1樓：我是路人丙飄過
睡覺時雙手不要壓住胸口，腹部，很容易做噩夢，或有呼吸困難的感覺，你可採取右側臥位，左側有心臟。
2樓：想空勤
我也經歷過，就在前不久。不過就連著兩三個晚上。這其中當然有原因。
我做噩夢也是在做電腦工作後開始的。由於我從小到大很少做噩夢，所以那兩天覺得奇怪：一躺下就睡著，一睡著就來噩夢。
但是，我醒來後通過自我暗示，告訴自己沒事，所以，情緒不怎麼壞，心中不感到害怕。而你的噩夢看來有好久了，我認為其中的原因就是心理上的焦慮不安苦惱導致了惡性迴圈：做了怕，怕了更做，然後又更擔心。
另外，我已經養成一個習慣：不管睡前多麼困，都要先把自己打理好再**。建議你也試試：
用溫暖的水洗臉泡腳，然後在床邊扭扭啊伸伸啊，還可以聽聽**，總之目的是讓自己放鬆和舒適。還有，最重要的是到了床上，要深呼吸3下，暗示自己會睡得很好，醒來後心情好，笑微微。 看電腦1個小時內，要注意休息休息。
還要特別保養身心。 朋友，你看怎麼樣？試試，祝好夢常縈。
3樓：充建元
白天工作太忙了！想東西太多了？晚上才是睡不著的。老是住白天的事情做不完的。凡事想開點就好了
4樓：夕陽的刻痕
不會呀，我每天都是平躺睡覺，睡得又香又甜。
5樓：冰凌花的芬芳
你的心臟不怎麼好了，睡覺，做夢呼吸困難，這都是這種表現
6樓：真誠無怨無悔
「站如鬆，坐如鐘，臥如弓」這樣才能夠石英脊柱的四個彎曲。
7樓：請叫我王老大
平躺睡覺引起呼吸困難，有很多疾病可以引起，包括肺部的疾病、心血管方面的疾病，還有神經系統、血液系統的疾病等都可以引起呼吸困難，但是比較常見的還是呼吸系統跟心血管的疾病。呼吸系統像慢阻肺急性發作的時候可能引起呼吸困難，哮喘有的時候急性發作也可以引起，包括我們比較常見的氣胸、胸腔積液，都可以引起呼吸困難。心血管的像急性左心衰，有可能睡到突然就呼吸困難，並且還會出現咳嗽、咳痰、咳膿痰，還有一些肺栓塞的病人，也可能會出現呼吸困難。
所以對於呼吸困難，我們在臨床過程中，肯定要積極的尋找到底是什麼原因引起的，然後有針對性的進行相關的**。比如肺部的疾病，如果是慢阻肺引起的急性呼吸困難，平喘就可以。如果是肺栓塞引起的呼吸困難，我們可能就溶栓**或者抗凝**等。
進行針對性的**，我們才能夠確確實實解決病人的問題。
8樓：李星
為什麼睡覺平躺就經常睡不著做噩夢呼吸困難呢那你睡不著舊車出身睡呀右車身就
9樓：大嫘嫘
有的時候平躺著呼吸困難是因為你的被子擋住了你的嘴
10樓：
這是與你睡眠深度不夠，睡眠質量不高，有密切的關係，多夢與深睡眠期間短，不過做夢也是正常的。
11樓：匿名使用者
按道理說是不應該有這種問題的，具體到你這種事情，可能是你的睡覺習慣。
平躺睡覺呼吸困難,側身又正常是怎麼回事？
為什麼總做噩夢
12樓：汗蘭蕙鄲頌
人做夢的原因非常簡單，即根據人的一切心理活動都是客觀事物在腦中的反映的心理學基本原理，就 可以知道夢是大腦在意識不清時因各種客觀事物刺激產生的錯覺、幻覺和聯想自由組合的心理活動引起的（邵志芳、基礎與應用心理學，浙江教育出版社）。正如德國著名的心理學家威廉馮特所指出的「夢的最普遍的原因是消化不良、心臟悸動（心悸或心慌）、呼吸困難，以及諸如此類的症狀引起的」（人類與動物心理學論稿，浙江教育出版社 ）。例如學生臨考前做的考試的夢是因有關考試的事物引起的，尿急的夢是因人入睡後尿急感引起。
同樣道理，惡夢主要是因心悸感引起的。而做惡夢時比清醒時更強烈的心悸感，則同人疾病早期某些白天不易感覺到的輕微的不適感，在做夢時能感覺到一樣，是因人入睡後大腦接受外界事物的刺激大量減少，來自體內事物的刺激相對變強引起的。
如人白天發生心悸或心慌時主要有兩種感覺：一種是心動過速引起的似乎被追捕感（中醫有：心動過速者，惕惕然如人將捕之之說）；一種是由心動過緩或早搏引起的心懸空、心下沉感。
因此，凡是容易發生心悸的人夜裡就會做有被人追捕（偶而也會引起做追趕別人的夢）和人懸空、人下落兩種夢境的惡夢。如人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、
13樓：範冰真遊恩
做夢一般跟你當天接觸過的事物以及你的心情有聯絡。您應該儘量改變自己的情緒，讓自己樂觀一點，使自己感覺到舒適安逸，多接觸有益的事物與人，時刻注意自己情緒的起伏，以隨時調節。
一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面：
1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。
2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。
心理學家通過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。
心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。
因此，要想擺脫惡夢的糾纏，以下三點是值得注意的：
1、保持情緒樂觀。
2、消除矛盾衝突。
3、改變依賴思想。
14樓：匿名使用者
惡夢是指做內容恐怖的夢,並引起焦慮恐懼為主要表現的睡眠障礙。惡夢在兒童中多見,可發生於任何年齡,學齡前期和學齡期兒童最多見。無明顯性別差異,發生率約1%左右。主要原因:
1.心理因素 睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症,睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視也是誘因之一。
2.身體因素 發熱、臥室空氣汙濁、被褥過厚、睡眠姿勢不當、胸前受壓等身體不適均可誘發。此外,飲食習慣不良如晚餐過飽或飲食太少而呈飢餓狀態也是誘發本症的原因之一。
兒童在睡眠中夢見危及生命安全的恐怖事件,如被怪獸追趕,從懸崖上掉下來等,夢境千奇百怪、荒誕離奇。可怕的夢境使兒童焦慮緊張、表情驚恐、面色蒼白、出汗、心跳加快等。由於睡眠中肌肉鬆弛,所以,常常掙扎不動,似被纏住一般。
惡夢很容易被叫醒或被夢境驚醒,醒後很快意識清醒,能清醒地回憶剛才所做的夢,往往需稍待一段時間才能入睡。下半夜多見。
怎麼辦..？？？？
每天都保持愉快的心情!!!!!!
而且不要做自己不願做的事還有不要經常胡思亂想,試試開朗樂觀點,然後告訴
自己不怕黑夜,不怕不怕,一想到什麼可怕的東西馬上停止,不要繼續想下去或
者想別的開心點的東西.這樣就會好一點啊,呵呵~~~~~~
為什麼我平躺著睡覺就總做噩夢，為何平躺著睡就會做噩夢？
側臥和俯臥時，手的擺放會很隨意。但平躺時，手通常只能放在胸腹，這樣對呼吸往往會造成壓迫，從而體現在夢境中，就會出現噩夢。你是不是睡覺的姿勢有問題，儘量不要平躺著手放在胸口睡覺，那樣最容易做噩夢了。還有要早睡早起。你要是過來該睡覺的時間再睡，那就睡不深了。淺睡眠時做的夢，容易記得，感覺一夜沒睡覺一樣很...
我為什麼晚上睡不著，白天想睡覺
你是黑白顛倒了 生物鐘亂了 晚上不睡 累了當然會白天睡啦 人又不是機器總要休息的 以後就晚上早睡 即使睡不著也要躺著睡 白天呢儘量找事情做別睡覺 慢慢的調整過來就好了 你白天睡太多晚上當然不困啦 所以不就睡不著 以後慢慢調整就看你的毅力了 我以前老是晚睡 每天都差不多十一點半過後睡 覺得這樣對身體不...
睡覺時平躺著一會就腰疼了，為什麼睡覺時平躺會腰痛
腰肌勞損的 bai主要特徵du 腰部姿勢不正，zhi腰椎向前弓，骨盆前傾dao，走路撅屁股內。腰部僵硬，容起床的時候最重，活動後逐漸減輕。還是建議到醫院去檢查一下最清楚了。可以試試倒走，倒走鍛鍊能夠強迫人體的重心後移，矯正骨盆前傾，減緩腰椎前凸，使脊柱趨於直，矯正不合理姿勢，鍛鍊腰背部肌肉，緩解疼痛...