1樓：成都呼吸科普諮詢
你好，你首先要調睡眠，休息好，身體才會好起來有精神去對抗病症，可以用中藥調養，德甫常渭寶茶去寒去溼，溫補陽氣，調養脾胃虛弱最好。平時不要吃涼的，雪糕最好別吃，剩菜剩飯不要吃，最能補脾養脾的五種食物
最能補脾養脾的食物：
補脾食物：糯米
性溫，味甘，有補脾益氣的作用，脾虛者宜用之煮粥服食。唐·孫思邈說：「糯米，脾病宜食，益氣止洩。
」所謂脾病，乃指脾虛為病之義。《本經逢原》說得好：「糯米，益氣補脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滯。
若作糕餅，性難運化，病人莫食。」
補脾食物：紅薯
俗稱甘薯、山芋。性平，味甘，有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說：
「煮食補脾胃，益氣力，御風寒，益顏色。」《綱目拾遺》認為番薯能「補中，暖胃，肥五臟」。脾虛之人，可用番薯當主糧，常食之。
補脾食物：粳米
性平，味甘，有補脾益氣之功。《食鑑本草》即有記載：「粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止洩痢，惟粳米之功為第一。
」《本草經疏》亦云：「粳米即人所 常食米，為五穀之長，人相賴以為命者也。其味甘而淡，其性平而無毒，雖專主脾胃，而五臟生氣，血脈精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉**
補脾食物：薏苡仁
俗稱苡仁米、六穀米。有補脾健胃的作用。明·李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰。
1/2補脾食物：白扁豆
性平，味甘，能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。
止洩瀉，暖脾胃。」《本草求真》還解釋道：「扁豆如何補脾?
蓋脾 喜甘，扁豆得味之甘，故能於脾而有益也。」《會約醫鏡》認為：扁豆「炒用健脾止瀉」。
對於脾虛嘔逆，食少久洩、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。 或炒熟食用，或用白扁豆煮粥服食，均有裨益。 補脾的3個食療偏方推薦
蓮子山藥粥：蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。此方適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱患兒。
紅棗小米粥：紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後，放入鍋內用小火炒至略黃，然後加紅棗及水適量，用大火燒開後再改用小火熬成粥食用。此方適用於消化不良伴有厭食的脾胃虛弱患兒
麥冬沙蔘扁豆粥：沙蔘、麥冬各10克，扁豆15克，粳米50克。將沙蔘、麥冬加水煮20分鐘取汁，用此汁液與粳米、扁豆共煮粥食用。此方適用於手足心熱、大便乾的脾胃虛弱患兒。
2樓：養生有約
今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。
3樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
4樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
脾胃虛弱吃什麼食物?
5樓：超哥**情感解惑
我們講脾胃的運化，是非常重要的，如果脾胃虛弱，我們要吃什麼食物。
首先從脾胃的臟腑所通的胃道來說是肝胃，另外脾胃是中正平和，中和滯漲，所以我們的食物叫平淡而無味。
所以這也是現代人最難做到的，就是希望刺激，希望美好的滋味，淡淡的清香才是最好的味道，這需要我們靜下心來用心去品嚐、去品悟，才能體會到裡面的美好，所以在飲食裡面五穀雜糧的粥是最好的。
脾胃虛弱是中醫證型，主要就是指消化系統出現了一定的問題。脾胃虛弱的人，適合吃什麼食物？主要是吃一些容易消化、健脾養胃的食物。
1、牛奶，但是腹瀉的人不能吃，最好和麵食、米飯一起吃。
2、大棗，是一個非常古老的補脾、健胃的食品，效果非常好。
3、菠菜，含有非常多的粗纖維，可以促進胃腸蠕動，有利於排便、調整腸道菌群。
4、粥，個人非常推崇，粥可以把很多食物煮很爛，可以更有利於進食，對於脾胃是一個很好的滋養方式。
6樓：**紅小斌
一、高粱，高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃，以及益氣溫中的作用，特別適用於脾胃虛弱消化不良的人群服用。
第二，猴頭菇，猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃、健脾、補虛、抗癌、益腎經的功效，對食慾不振、腹瀉、胃和十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等症有很好的食療效果。
第三，鯽魚，鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋補作用，產後婦女燉食鯽魚湯可以通乳補虛。
第四，紅棗，紅棗有很好的補血作用，大紅棗也能夠很好地調養脾胃虛弱患者。
第五，羊肉，煮羊肉湯加大麥，大麥可以健脾益氣，又可助消化，加入羊肉湯中可以起到健脾開胃的作用。
第六，蓮藕，中醫認為蓮藕味甘、性涼，能清熱生津、涼血止血、補益十二經脈血氣，平體內陽熱過盛火旺的作用，熟食蓮藕能夠補益脾胃，止瀉、益血生津。
第七，落花生，落花生，性平味甘入脾肺經，具有健脾和胃、補腎、祛水、理氣、通乳、治諸血證的功效。
第八，芋頭，芋頭性平、味甘性，具有補氣益腎，和脾健胃，破血散結的功效。
第九，牛肚，牛肚味甘、性平，有補脾胃助消化之功效。
第十，山藥，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化功能的吸收，是一味平補脾胃，食藥兩用的藥品。
7樓：柯橋峰力助聽器
脾胃的運化是非常重要的，脾胃虛弱的食物推薦：
一、食物要平淡而無味。所以這也是現代人最難做到的，就是希望刺激，希望美好的滋味，淡淡的清香才是最好的味道，這需要我們靜下心來用心去品嚐、去品悟，才能體會到裡面的美好，所以在飲食裡面五穀雜糧的粥是最好的。
二、大地類產的根莖類植物，根莖類的果實，比如土豆、洋芋、淮山、茯苓，這些都是健脾胃的，蓮子、蓮藕，肉比較肥厚，比較豐厚，都是養脾胃的，但是又不能吃太多，脾胃太多了，就會治脾胃之氣。
三、另外我們講在藥物裡面，有時候我們會配點靈桂、豬肝湯這一類。
四、生薑、甘草、大棗，是健脾胃很經典的配方，所以淋了雨，喝點薑湯或者喝點薑糖水，可以溫暖中氣，這是保護脾胃最好的方子和方法。
8樓：黑妞養生館
脾胃虛弱的人，可以多吃這3樣食物，健脾養胃，脾胃會為你點贊
9樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
10樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
11樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
脾胃虛弱的人應該吃什麼有益的食物
12樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
13樓：匿名使用者
脾胃虛弱的人最好是進行飲食保健，通過飲食調理來緩解自己脾胃虛弱現象。在日常生活中，可以調節脾胃的食物非常多，我們要調節脾胃虛弱應該吃什麼食物好呢?我們可不能隨便就忽視了脾胃虛弱的現象。
下面大家跟小編一起去了解調理脾胃虛弱的食物吧! 豬肚(豬胃) 味甘、性溫。作用：
補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。 雞肉 味甘、性溫，歸脾、胃經。
作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。
實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。 兔肉 味甘、性涼。作用：
補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。
羊肚(羊胃) 味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。
宜於形體瘦弱、脾胃虛寒。 牛肚(牛百葉) 味甘、性溫。作用：
益脾胃，補五臟。宜於病後氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 桂魚 味甘、性平，歸脾、胃經。
作用：補脾胃，益氣血。宜於脾胃虛弱，食慾不振。
虛寒證、寒溼證忌食。 牛肉 味甘、性平，歸脾、胃經。作用：
補脾胃，益氣血，強筋骨。宜於脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性洩瀉。 微微健康網溫馨提醒您：
脾胃虛弱的人應該吃以上介紹的幾種食物，這些食物含有很豐富的營養，對人體脾胃虛弱現象具有良好的調節作用，平時我們應該多吃以上的食物，且這些食物不像別的食物那麼名貴，在很多地方的市場上都有賣。另外，小編向大家介紹脾胃虛弱吃什麼進行調養。
14樓：謝醫養生匯
脾胃虛弱的人別慌, 每天堅持這"六多", 助你健脾益氣養脾胃!
15樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
16樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
脾胃虛弱吃什麼好呢？ 20
17樓：驀然回首共此時
脾胃虛弱，要吃一些益氣的食物，不能吃刺激性的食物和不易消化的食物。
18樓：名醫**網
脾胃虛弱哪些藥可以**
19樓：享樂生活喔
脾虛的患者可以吃山藥、薏米、雞蛋、豬肉、蓮子、芡實、土豆、黑芝麻、核桃、番薯、牛肉等食物，具有補脾益氣等功效。平時應避免勞累、多休息，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。
20樓：千蘆桖
脾胃虛弱的人可以吃些小米粥啊，以米人呢？還有。養胃的，淮山。
21樓：老天爺會飛
脾胃虛弱，吃牛羊肉山藥是會改善脾胃虛弱的。
22樓：匿名使用者
1、脾胃虛弱。用平胃散一斤加幹餳糟（炒）二斤半、生薑一斤半、紅棗三百個（煮取肉，焙乾），一起研為末，逐日煎湯服。 2、再方。
用畢澄茄為還想，加薑汁神曲、麵糊做成丸子，如梧子大。每服七十丸，薑湯送下。一天服二次。
3、再方。用薯蕷、白朮各一兩，人蔘七錢半，共研為末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，米湯送下。
23樓：比佛
脾胃虛弱的人可以吃中藥調理，有：芡實、淮山、薏米、
24樓：養生有約
今天給大家分享一道四寶粥，適當的食用，能起到健脾養胃的作用。
25樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
26樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠拉伸我們的脾經和胃經，能起到健脾養胃的功效。
27樓：茉莉說生活
如果脾胃不好，對健康的影響非常大，脾胃是後天之本，負責營養的吸收和利用，如果脾胃不好，身體就會變差， 容易出現腹瀉、溼氣重、消化不良、頭暈眼花等多種不適。
28樓：數碼小達人l先生
這個我覺得你還是和山藥當歸土雞湯吧，然後鴿子湯都是可以大補一下的。
29樓：天上的彩虹真美麗
吃那些所謂的穀類根本沒有用，你不要相信，那都是騙人的，多多運動，才能促進消化
30樓：y520m開心果
煮粥，山藥小米粥，可以吃一些中成藥，效果顯著
31樓：義勇軍謫渦
如果脾胃虛弱，建議可使用人蔘健脾丸、神靈白朮丸和包河丸等藥物進行**。脾胃虛弱的人還可以多吃健脾胃的食物，比如山藥、茯苓、山楂等，這些食物既容易消化，又可以保證食物的營養。當然除了飲食方面還可以適當的增加運動，活動四肢可以增強健脾胃的消化功能。
脾胃虛弱吃什麼？脾胃虛弱吃什麼食物？
1.高良薑粥。原料 高良薑15克，粳米50克。做法 先用高良薑加適量的水，在沙罐內煎取藥汁 再用藥汁和粳米煮粥，空腹食之。功效 溫中散寒。適用於胃寒性胃疼。2.丁香肉桂紅糖茶。原料 丁香 肉桂各6g，紅糖12g。做法 丁香 肉桂用溫水浸透，武火煮沸，文火煮20分鐘，取汁，調入紅糖。功效 適用於感寒腹...
脾胃虛弱吃什麼食物？脾胃虛弱吃什麼食物最好
脾胃虛弱的患者對於飲食要求是比較高的。患者一定要定時定量吃飯，避免吃一些對脾胃營養比較大的食物。一般常吃的食物有以下幾種 可以多吃一些山藥。山藥中含有豐富的營養成分，而且山藥對於脾胃有很大的好處，並且上山藥的吃法非常多，可以做山藥粥，炒山藥片，燉山藥以及將山藥直接蒸煮來吃都是可以的。可以多吃一些高梁...
小孩脾胃虛弱吃什麼食物調理，小孩脾胃虛弱吃什麼好
改善飲食習慣 脾胃虛弱的孩子應該節制飲食，養成規律的用餐時間，勿暴飲暴食，飢飽無常，可少食多餐。另外應引道孩子吃飯時應專注，不要邊吃邊玩，吃完飯後可以適當活動，不要立即入睡，以免影響消化。2.調整飲食結構 日常飲食應以清淡原味 易消化的食物為主，粗細搭配。油炸 醃製 燒烤 零食 生冷之品等易損傷脾胃...