1樓：花青宜愛美課堂
越來越多人的被暗黃的**所困擾，羨慕別人白皙嫩滑的肌膚，都想擺脫黃臉婆的困擾。可是女人如何改善**暗黃呢？怎麼才能有一個好的膚色呢，那就需要你來「養」，如何養出好膚色呢？
肌膚偏黃暗黃是什麼原因?
原因一：紋理混亂，肌膚乾燥鬆弛
隨著年齡的增長，肌膚變得乾燥鬆弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色，因此，一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃。過早老化的肌膚也會偏黃暗沉。
原因二：黑色素積聚
由於黑色素積聚，通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會特別暗沉，特別是晒過太陽後會呈現不均勻的膚色。因此，應定期進行美白和去角質護理，同時一年四季每天都要防晒。
原因三：血液迴圈不良
由於個人生活作息，外界環境如室內外的溫差等導致血液迴圈不良，更容易讓肌膚看起來像是有層陰霾，可通過規律的睡眠、飲食和適當的運動、按摩來有效改善代謝迴圈的。
成因四：皮脂分泌過多
油性肌膚的mm容易分泌過多的油脂，在t區顯得較為油膩，特別是在化妝後與皮脂混合後，**發暗更加明顯。因此，掃除臉上的油光是很重要的。
如何養出好膚色？
1、定期使用溫和去角質產品去角質
老廢角質堆積很易造成**發黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的迴圈代謝啟用。可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過於頻繁，特別是乾燥的冬季，一週到兩週去一次即可，而且去完角質後，最好是敷一片補水**，然後抹霜保溼鎖水。
2、選擇能提升**含氧量的護膚品
選擇護膚品要有針對性，必須是有利於提升**含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命b5等高效保溼劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。關於膠原蛋白的補充，今天可以給大家推薦一下花青宜膠原蛋白，花青宜膠原蛋白不僅精選深海魚高純膠原蛋白肽，並加配了當下風靡美容界的名貴燕窩、包裹技術vc。
獨有的複合配方，效果升級，完全超越單方的膠原蛋白。
3、健康生活
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題，要想改變臉色暗黃的狀況，首先就要讓肝膽充分休息。
如何通過飲食改善**暗黃
1、紅棗
紅棗對於身體具有很好的補益作用，服用之後能夠有效的對身體起到氣血雙補的作用，對於脾胃有著很好的保健效果，平去**也會變得更加的潤澤以及紅潤。研究發現，紅棗中含有大量的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素以及各種微量元素，這些物質都能夠很好的促進**中的新陳代謝速度，有效的預防色素沉澱。
2、大豆製品
大豆中含有異黃酮素，這屬於一種植物性刺激物，可以有效的替代女性身體中所需要的。所以，經常服用大豆製品，能夠有效的對抗衰老，因為他具有很好的抗氧化作用，令肌膚保持光澤以及細嫩。
大豆製品有很多，例如豆漿還有豆腐都是不錯的選擇，除此之外，還有豆皮、豆乾等等。
3、白蘿蔔
白蘿蔔在我們的生活中非常的常見，它含有非常豐富的維生素c含量，能夠有效的促進身體中膠原蛋白的合成，並且對於血液迴圈也有不錯的改善作用。所以經常服用白蘿蔔能夠很好的清除身體中的毒素，降低黑色素的合成量，令**越來越白皙。
4、潤膚山楂茶
山楂有著極好的保健養生功效，可有效降低膽固醇、有效降血壓、鎮靜、利尿、舒張血管，常喝山楂茶可以促進面色紅潤、改善暗黃粗糙的臉色。準備五顆山楂，少量的蜂蜜和純淨水，將山楂清洗乾淨，切成小片，與純淨水一同蒸煮，煮熟即可，食用時加入少量的蜂蜜來調味。每天喝上一小碗山楂茶，暗黃的膚色很快就能夠得到改善。
5、嫩膚玉米粥
玉米是富含維生素e的食物，維生素e是維持**彈性、提亮膚色必不可少的營養元素，美眉們可以通過常吃玉米來改善暗黃的膚色。常吃玉米粥吧，既營養易消化，又可有效潤膚。
準備適量的玉米粒和大米，將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，再加入清洗好的玉米粒，一同煮成粥狀，即可飲用。美眉們可選用新鮮的玉米粒來煮粥，磨碎的玉米糊粉則沒有新鮮的玉米粒所含的維生素e含量高。每天一碗玉米粥，可以逐漸吃出光滑細嫩的好**，充分改善**的暗黃粗糙現象。
6、高維生素果蔬汁
要想通過食補來改善粗糙暗黃的膚色，美眉們可以多吃一些高維生素的水果和蔬菜，富含維生素c和維生素e的果蔬，可以促進**的新陳代謝、有效改善膚色暗沉，令**快速白皙嫩透起來，尤其是對因為體內的代謝功能紊亂而導致的膚色暗黃，有著極好的緩解作用。
準備一個番茄、半根黃瓜、半個檸檬以及少量的蜂蜜，將番茄清洗乾淨，切成小塊，備用；黃瓜清洗乾淨，去皮，切成小塊，備用；檸檬去皮，切成小塊，將所有材料一同放入榨汁機內進行榨汁，榨好之後，加入少許蜂蜜來調味即可飲用。每天一杯高維生素果蔬汁，可令你的面色更加紅潤有光澤。
女人**暗黃怎麼調理？
2樓：睿爸育兒記
**暗黃怎麼才能改善呢？
3樓：最愛晴兒呀
內調比外敷更重要。選用，人蔘大補元氣，玫瑰花滋陰養顏，枸杞肝腎雙補，桂圓補氣安神。一起加水煮開代茶飲，讓你從內到外美美噠。
4樓：來自凌雲山得體的曹仁
注意**保養，**暗黃分為天生的和後天的，大多數人的**暗黃是由先天和後天因素共同影響；注意保養，調整作息時間，不要熬夜，熬夜會讓原本美白的**失去光澤，暗淡鬆弛；注意飲食習慣，少吃醬油等深色食物，多喝牛奶或豆漿；做好防晒工作，除防晒霜，戴遮陽帽，戴墨鏡都可以；定期做美白護理，定期敷美白的**，或者去美容院美容。
女人氣色差膚色暗黃怎麼辦 臉上氣色不好怎麼調理
5樓：詩信枝雲
從快走開始，慢慢變成慢跑。每天1小時，幾個月就都變好了。飲食少油膩，其他不變。
6樓：匿名使用者
注意多吃紅棗，不要熬夜，每天堅持運動一個小時
三十歲的女人膚色暗黃怎麼調理，三十歲的女人面板乾燥暗黃怎麼辦
感覺跟日常作息不規律和遺傳天生都有關係，才30屬於肌膚不應該會暗黃無光，注意飲食和睡眠，最好食療，多吃水果含vc的東西 用西瓜子仁250克，桂花200克，白楊皮 或橘皮 100克，研成粉末，飯後用米湯調服，每日三次，每次一匙。一個月後 開始變白，50天后手腳也開始變白。試過，有效。建議 你好，出現這...
膚色暗黃應該怎麼穿衣搭配，面板暗黃怎麼配衣服
儘量穿簡潔 淺色的衣服，裙子或褲子不要太短，上衣可以選長款的或者直接穿連衣裙 暗黃怎麼配衣服 千萬不能穿深色的啊，那樣只會讓人感覺臉色更難看 我建議可以穿淺紫色，棗紅色，淺藍色，米白色，黑色拼接一些橘紅色的t都可以，絕對不能穿的顏色，大紅色 咖啡色 綠色 深藍色以及正藍色 橘黃色，這 些都只能讓他看...
膚色暗黃適合染什麼顏色的頭髮，面板暗黃適合染什麼顏色的頭髮 面板暗黃適合什麼顏色
偏黑，理想的髮色有紫銅色，栗色，褐色，蜂蜜色，亞麻色，暗紅色，葡萄酒紅色，忌淡黃色，紫紅色，濃黑色。偏黃的話建議你就不要再去染黃色的頭髮了因為這樣會讓你的臉顯得更加黃 你可以嘗試去染偏紅偏棕色的顏色 這樣可以與你的 呈對比 臉色偏黃不適合再染黃色的頭髮了，會顯得人不精神，可以選擇咖啡色或是栗色的，應...