1樓:羽小風
不要喝酒 不要抽菸 不要熬夜 早睡早起 健康飲食 多鍛鍊 保持輕鬆心態
這些話看起來很簡單 但是很多人都不按照做
好身體和好**一樣 是保養來的 不是靠補來的。。。。
2樓:aries帝寵
去死皮 用些** 精華液慢慢就會好 要麼就用bb什麼的遮下
3樓:嘉懿媽媽招手機兼職
注意清潔,多補水,敷**
4樓:匿名使用者
你** 我教你
5樓:愛美你值的擁有
**乾燥還是出油呀!
6樓:和藹的波哥喔
臉上出油情況怎麼樣呢
**暗沉怎麼調理?
7樓:大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個!
8樓:匿名使用者
1、使用檸檬汁。檸檬裡面含有的維生素含量是非常高的,具有美白祛斑的功效,每天可以飲用一杯新鮮的檸檬汁,不僅可以為身體補充足夠的維生素c而且還具有美白的功效,另外也可以把新鮮的檸檬汁塗抹在臉上,15分鐘之後洗乾淨,但是檸檬屬於感光的水果,用完之後不能立馬出去晒太陽,不然會導致黑色素的沉著和色斑。
2、枸杞泡茶。枸杞不僅可以滋補肝腎,並且還有利於促進身體的血液迴圈,長期性的使用能夠讓**變得更加的白嫩紅潤,使用的方法主要是取適量的枸杞,用開水泡茶就可以了。
3、使用**。可以每個星期堅持敷2到3次的**,這樣能夠讓**變得更加美白,而且能夠保持滋潤,平時生活中要多喝水,只有多喝水才能夠促進黑色素的分解,有利於加快身體新陳代謝的速度。
女性**暗沉原因
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話,會導致**變得越來越暗沉,因為到了晚上是我們**細胞更新最活躍的時候,如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢,從而引起了軟化角質層的增厚,肌膚也會失去了一定的透明感。
2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大,身體過於疲勞的時候,就導致身體處於緊張狀態,血管容易收縮,血液的迴圈也不良,臉色就會變得越來越暗沉,同時**的新陳代謝也會緩慢,角質層不斷的積累會變得更加暗沉。
3、**過於乾燥。**過於乾燥,角質層的水分就會不足,臉色會變得更加暗黃,而且容易滋生細紋。
4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話,皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成汙垢,導致臉色暗沉。同時如果大量的吸菸喝酒,也會導致女性的血管,體內產生大量的有害自由基,臉色變得更加暗黃。
參考資料:人民網《**暗沉的原因有哪些?如何改變暗沉膚色?》
9樓:牽湘仉聰慧
這個和氣血可能有關係,平時還是多吃點紅棗,之類的可以補血的東西,另外建議你內調下,具體的方法可以看看
《艾玲娜60天與暗黃肌話永別》
的分享。
有木有效果可能你比較擔心,我只能說,我也是試了1個多月,**才開始白起來的,看你有沒有耐心了吧!
10樓:萬理鳳歆美
1.適度的有氧運動能帶動身體的新陳代謝和
2.血液迴圈,令膚色紅潤有光澤。建議每週兩次,每次至少一小時的有氧練習。
3.午後,在辦公桌上點一點檸檬、黑胡椒、絲柏等香薰油,可促進新陳代謝、改善血液迴圈。注意防晒,因為在使用了含aha
或bha
成分的去角質產品後,**變薄,很容易受到陽光照射的傷害,輕則晒出色斑,重則發炎。
4.咖啡因、可樂,這些看來更可口的飲料,都會增加你身體的負擔,表面看來它們讓你精神煥發,事實卻是它們讓你的肌膚更加疲憊。不如來杯美味的紅茶或是胡蘿蔔汁、黃瓜汁之類的,實在無法控制的話,那麼就確保不要在下午5
點後飲用咖啡。缺乏維他命b
群,容易讓人看來氣色不佳,
5.你可以在紅色和綠色蔬菜、魚類等水產品中,找到合適的補充**,當然,市面上的各色維他命b
片劑也不失為一個好選擇。
6.如果長期缺乏充足的睡眠,恐怕連上帝也沒辦法讓你的氣色好起來,所以,儘量讓自己在晚上12
點到凌晨2
點間進入深度睡眠狀態,使肌膚細胞得到足夠的修復。
7.選擇正確去角質產品
讓膚色瞬間亮
過去倡導的去角質產品通常是peeling
類,或者是磨砂膏,但因為較為刺激,幹型肌膚或耐受性差的肌膚使用後容易出現敏感、脆弱等問題,如果使用不當,則會因過分去死皮造成肌膚過薄。現階段的去角質產品,多含有維他命a
或果酸成分,配方溫和,適合日常使用,能持久而溫和地清理皮層。一方面促進肌膚正常角化,將代謝週期納入正常的軌道,讓表皮死細胞自然脫落;另一方面則有助刺激真皮層內骨膠原細胞的生長,防止過量死皮生成。此外,更新增了光線折射粒子或色素粒子,能立即調整不勻的膚色,讓膚色瞬間亮起來。
活血diy:
黑糖薑湯
:材料:
生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法:1.生薑洗淨後切塊,不必去皮。
2.將附子和紅棗衝淨,與老薑一起放進鍋中,加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌勻,即可飲用。
最近很流行的黑糖,我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑,可以促進血液迴圈,讓全身產生溫熱的感覺,改善手腳冰冷。
泡足浴方
:材料:
黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。作法:
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2.加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。
3.煮約10分鐘後倒入泡盆,再調和冷水至適當的溫度。這道泡腳配方可以活血通經,雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘,讓血液迴圈更好,漸漸就能改善冰冷的痛苦。
泡澡可以增進血液迴圈,泡完後你會覺得整個身體發亮,但是一定要泡半身浴,儘量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響,很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強,泡完澡或是洗完熱水澡後,可以再用稍涼的水衝一下身體,這可以讓你身體的**更緊實,也更加強血液迴圈。
11樓:鄭州牙博仕中心
你好,臉部發黃**比較暗的人每天都要補充葉酸和鐵元素,葉酸、鐵元素缺乏會造成缺鐵性貧血。蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成,因此亦要多吃蔬菜。
也可以到藥店買鐵質葉酸片吃。
12樓:壽飛達聽筠
其實,護膚品的效果不是很明顯,可以試試每天堅持喝豆漿啊
13樓:北京王嘉化妝學校
**發黃可能是消化不好的問題:可以通過經絡調整來**。
6種美容食物
杏仁讓**更健康——24顆杏仁就有9克的單元不飽和脂肪(有益於**的脂肪)和6克的蛋白質。
而且它還有接近一天需要量的一半的ve,鈣和鋅,不過杏仁中含有較多的油脂,平時不宜一次吃的
過多。小麥胚芽改善**粗糙——小麥胚芽是vb群最重要的**之一,它可以幫助預防**發紅,粗糙,
而且兩湯匙中的小麥胚芽就有ve一日需求量的15%,ve也是一種那個抗氧化劑,可以預防自由基所造
成的**傷害。
奇異果為**增加彈性——奇異果(獼猴桃)是**的強力發電廠,因為它有非常高亮的vc.vc 可以
消除自由基,預防**傷害,幫助製造膠原蛋白,讓**具有彈性。
四季豆給**補養——**需要蛋白質讓它更健康,四季豆不僅有蛋白質,還有高量的纖維,鐵,
vb和其他礦物質。
菇類維持**健康——太低的硒會增加**癌的機率,菇類除可以日共硒之外還可提供蛋白質,vb
和鋅,讓**維持健康。
葡萄乾讓**紅潤——鐵是合成血紅素的重要成成分,補充鐵可以然臉色自然紅潤。葡萄乾可以獲
得充分的鐵質。
五種可以美容的水果
櫻桃 :紅櫻桃中含有大量的微量元素,尤其鐵的含量居各種水果之首。所以,常食用紅櫻桃可提高
血液中的血紅蛋白,從而達到補血養顏的效果
西紅柿:在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素c含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以
滿足一天所需的維生素c。
檸檬:檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素c、維生素b1、b2等。維生素c能使**變得光滑、細
膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明 檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含
有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌,幫助消化,而且能中和鹼性,可防止色素沉著,對皮
膚具有漂白作用。用檸檬榨 汁,用汁液洗臉可使**保持滑潤健美。因為檸檬汁中含有大量的維生
素a原,能使**吸收,從而使**潤澤。用檸檬汁洗頭,可促進頭髮的生長髮育,因為檸檬 酸能中
和頭髮中的鹼性成分,從而起到護髮作用。檸檬皮中含有膠質成分,將檸檬 連皮切開後泡在水中,
用其淋浴,可使**光潤、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。 聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,
精神愉快。
蘋果:蘋果是一種低熱水果,其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有「活水」和 「水果皇
後」之美稱,是很好的美容護膚品,經常食用既可**,又可使**潤滑細嫩。據報道,這種「活水
」有利於溶解體內的硫,而硫對**健美有特殊作用,可使**細膩、滑潤。據測定,蘋果還含有
銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內缺少這些元素,會使**粗 糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含
有單寧酸、有機酸及各種維生素,對**健美非常有益。此外,蘋果還具有**作用。國外學者研
究發現,蘋果有減低血清膽固醇和**作用。因為蘋果中含有果膠質,是一種可溶性纖維質,有助
於降低膽固醇。研究發現,經常吃蘋果的人 ,膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。蘋果中
,還含有較多的粗纖維,它們在胃中 消化較慢,具有飽腹感故可以**。
荔枝:味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:
「常食荔枝,補腦健身……」《隨身居飲食譜》記載:「荔枝甘溫而香, 通神益智,填精充液,闢
臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。」現代醫學認為,荔枝含維生素a、b1、c,還含有
果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及 鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝
功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果
**暗沉,臉色不好用什麼有效?
14樓:北京王嘉化妝學校
1、血液迴圈不良
肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通,影響面部的血液迴圈,**自然暗淡無光。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除,長期聚積引起**發黃。
3、紫外線照射
紫外線是**老化的主要殺手,會讓紋理混亂、血液迴圈不暢、黑色素積聚,使**暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表現為**粗糙、黑斑、面色發黃等。
**暗黃怎麼調理
1、記得防晒。出門不防晒就會變黑!所以一定要記得防晒!全身都要均勻塗抹spf指數不低於30的防晒霜。
2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬,對**的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝,膚色黯淡粗糙,完全沒有光澤。
所以能不化妝儘量不化,無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免,那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水,水能加速新陳代謝,有助於排出體內的有害物質。
3、即使不出門也要塗隔離霜,塗之前先洗乾淨臉再上一層化裝水哦,能有效的鎖水。
4、**,保溼**比美白**更重要,只有毛孔得到有效的保溼補水狀態,美白的營養才能被深沉的吸收,尤其是乾性**的美眉。
5、多吃番茄是很好的選擇,長期吃能補充足夠的維生素c,以及由內而外的美白肌膚,還能抗衰老。
6、美白產品一定只能晚上用,尤其是精華素類的產品,因為通常美白產品都有感光成分,白天用接觸到日光,會產生色斑,到時就不是美白了,就要開始關注祛斑了。所以一定要注意。
7、睡前喝牛奶,牛奶是最好的美容營養品,睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升,讓你睡個真正的美容覺。
8、定期去角質,角質層過厚沒有得到及時的處理,會變黃變黑,尤其t區位置,不定期用磨砂等去角質護膚產品,整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是,商場買的膜裝**(揭除式的)要少做,一個星期做一次就夠了,多了會損傷新長的角質。
9、減少上網時間。電腦的輻射對**的損害很大,容易造成**乾燥,還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉,最好能用洗面奶,儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
面板暗沉發黃無光澤該怎麼調理,面板暗沉怎麼調理?
暗黃無光澤由多種原因造成的,瞭解原因才能對症下藥,具體如下 暗黃無光澤的原因 角質粗糙型 肌膚的新陳代謝不暢通,堆積了過多的老廢角質無法更新,使得角質層排列不平整 粗糙,讓肌膚產生暗沉問題。肌膚缺水型 肌膚乾燥 輕易有脫屑脫皮問題 水分攝取不足。肌膚缺水 含水量長期不足的話,使 看起來暗沉沒有光澤。...
知乎面板暗沉粗糙乾燥怎麼辦,面板特別暗沉乾燥怎麼辦
粗糙乾燥的護理方法 1 潔膚去角質 乾燥粗糙會影響護膚品的吸收,因此肌膚表層堆積了厚厚一層的角質層,單依靠洗面奶是無法清理乾淨的,所以溫和去角質是十分重要的,乾燥粗糙可以選用比較溫和的去角質凝露。操作方法 按摩去角質時,取適量去角質凝露,用中指 食指以順時針畫圈的方法從臉頰開始,依次按摩鼻翼 額頭 ...
肌膚暗沉怎麼辦,臉色暗沉怎麼辦?
想要改善 暗沉的話,可以通過去角質 充足的睡眠 面部補水的方法改善 暗沉的問題,效果都是不錯的。1 去角質 想要改善 暗沉,可以去除老化的角質,這樣肌膚看起來更加光滑透亮,使用後的效果非常的顯著。2 充足的睡眠 晚上睡眠質量不好或者睡眠時間不夠時,第二天起來臉色會非常差。因為睡覺的時候,人體的肝臟才...