1樓：尨蓇厵菭
打羽毛球的好處：
舒筋活血。羽毛球同籃球、網球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益。
治頸椎（肩周）病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
鍛鍊眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
**。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結實，不是虛體質了。
身體靈敏。打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
2樓：強少
運動當然都是好處啊！！你的問題很奇怪，為什麼會有壞處？？！！ 壞處就是，就拿我來舉例子吧：
以前是運動員的時候，天天都要參加訓練，後來退出了後，運動量突然降低，然後懶，就會身材走樣，大腿暴粗。這就是壞處。 所以說，運動，貴在堅持
3樓：手機使用者
我覺得不管是哪個!反正一定是對身體有好處```
打羽毛球有什麼好處，打羽毛球有啥好處？
通過運動來鍛鍊身體都是要有個循序漸進的過程的，不會象吃藥那樣立竿見影，過度的運動對身體還有損傷。羽毛球運動對肩 頸有比較好的鍛鍊作用，但是過度了就適得其反了。一般看自己的身體條件，以每天30 40分鐘為宜，重要的是堅持下去，最起碼一週不要少於四次，這樣3 5個月有你就可以看到效果了。羽毛球運動對身體...
打羽毛球有什么好處，打羽毛球有什麼好處
舒筋活血。羽毛球同籃球 網球 乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40 體力佔60 哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。排毒養顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體...
打羽毛球有什麼好處？打籃球又有什麼好處
打羽毛球的好處 一 打羽毛球能讓人練得 眼明手快 原因很簡單，因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍姿式和高速飛行中的羽毛球，眼睛緊緊追尋高速飛行的物體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液迴圈，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通的羽毛球...