1樓：匿名使用者
平日裡多注意休息，避免劇烈的運動，腰肌勞損引起的腰痠背痛、肩膀僵硬是可以使用腰痛灸貼敷，腰痛灸具有灸療和藥療雙重作用，可達到祛風散寒、活血化瘀、通絡止痛的功能。
2樓：群眾路線
經常腰痠背痛不一定是腰肌勞損，最好還是去醫院檢查一下，再針對**。
3樓：匿名使用者
這個平時要多鍛鍊，建議去專業的醫院看看
4樓：大師法法師法師
適當的活動可緩解疼痛,但活動過度會加重損傷。
5樓：治蘋菓
要堅持活動鍛鍊，能得到緩解，也可以服用相關藥品用來減輕症狀。最好去醫院找醫生給你看一下。醫生會給你正確的**方法。
6樓：匿名使用者
有可能是的啦，要多一些運動吧！
運動後腰疼該怎麼辦，運動完腰痠背痛應該怎麼辦？
應該是腰肌勞損，之前劇烈運動後，身體恢復的不是很好。1.如果痠痛明顯，輔以中醫的推拿，有助於活絡經血，加快痠痛的消除和身體的恢復。只要沒傷到脊椎，肌肉方面的疼痛是可以 的。2.另一方面，積極 可以內服一些中藥，再輔以鍼灸和推拿，不能急於求成，一吃不見效就說沒用，停了 一做就說沒效果，也停了，那不行 ...
追劇腰痠背痛怎麼辦？有什麼放鬆的小運動嗎
一 追究必備 瑜伽拉伸 1.瑜伽三角姿勢 這個三角姿勢能拉伸整個身體。而且這個姿勢能強化腿，使後背強勁。轉動身體，依靠頭部 臀部還有腳腕。身體要像兩邊做拉伸運動，所以要在兩側反覆運動。2.做瑜伽中的另一個三角姿勢。這個姿勢能張開臀部關節，是在跑步之前做的腿部拉伸運動。前腿 盆骨還有胳膊之間形成三角形...
男性小腹經常墜痛是怎麼回事，腰痠背痛小腹墜痛是怎麼回事男性
很多男性朋友在生活中經常會出現下腹痛疼痛的現象，嚴重影響了男性的生活和工作，但是卻不知道是什麼原因引起的，這和可能是由於前列腺炎引起的，患者要引起重視。下面我們來詳細的介紹下。男性如果出現下腹部疼痛的話，很可能是出現了炎症，比如前列腺炎，精囊炎等泌尿生殖感染疾病。單純的下腹部疼痛是很難判斷是怎麼回事...