1樓：孤者何懼
1、五個人要做很多事，控球、跑位、盯人、籃板、擋拆……明明一個隊只有五個人，卻好像要做十個人的事。如果再多幾個豬隊友，分分鐘把人累死的節奏，一場球在全場不停跑動，一點也不比跑一次馬拉松容易。
2、時刻緊盯，就怕被看不起雖然說失誤、漏防時有發生。萬一失誤，恨不得找個地洞鑽進去，打一場球時刻得緊盯比賽，絲毫不敢鬆懈。
3、打哪個位置都不簡單。打控衛：需要運球需要觀察全場、需要分析對手佈置戰術；打鋒衛：
需要突破、需要跑快攻、需要上籃、需要三分球；打中鋒：需要搶籃板、需要幹很多髒活累活；無論哪個位置都不簡單。
4、打球不僅僅是球技，想要立足球場光有球技是不夠的。球場之外，你還需要練力量練體能核心力量、深蹲、俯臥撐。每一項都能讓你精疲力盡。
2樓：索悠
第一是你的身體素質需要鍛鍊，每天做一些中長跑。第二是你們隊打球的方式可能有問題，通常組織後衛是最不容易疲勞的。可能是其他隊員積極性不夠或者其他原因。
3樓：百小度
建議您去醫院看看，好『對症下藥，。一般高血壓者很容易疲勞哦。
4樓：
一定要真對戰術入手，這樣就不會盲目的跑動，最主要的還是經常煅練身體，沒有一個良好的體能，是不行的，力量和速度上不去就會心有力而力不足了。
5樓：匿名使用者
其實打球只要你是很投入的一員，那麼體力消耗也是很快很大的，打籃球很需要技術，但是體力和耐心也很根本的…技術再好，隨著體力的消耗也會慢慢失誤很多，幸運的是體力和耐力是可以鍛煉出來，堅持早上或者傍晚長跑是個不錯的選擇，需要堅持。
6樓：匿名使用者
說明強度太大，要注意不能一直硬衝，適當注意調整，才能持久。
7樓：匿名使用者
隊友問題，就差讓你搶籃板了，能不累麼。。。
組織打出來就行，至於突破儘量留給前鋒。
還有一點，是不是體力不行才累的啊？加強鍛鍊，嘿嘿
8樓：誰_寂寞
聰明的跑位、不要總是變向
你可以突分、如果有個好中鋒或者射手、
省體力、
9樓：小怕二十
多訓練啊,在訓練中把體力提上來,自然而然比賽就不累了.
10樓：究級黑俠
你耐力不足，2000米的跑步多練習一下！
11樓：囬太郎
身體太虛了，間接的腎虛。多鍛鍊吧
12樓：匿名使用者
體能問題。多鍛鍊。多跑步。體能就會上去了。
13樓：一偉大小子
買蛋白粉吃 肯定有好轉
14樓：找回喜感
第一，腎氣不足，能量不足，體能跟不上，有些人有手淫的習慣，削弱體能，徹底戒除就能不累
我打籃球，差不多打了15分鐘後就會很累，這是為什麼，要怎麼解決
15樓：手機使用者
據我推測，原因有這幾個。第一，很重要的一條，在打籃球等任何運動之前是必需要進行熱身的！要將所有關節、肌肉全部活動開。
如果不熱身的話，很快就會很累。第二，就是你個人體能的因數了。增加體能的方法就是增加你的有氧運動量，想長跑，最好是冬季的長跑。
這個要看你的恆心了。好了，祝你成功。希望你能有長進。
16樓：幻彩
心肺功能差，血液供氧能力不夠，多跑跑長跑拉拉體力，增強心肺功能
打籃球陷入低谷怎麼辦
身體疲勞期，狀態低谷。休息一週不打，自己練練體力或換換乒乓球 羽毛球打幾天，再回去狀態就會回來的 正常啊，狀態找不回來，每個月總有幾天不爽，你懂得，那就先不要打了，休息2周後再玩，物極必反嘛，我之前突然一點手感都沒，上籃不進，運球掉球 沒事的，多練習就可以了。你這個年紀一定要重視基本功的練習，基本功...
打籃球給人撞到鼻子怎麼辦，打籃球胸部中間被撞到有些痛怎麼辦？
流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續的在流 在向內流。流鼻血時 後仰的姿勢 有下列的壞處 1.會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，並無真正止血效果。2.咽喉部的血液會被吞嚥入食道及胃腸，刺...
打籃球時手指被砸了怎麼辦,打籃球時被籃球砸到手指了怎麼辦？
樓主您好，對於此類情況請放心，一星期之內肯定恢復，若生長能力好兩三天就可恢復，不用太憂慮，如果一段時間後有明顯不舒適感覺，建議去醫院進行檢查，不過肯定沒事的喲 我高中打球的時候手紙也會經常受傷,這種傷一般都沒事的 大概一到兩個星期就會自己好的 最好是下次再打的時候把指環帶上！有沒有腫啊，可以摸一些跌...