1樓：生哥的小夥伴
女生**不好平時應該使用護膚品保養**，在夏天需要用防晒霜防晒，**也不會太黑起色斑。
2樓：ixy222樓
你可能就是要通過不斷的嘗試了，慢慢的也就會有一些體驗，以及對產品的熟悉度了的 。
3樓：太宗招手
20歲女生**不好，主要是你不注意鍛鍊身體，建議你每天跑步一小時，**肯定會好的。
4樓：一零啞劇
堆積在**表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉，長此以往便會滲至肌膚內層使**變得粗糙暗黃，失去光澤與彈
意見建議：平時少吃一些感光類的食物，比如胡蘿蔔、芹菜等，易產生黑色素，多吃一些含有維生素的水果或者蔬菜，像蘋果、草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白聖品。
5樓：匿名使用者
20歲的年齡**有很大關係是和睡眠相關的，睡眠越好氣色越好，斑也就基本不長了，所以保持好的睡眠吧
6樓：綠意如煙
我覺得保持護膚只是一個方面，我覺得你需要一箇中醫大夫，把身體全面調理一下。
7樓：匿名使用者
你好，西醫認為內分泌失調了，中醫認為多屬於氣血不是很好了，可以找中醫看看，開些自然的中藥慢慢的調理下
8樓：匿名使用者
20歲的年紀**這樣很不正常。平時多吃一些 含膠原蛋白食物。化妝品要選油性的。少熬夜，注意睡眠時間。**很快就能緩解
9樓：year陳冬香
多鍛鍊，睡好覺，常言說「睡美人」，會改善的。
10樓：匿名使用者
才20歲。還是去中醫看看你的內臟。需要哪方面的調養，再到**科去看一下暗斑。拿點藥塗一塗就好了。
11樓：葉兒
你才20歲，**狀況這樣是有點差哦，你可以到比較專一的美容機構去測試一下**，再根據**的特點進行護理
12樓：匿名使用者
那就開始注意一下吧，首先生活習慣要好，然後用適合自己的護膚品，普遍來看，大牌的還是見效快點，但是也得適合，比如雅詩蘭黛，資生堂，雪花秀，不知道你現在是學生還是工作，還得根據自己的經濟情況，堅持護理。護膚從來不是一朝一夕的事情，我30之前也沒有護理過，因為上學，不想花父母的錢做這些事情。
望幫助你請採納
13樓：匿名使用者
早睡早起多鍛鍊！沒看見有幾個運動員**是鬆弛的！天天熬夜玩手機，**肯定好不了！
14樓：匿名使用者
這種情況最好就是保證充足的睡眠，大量喝水，做好**的保養
15樓：呆笨笨傻
那如果這樣的話，可能是嚴重的缺水，一定要多補水，**喝飽水了才會透亮。
16樓：愛笑的張雪蓮
我不認為你是保養的問題，20歲應該是**最好的年齡，你應該保養一下身體，不要熬夜，飲食也休息一下，心情要平和，多喝水，飲料什麼的少喝。
17樓：清閒自在
20歲**狀態就很不好了。平時應該多注意。生活飲食規律，早睡早起。多喝含有膠原蛋白的湯品。
18樓：賢
早睡也是一種保養，你可以試著一個月早睡，你會發現你的**也會比之前的要好很多。
19樓：匿名使用者
隔三差五的做做**，水潤的滋補的都可以。
20樓：匿名使用者
我覺得20歲沒有你說的這樣吧，你說的這個年齡應該四五十歲，差不多20歲**都非常好的
20歲,**暗淡發黃,有暗斑,嘴脣無色是不是得病了
21樓：匿名使用者
關鍵需要內調，再配合外養。充足的睡眠可以補氣。多泡腳。紅棗紅糖姜補氣血，多吃。有斑就需要活血，買些黃芪黨蔘紅棗煲湯。有斑需要補水防晒。
22樓：倩倩美如珍珠
內外調理，補出好氣色
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