1樓：潤漫雲
簡單的說**其實也是有新陳代謝的，一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏。您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不錯。
歐萊雅保溼系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~還有就是要注意補水保溼，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~~~
2樓：滕志誠秋瑗
短暫的應該沒什麼效果。
建議，去買點珍珠粉，不貴的，晚上睡覺前，取一點點，和柔膚水混在一起在手上，調勻，抹在臉上，睡覺。
早起，喝豆漿，裡面可以加一點點珍珠粉。
這個是美白的一個好辦法。
非常管用。
3樓：安徒生
補充睡眠才是關鍵啊 可以臨時敷個美白**救救急。
4樓：雪的桃髒b樷
要有充足的睡眠 也可以用紫色的隔離霜遮一下。
**暗沉發黃怎麼辦？
5樓：度昶
**暗沉發黃怎麼辦？那你就得調養你自己的飲食規律，然後應該是輸管理器，嗯，或者說自己健身有氧運動做點兒。
6樓：來自萬佛寺璀璨的蓮霧
**暗沉發黃怎麼辦這種情況下你最好的怨氣？就找個大夫給你看一下。到底是氣血不足要還是身體哪個部位有什麼問題造成的**暗沉發黃？
你家大夫的建議。然後自己再調整一下。自己的心態一天放輕鬆自如一點。
遇到什麼事情都不要。不慌不忙。什麼事都想開點心情好了什麼就好了。
7樓：林口小鎮
**暗沉發黃可通過以下方法改善： 1.去角質，由於長期不去角質，老化的角質層就會堆積起來，導致肌膚暗沉發黃，因此可每週去一次角質，這樣能改善**的暗沉發黃；2.
多吃紅棗，由於紅棗不僅能補氣血，還能促進**的細胞代謝，防止色素沉著，因此多吃紅棗可有效改善**的暗沉發黃；3.運動，如果每天運動的話，可以將體內的毒素隨著肌膚的毛孔汗液排出來，因此經常運動的話是可以改善**的暗沉發黃。
8樓：網友
**暗沉發黃怎麼辦，**暗沉發黃經常是因為氣血不足所導致的，可以建議患者常吃滋養氣血的像大棗，桂圓肉，阿膠等中草藥，能夠使面部氣血通暢的食物或者藥物。第二可以區域性採用干預辦法，可以給患者增強清潔，加強面部的**護理，增強去角質。同時採用美白淡斑的富含維生素c等抗氧化作用的**外敷，或者是使用相關的護膚品。
通過**毛孔的透皮吸收改善區域性的**暗沉發黃。
9樓：娛在當前
注意補水控油、舒緩皮脂腺、修復皮脂膜，塗抹抗糖化成分的護膚品進行美白，可以採用方法，比如常用的醋鹽美白法。
將水、醋和鹽按適當比例混合調勻，將乾淨的毛巾浸在混合液中，然後敷在臉上，早晚各一次，也可以用香蕉牛奶美白。首先將香蕉、牛奶、水調成糊狀，將混合塗抹在臉上。
10樓：村裡有個姑
**發黃暗沉的情況，原因比較多。所以，患者要生活規律，舒緩壓力，不要熬夜，而且一定要注意防曬保溼和清潔，特別是防曬。如果是長期的戶外工作，不防曬會導致**加速老化，並且暗沉發黃。
**上：患者可以考慮到醫院進行果酸和強脈衝光的**，光電技術現在發展比較迅速，對面部的暗沉會有很好的效果，建議到正規的醫院有正規的醫生操作。同時，患者在平時還可以用些含有氨酚環酸、谷胱甘肽、維生素c等的外用化妝品，也可以達到美白的效果。
**暗沉發黃怎麼辦？
11樓：小小酥
一般的情況下，**乾燥以及暗黃，食慾不振，有可能是因為由腸道以及消化道損壞引起的，如肝膽疾病，腸道消化不良，以及缺乏微量元素、維生素等。可以吃一些有助於消化的藥物，便秘與飲食以及消化系統有很大的關係，平時注意飲食，避免吃油膩的食物，多吃一些含有維生素多的食物，可以就醫做消化的彩超檢查，以及血液檢查，明確診斷對症**。也可以適當的服用一些維生素片。
抗氧化指的是抗氧化自由在基。人體因為與外界的持續接觸，包括呼吸(氧化反應)、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。自由基是肌膚衰老的最大的原因。
肌膚不白是因為黑色素分泌過多，加之自由基的破壞，生成大量的黑色素沉澱，導致**不白。抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應的物質。防止生成黑色素沉澱有力的手段之一。
12樓：網友
**暗沉，發黃，怎麼辦？**暗沉，發黃的話要就是多補水，然後不要曬太陽。看一下能不能改善一下。
13樓：你是晴我是雨
食補，多吃點補充氣血的食物，比如花生，大棗，阿膠等等。睡眠要充足。做好防曬。
14樓：匿名使用者
你好，建議喝老品種的小米粥能養胃。
儘量早睡早起不熬夜。
別喝冷飲。
**暗沉發黃怎麼辦？
15樓：匿名使用者
**暗黃的原因有很多，包括內因和外因，內在的因素包括慢性消耗性的疾病，像肝病、內分泌系統的疾病，都可以導致**暗黃，所以不同情況下要選擇不同的調理方法，具體如下：
第。一、內在因素引起的**暗黃要積極的**原發病；
第。二、如果是作息不規律、天天熬夜、焦慮這些情緒或作息因素的影響就要避免這種不良的作息習慣；
第。三、營養不良也會導致**暗黃，需要攝取足量的維生素、微量元素和營養物質；
第。四、外界的因素，如果**護理不當，比方用劣質的護膚產品、含有激素的藥膏或者護膚產品，會導致**出現黃褐斑，出現**暗淡、無光，這種情況就要科學的護膚，選用正規的，最好是醫用的含有弱酸，像水楊酸或果酸的護膚產品，可以提亮膚色、改善色素沉著。再就是要注意防曬，風吹日曬、**乾燥會導致**暗黃，要日常做好**的補水防曬。
要注意用一些含有弱酸類的護膚產品，嚴重的就要到醫院去做光電，或者醫美的**，像果酸換膚，或者是皮秒鐳射**來改善**的膚色、膚質。
總之，**暗黃的原因很多，一定要在專業醫生的指導下明確原因，尋找安全有效的**方法。
16樓：來自凌雲山得體的曹仁
**暗黃與長期熬夜、休息不好、免疫力低下、內分泌紊亂、貧血等多因素有關。出現了**暗黃，首先建議平時要注意休息，多吃一些富含維生素和蛋白質豐富的食物，比如青菜、蘋果、蘿蔔等等。其次，要注意補血補鐵，特別是如果確實有缺鐵性貧血的患者，一定要注意進行補充。
最後，建議可以去醫院查一下內分泌否正常，如果有問題的話，積極地進行**。
睡眠不好，臉色發黃，怎麼調？
17樓：我不會玩魚人
1、及時補救**。
熬夜確實能使臉色發黃，假如出現了臉色發黃的情況，就需要及時的調理補救，最好的方法就是使用一些護膚品或者是選擇能夠去黃的**敷一下，如此就能夠減少熬夜對**的損害，另外經常進行面部的清潔也是補救**的一種方式。
2、多補些維生素。
由於熬夜導致的**發黃，這類人群一些維生素，維生素通常**於蔬菜和水果，多吃蔬菜水果，能夠幫助人體補充維生素，但需要注意的是，蔬菜水果最好選擇新鮮的。提供給身體需要的維生素，能夠幫助人體促進新陳代謝，排出體內的廢物，從而就能夠達到改善**的效果。
3、注意要補補覺。
在熬夜之後，人的精神狀態就會有所下降，通常會呈現較為萎靡的狀態，**自然也不會太好，那麼在熬夜之後最好是先補個美容覺，這樣有助於**的恢復。也可以再洗個熱水澡，將毛孔裡的髒東西都排出來。
4、適當曬曬太陽。
適當的曬太陽能夠有效的殺菌消毒，還能夠改善心情，心情愉悅開朗，身體自然也會變好。同時曬太陽還可以加速血液迴圈，幫助人們的身體更加健康，健康的身體自然就會有紅潤的面色，那就必定能夠去除面部的暗黃。
18樓：匿名使用者
睡眠不好的原因很多，還要考慮到你的年齡性別及有無其它疾病，希望你先去醫院體檢排除其它疾病後，再找中醫師調理，不要聽信在此的片面之詞，祝你早日健康！
19樓：彭小賢
he睡眠不好導致肝的休息不好，以致臉色發黃。
建議：一、做運動，讓身體各機能活躍起來；
二、喝一些安神的飲品，比如雪菊。我前段時間失眠喝了兩天雪菊，睡得很好很沉。
20樓：盈泰**張永真
多吃點維c，和一些戶外運動，飲食要注意，
21樓：網友
睡前泡腳20分鐘，改善睡眠。
我由於睡眠不好，臉色暗黃怎麼辦
22樓：鬢髮白了
飲食調理：
氣血充盈則臉色紅潤，神采煥發，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能特別好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
睡眠調理：研究表明，堅持午睡對肌膚是很有幫助的。午睡能讓身心放鬆，血液迴圈正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤，對下午的工作也是會很有幫助的。
運動調理：運動時最好的護膚方式。通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出。堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。
如果不願在戶外運動，可以選擇在室內做有氧運動。
化妝水敷面：
用化妝中常用的化妝棉來敷面，每天晚上睡覺前，將準備好的乾淨化妝棉浸泡在化妝水中，完全浸溼，並敷在臉上20分鐘，堅持3個星期，就能達到滿意的美白效果，並且肌膚會變得更加清透。
23樓：匿名使用者
建議睡前放輕鬆，泡杯牛奶喝，有助安眠，晚上煲點紅棗雞湯喝，養顏補身體。
24樓：hfz聆聽錦繡河
肯定是自己的生活習慣就不太好，不然每天多吃水果多吃蔬菜的情況下是不會出現**暗黃的問題的。當然不排除肝出現問題導致的，去醫院檢查下也無可厚非，如果不是身體的問題，那就用花青亦膠圓蛋白好好的補充膠圓蛋白和vc好好的改善**的狀態。慢慢的暗黃就養好了。
25樓：水蛭牛男
幾乎上可以說是補充膠原就可以了。這個是個因果關係，我現在32**還是很白，就是因為我每年中有半年的時間堅持用這花青宜補充膠原。這才有這麼好的**。
睡眠不好是什麼原因？睡眠不好是怎麼回事？
睡眠不好確實有很多種原因，比如最常見的幾個方面 1 精神心理方面的原因，包括一個人得焦慮症的時候 抑鬱症的時候，或者是雙相情感障礙的時候還有各種精神心理疾病的時候往往影響到睡眠，或者說先是一種睡眠的形式表現出來 2 與心理因素有關係，比如當一個人和朋友鬧了一些矛盾，或和舍友鬧了一些矛盾等，有一點小不...
女生面板不好怎麼護膚,今年20歲，面板髮黃，暗斑嚴重，面板很鬆弛，平時不怎麼保養，請問怎麼辦
女生 不好平時應該使用護膚品保養 在夏天需要用防晒霜防晒，也不會太黑起色斑。你可能就是要通過不斷的嘗試了，慢慢的也就會有一些體驗，以及對產品的熟悉度了的 20歲女生 不好，主要是你不注意鍛鍊身體，建議你每天跑步一小時，肯定會好的。堆積在 表面的油膩 老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌...
手指面板變硬裂口，是怎麼回事，手指面板變硬，開裂和脫皮屬於什麼面板病
有可能是 結核，應該引起警惕，到 甲等醫院拍個胸部ct，化驗一下血，做個痰檢，結核容易與手癬混淆，應排除結核可能性 我以前也有過，症狀和你的相似，說是缺乏維生素c，導致 角質化，多補充點維生素，吃點蔬菜等等的，我的已經好了，希望你及早去 科看看，最好是找老中醫，祝你早日 是由有害真菌感染手足部位而出...