1樓：紫涵小仙
**粗糙乾燥的護理方法：
1、潔膚去角質
**乾燥粗糙會影響護膚品的吸收，因此肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層，單依靠洗面奶是無法清理乾淨的，所以溫和去角質是十分重要的，**乾燥粗糙可以選用比較溫和的去角質凝露。
操作方法：按摩去角質時，取適量去角質凝露，用中指、食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始，依次按摩鼻翼、額頭、下巴等容易堆積角質層的部位，三分鐘後用清水沖洗乾淨即可。
2、爽膚水加保溼霜
**乾燥粗糙在每次的潔面後，最好使用補水功能強大的爽膚水。因為爽膚水可以補水鎖水，經常給**補水能在**表面形成保護層；春季注意給肌膚補充水分的同時要補充適當的油脂，使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。特別是從室內突然接觸室外乾燥寒冷的空氣時，外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，能使保護**隔離汙染源同時鎖住水分。
3、敷上保溼**
抹上保溼精華或是敷上保溼**，讓肌膚補進大量保溼能量，徹底滋潤肌膚角質。這兩步其實可以同時進行，先塗保溼精華，不用等其完全吸收就可以敷**了，**敷個15分鐘就夠了，時間太久反而會倒吸水分。一個星期兩次-3次即可，可以有效緩解**粗糙乾燥的現象，使肌膚水嫩光澤。
4、身體護理
洗澡的時候，水不能太熱， 也不能沖洗時間太長。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的， 洗完之後不要用柔軟的浴巾按壓，把水分吸乾。如果這個時候塗上滋潤度高的身體乳液效果就更好了。
5、防晒
**乾燥粗糙起皮，同時也要多加註意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的，如果不注意肌膚的保養、防晒，會導致肌膚水分缺少，**容易乾燥、變得粗糙，所以說要做好防晒的工作。
6、多吃鹼性食物
日常飲食中可以多吃一些鹼性食物如蔬菜，瓜果、豆製品類，鴨梨、蘋果、西紅柿、草莓等，牛奶等，可使**細膩光澤，改善**粗糙的現象。少吃一些酸性食物， 比如：肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
7、充足的睡眠
保持充足的睡眠，良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是**能夠在夜間得到放鬆和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚。
8、多喝水和蜂蜜
春天干燥的天氣最能消耗掉人體內水分了，所以多喝水很重要。然而蜂蜜有「清熱、解毒、潤燥」等作用。早上起床喝一大杯溫蜂蜜水，對預防「春燥」改善**乾燥有很好的作用。
2樓：村長
**粗糙乾燥，要多喝水多吃水果，也可以考慮用加溼器哦，我最近是用德爾瑪的加溼器，用完**蠻滋潤的。
**特別暗沉乾燥怎麼辦
3樓：迷糊彬雪
天冷了，換季容易**乾燥，不能偷懶，要一天隔一天的敷**，等**適應季節了，可以兩三天敷一次**，也可一週內插用一次海藻泥**，再後續護膚品，這感覺滋潤滋潤的，我最近就是這麼在弄，不幹燥哦。
看你喝的都是美容養顏的，好像都是偏熱的，可以偶爾吃一次銀耳，偶爾吃一次菊花茶，偶爾蜂蜜茶，還是不錯滴。
4樓：我小過過
應該保持充足的睡眠，多吃水果蔬菜吧
5樓：
多喝水，多用爽膚水多用補水**
6樓：勇飇駒孤晴
平時多運動少傲夜，注意營養補充，多吃水果和牛奶。
面板暗沉發黃怎麼辦啊，面板暗沉發黃怎麼辦啊！
如何改善 暗沉發黃？改善 暗沉發黃的方法 1，使用蘋果做成的蘋果泥可以去除臉部 黑色素 蘋果中含有豐富的果酸，果酸可以加速 的角化，加速 中黑色素的分解，達到美容肌膚的效果。將蘋果放入攪拌機中做成蘋果泥，加入適量的蜂蜜攪拌均勻，將臉部洗淨後均勻地塗抹在臉部，保持20分鐘洗淨即可。2，用枸杞泡茶或熬湯...
面板粗糙，臉色暗沉，怎麼調理跟護膚
不要喝酒 不要抽菸 不要熬夜 早睡早起 健康飲食 多鍛鍊 保持輕鬆心態 這些話看起來很簡單 但是很多人都不按照做 好身體和好 一樣 是保養來的 不是靠補來的。去死皮 用些 精華液慢慢就會好 要麼就用bb什麼的遮下 注意清潔，多補水，敷 你 我教你 乾燥還是出油呀！臉上出油情況怎麼樣呢 暗沉怎麼調理？...
面板乾燥怎麼辦，面板乾燥怎麼辦
一般來說，一年四季中最容易出現 問題的可以說是秋冬了，而出現的問題又多是與 乾燥及敏感有關，令許多女性十分煩躁。為何 會變得特別乾燥 敏感呢？我們來分析一下 的生理變化 的功能除了有保護 感覺之外，最重要的是可以調節體溫，其次排洩和分泌也相當的重要。每當氣候轉熱或溼度增加時，身體的新陳代謝也隨著增加...