1樓：匿名使用者
手指--容易戳傷,還有指甲容易斷(所以運動的時候儘量不要留指甲,不衛生又礙事,早修早舒服,呵呵),戳傷後過了12小時多活動一下指關節,拉一拉也可以,我覺得好的比較快,自己的感覺
胸口--容易被一些髒的人撞傷,我這說的是那些用肘的人,特別是對於打內線,對抗激烈,這個部位容易有內傷,如果不幸傷了,弄些藥酒,或是正骨水,用力檫,一定要用力,輕檫不起作用,白疼..
腳踝--在你搶籃板落地不小心踩到別人,或者是突破,非常容易受傷,我想打過球的應該沒有人沒受過這傷吧,要非常注意,受傷後12小時內用冰縛,最好不要碰水,不然會有些腫,12小時之後,用正骨水,或藥酒檫,或者去醫院,因為本人窮學生一個,去醫院太貴了,所以這些傷一般都是自己處理,可以買些追風膏在檫藥之後貼上,效果很好,特別說一下,檫藥時,一定要用到力,達到活血或是什麼的效果,最好是叫別人幫忙,自己檫的話會怕疼用不上力的,呵呵
其他的一些,像摔傷,抓傷什麼的就不說了,看那別人的球品和自己的運氣,比較不容易遇到,個人覺得就是這些,希望對你有幫助
2樓：匿名使用者
運動前先做準備運動,先活動活動各個關節,還有就是不要太去想扭腳的事,你越想的話,心理就會有負擔,從而使你技術變形~~~~更容易受傷
還有,籃球是屬於激烈而且對抗性很強的運動，不受傷可以說是不可能的。受傷後你要好好修養,如果某個部位經常受傷,會造成經常性的受傷的。
3樓：匿名使用者
手指、注意點搶籃板、
4樓：匿名使用者
手腕兒`
膝蓋`胳膊部位的肌肉
5樓：匿名使用者
手指頭 腳脖子
打籃球最怕那個部位受傷，打籃球哪個部位容易受傷？
不少呢，我最怕的就是腳踝和膝蓋。肩膀和腰腹不是很容易受傷的。打球時傷的最多的還是下肢和手指，nba眾多明星的傷病都集中在下肢麥蒂，姚明，羅伊，拜納姆等等。所以要將膝蓋以下的部位保護好，我當初膝蓋傷了後，完全打不成球，現在的彈跳滑了一大截 呵呵注意保護下肢了 腰，肩膀，膝蓋，腳踝！其實最易受傷得是腳踝...
打籃球是手指頭受傷怎麼辦，打籃球時手指受傷怎麼辦
手指 容易戳傷,還有指甲容易斷 所以運動的時候儘量不要留指甲,不衛生又礙事,早修早舒服,呵呵 戳傷後過了12小時多活動一下指關節,拉一拉也可以,我覺得好的比較快,自己的感覺 胸口 容易被一些髒的人撞傷,我這說的是那些用肘的人,特別是對於打內線,對抗激烈,這個部位容易有內傷,如果不幸傷了,弄些藥酒,或...
打籃球如何避免受傷
打籃球時帶一些護具可以減少受傷的概率,一般有幾個護具是必須帶的 1 指套 防止杵手,不用所有手指頭全帶,一般帶在最容易受傷的手指頭上,保護一下 2 護腕 保護腕部 3 護膝 保護膝蓋 其他的防護用具如護掌,護肘,護臂可以根據需要佩帶防止受傷除了佩帶護具之外,還有幾點 打球時不要太猛根據自己的身體條件...