什麼導致了這種偏頭痛。
end小提示
1、多補充水分。眼部乾燥也會引起眼部疲勞。每天喝8到10杯水，能很好地解決這個問題。
2、眼睛乾的時候可以滴一點人工眼淚。
3、在室內工作的時候，為了防止眼睛乾燥，可以用空氣過濾器過濾掉粉塵，再用加溼器加大空氣溼度。
end注意事項
帶有頭痛、偏頭痛、視線模糊等症狀的嚴重眼疲勞需要諮詢專業人員。可以看眼科醫生或者去就近的急診室。
和身體其他部位的肌肉一樣，眼部肌肉也需要鍛鍊。減少強光，好好休息。如果這樣做還是沒有好轉，找醫生尋求幫助。如果眼疲勞的同時還伴有眼痛，請趕快就醫。
11樓：匿名使用者
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
12樓：匿名使用者
滴眼藥水，適量運動，別總坐著，提高工作效率
13樓：唔西_迪西
前期使用過好視力方面的眼貼，因為有中藥成分給人使用感覺還行
14樓：夏小妖
對於一個電腦工作者總是逃脫不了視力，頸椎等問題，主要的還是需要自己多注意休息，不宜長期久坐，在忙碌之中也要抽出幾分鐘休息一下，分享幾種方法：
1. 矯正坐姿
2. 保持眼睛健康，不要總用手揉捏
3. 每天堅持2-3小時的戶外運動
4. 滴適當的眼藥水
5. 做眼保健操
6. 貼眼貼
15樓：天亮就跑步
建議你不要看電腦看太久，不然對眼睛傷害非常大。健視佳越橘葉黃素其實是一個很不錯的產品，可以很好的緩解眼部疲勞問題。
眼部長期對著電腦有疲勞感怎麼辦？
16樓：遊戲領路人
做眼保健操，滴眼藥水或是用護眼貼啊，這些都是緩解的好辦法。
17樓：想設定一個暱稱好難啊總是提示已經被使用了
教給大家6個小妙招有效護眼
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、看遠方：
眼睛的構造看遠方時比較舒服，因為睫狀肌不需要用力，可以得到放鬆。但至少要看6公尺遠的距離才有效，而且把眼鏡摘掉的效果比戴著眼鏡好，同時別忘了每隔6秒要眨一下眼睛。
尤其是視線長時間黏在電腦螢幕上的上班族、網路族，或整天埋首書堆的學生，更需要經常離開座位看看遠方，讓眼睛休息也讓自己喘口氣。
3、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
4、補充維生素a
維生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素a包含有維持眼睛健康的最重要的物質--抗氧化劑β-胡蘿蔔素。胡蘿蔔是攝入維生素a最好的選擇。
除了胡蘿蔔，捲心菜、生菜也是維生素a含量很高的食物。身體缺少了維生素a，人會得夜盲症。
5、閉上眼睛：
現在就把眼睛閉起來5秒鐘，會不會有點酸酸、澀澀的感覺？「酸」是因為近距離看太久，眼睛累了；「澀」則表示眼睛太乾了。
閉上眼睛同時可以增加淚液的分泌，也因為沒有任何景物需要對焦，睫狀肌也獲得了放鬆的機會。
6、熱敷：
每天3次每次10分鐘，閉上眼睛用熱毛巾溼敷在眼皮上，除了可以讓眼睛放鬆，也促進眼部的血液迴圈。
怎麼防止用眼疲勞，請問如何防止眼睛疲勞？
注意光線 在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光 不刺眼的光線 不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。中斷你的工作 每二十分鐘遠眺二十英尺外二十秒 20 20 20原則 如果連續使用電腦6 8小時，應每2 3小時休息一次。喝杯咖啡...
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