1樓：
我也是肩寬，而且是骨骼寬，跟肉沒有關係。
哎～～怎麼辦啊～～～
2樓：匿名使用者
一．可以試試擴胸運動，聽說效果挺好的．
二．如果你是因為手臂肥胖而顯得上身比較寬，還可以試試舉啞鈴，連鎖骨也可以很明顯哦．
三．做操
1.可以在距離牆1.5米處,雙手按在牆上.
手尖相對身體往下壓,雙腿保持伸直.呼氣下壓可以壓到最低點多堅持下.或者可以多往下壓幾次.
每天都多壓幾次可以減手臂脂肪.
2.手臂往身體兩側伸直然後同時做順時針轉圈..手指一定要伸直靠手臂轉動,不要靠手腕轉動.
順時針做好可以可以反方向再轉圈..轉回手就很痠痛了每天可以自我感覺下做多少合適..mm不宜做太多太累....
容易出肌肉...適度長久肯定是良久之計.
四．做瑜珈，其實要想**最好採用瑜珈，其原因：
1.不要劇烈運動，劇烈運動會使肌肉變硬，以後想減都減不下去了。
2.瑜珈是靜心的運動，它不比劇烈運動輕鬆，最重要的是呼吸，調節內分泌，這是最治本的。
二做瑜珈是需要靜下心的，所以我是在家中練習，買一張***(品瑜珈--女人篇)，不一定去外面練，在家自己安安靜靜的練習，效果更好。
三費用小：一張盤(15-20元)+瑜珈墊(普通70元左右)
五．如果是肩部肌肉太發達，那麼比較難辦．平時應少吃一點肉，尤其是豬排．多做一點長時間的有氧運動，40分鐘以下的運動是長肌肉的，40分鐘以上則體內的蛋白質開始分解，要知道肌肉的構成主要是蛋白質，自然達到目的啦．不過一定要堅持．另外，平時沒事就多揉揉捏捏肩膀，讓肩膀上的肉鬆弛下來，才好減．
六．如果你是遺傳所致，那沒辦法啦．買衣服的時候選擇適合自己的，儘量少穿露肩的．不過其實有的衣服就是要肩膀寬的人穿起才好看，肩膀寬才可以把衣服撐起來．所以，順其自然也是種不錯的選擇．
加油！為了美麗，讓我們一起奮鬥．
3樓：刀陽粟思嘉
肩膀寬是天生的,最好用衣著來掩飾,如果胳膊細就穿無袖的,如果胳膊粗就穿半袖的.
4樓：酒作道芳潤
這個還真不知道耶！但聽過有人說削骨的手術。如果你覺得有必要也可以試試
肩膀痛該怎麼辦？肩膀疼怎麼辦啊？？？
肩部的肌肉 肌腱 關節囊等結構發生慢性損傷後，可引起增生 粗糙 關節粘連等病變，從而產生功能障礙和疼痛。肩疼若是剛剛發生，應該充分休息，不要著涼，可以吃抗炎鎮痛藥物控制疼痛。如果疼痛非常劇烈，而且是突然發生的，胳膊不能動，應該到醫院進行x片檢查，可能是鈣化性肌腱炎。如果是鈣化性肌腱炎應該在b超引導下...
右肩膀手臂痠痛怎麼辦，坐久了肩膀痠痛,怎麼辦？
是不是肩來周炎了。或是源得了頸椎 病了吧bai 多按摩頸椎du 按摩肩井穴 大椎穴多做zhi上臂的運dao動 比如背靠牆壁，雙肘屈曲90度，上臂緊貼軀幹和牆壁，手心朝上，向外向後，用拇指尖儘量觸及牆壁，然後手心朝下使拇指觸及上腹部。每天做。具體的看下這裡吧，介紹了一些方法挺不錯的。http zhid...
眉毛又寬又長又高怎麼辦,眉毛很寬怎麼辦？
您好，您可以自己修眉或者讓專業的修眉師來給你修。眉毛很寬怎麼辦？男人怕啥呀。又不是女人。男人的眉毛就要順其自然 這樣才帥有型 如果你實在看不過去的，你可以買一些女孩子的修眉刀來修一點咯。因為修眉，兩眉間的毛孔很大，長出的眉毛也很粗，不修太難看，修了了又怕毛孔變大，怎麼辦才好？10 你修眉刀刮過眉毛以...