1樓：小周高等教育**答疑
植物油主要含不飽和脂肪酸，不會加重動脈硬化，多吃無妨。其實，植物油提供的熱卡比豬肉、鰻魚等還高，過多食用會造成肥胖。
葵花子油，菜籽油，橄欖油都還可以，不怎麼容易發胖，不過對於油，儘量少吃點吧，畢竟什麼東西吃多了總會有不好的影響的。
2樓：
油吃多了是有害的，人體對脂肪的吸收也是有規律的。不同的食用油所含有的脂肪種類不同，營養也不同，橄欖油最貴，是因為橄欖油的成本很高，所以才貴。現在市面上大家都會去買花生油，花生油也比較貴，也是因為成本比其他的油高。
菜籽油對心臟不好。建議樓主買橄欖油，營養更均衡
3樓：eva綾波零
不會吧，你要吃油來增肥？這樣可不行哦，人要適當的吃油。油吃太多了對人的身體不好。
好像科學家說橄欖油是最好的，是唯一一種能讓人體直接吸收的植物油。而且對人的身體有很大的益處。但是它的**也是比較貴的。
4樓：
橄欖油富含豐富的單不飽和脂肪酸，即油酸及亞油酸、亞麻酸，還有維生素a、維生素b、維生素d、維生素e、維生素k及抗氧化物等。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油
花生油(peanut oil)淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.
6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。
菜籽油中含有芥酸，主要存在於菜油中。動物實驗證明，大量攝入含芥酸高的菜籽油，可致心肌纖維化引起心肌病變；引起動物增重遲緩，發育不良；生殖力下降，經試驗公鼠飼料中芥酸含量達10%時，即出現**變小，無成熟精子等現象；引起血小板下降。
5樓：丹蔣丹
不可以這樣的 對腸胃不好，
常吃菜籽油對身體有害嗎
菜籽油裡的芥酸是否對人體有害.油菜籽所含脂肪酸直接決定著菜籽油的品質和對人的營養價值,各種脂肪酸中,油酸和亞油酸對人具有營養價值,芥酸對人體是有害的,而亞麻酸則決定著菜籽油的辛辣程度和穩定性.在油菜籽中，含有兩種對人蓄有害的成分，即芥酸和硫苷。因此如何培養出低芥酸 低硫苷的 雙低 油菜品種成了國內外...
家裡常吃菜籽油，有啥功效與作用嗎？
菜籽油是國內非常常見的一種植物油，菜籽油具有一定的軟化血管 延緩衰老的功效，且膽固醇少，所以控制膽固醇攝入量的人可以放心食用。金龍魚的外婆鄉小榨菜籽油還有利於低芥酸菜籽油風味都不錯，如果想買雙低菜籽油，也可以試試金龍魚純香低芥酸菜籽油。吃菜籽油的好處 1 首先是脂肪酸的組成比例最接近人體需求。低芥酸...
豬油與菜籽油相比，哪個更好,菜籽油和豬油哪個好呢？
吧菜籽油好啊，因為豬油含膽固醇高，只知道高膽固醇對人體不好。食油量20多ml吧 菜籽油和豬油哪個好呢？20 一 菜籽油的優缺點 菜籽油就是我們俗稱的菜油，又叫油菜籽油 香菜油，是用油菜籽榨出來的一種食用油。最近也叫芥花油，主產地在我國西南地區。菜籽油基本常識簡介 人體對菜籽油的吸收率很高，可達99 ...