1樓：推蓖窖
睡覺手腳冰涼，可能是寒冷環境、營養不良、甲狀腺功能減退等原因引起的。
1.寒冷環境：
如果機體處於寒冷的睡眠環境中，而手部、足部如未做好充分的保暖，如未穿戴手套或穿著鞋襪過薄，手部及足部**體溫可能稍下降，出現睡覺手腳冰涼的情況。
2.營養不良：
營養攝入不足或消耗增多等原因可導致營養不良。皮下脂肪可能逐漸減少或全部喪失，手部、足部脂肪較少時，保暖效果較差，可能出現睡覺手腳冰涼的情況；營養不良還可使機體體溫低於正常，也可能出現睡覺手腳冰涼的情況。
3.甲狀腺功能減退：
甲狀腺功能減退的**複雜，可能與甲狀腺破壞、自身免疫損傷、下丘腦和垂體病變等原因有關。甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足，可導致機體代謝降低，手部、足部等處末梢迴圈較差，可能出現睡覺手腳冰涼的情況。
出現睡覺手腳冰涼的情況，如做好保暖工作而無法緩解，建議及時就診，明確**，遵醫囑予以規範**，以免延誤病情。
2樓：安吉拉最可愛
易寒體質，身體抵抗力差。
晚上睡覺腳總是冰涼是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
中醫認為夜間陽氣入裡，如果人體本身就屬於陽虛體質，再加上寒溼在體內積聚，就會導致氣血不能通達四肢，所以就會感覺手腳冰涼。
4樓：冉白竹汲長
身體還是有點虛吧。。睡覺前腳丫子泡熱水。。有條件的話每週去專業洗腳店洗腳按摩。。穿衣服保持腿部的暖和。。睡覺前腳下放熱水袋。。ok啦。。
5樓：網友
那是因為你是涼李子。總是怕冷。一到冬天手腳都是冷的涼的。應該多吃一些。高熱量的東西。
6樓：有水酵素
脾不好血液迴圈不好，腎陽虛，
7樓：匿名使用者
晚上睡覺覺得腳冰涼的，可能是被子蓋得少了，建議多蓋點被子，把腳捂一下，可能會好一點。或者晚上睡覺的時候，用開水洗一下腳，這樣也不錯。要麼，就是睡覺的時候放一個熱水袋，睡覺的時候就可以一直捂腳了。
還不行的話就去買一個電熱毯，這樣肯定沒問題的。這樣就可以解決睡覺腳冰涼的問題了。祝你好運！
8樓：郭涆
體質較差，氣血不足的表現，建議多進食羊肉，山藥，晚上睡覺前用熱水泡泡腳。
9樓：匿名使用者
晚上睡覺腳冰涼是臨床常見現象，從傳統中醫學角度來說，是身體陽氣不足，血虛寒凝的表現，加之中醫陰陽理論認為「日屬陽，夜屬陰」，因此夜晚相較於白天來說，陰寒之氣更甚，陽氣愈不足，而腳冰涼的症狀會更重。從現代醫學角度來說，是肢體末端迴圈差的表現，白天人處於活動期，血液迴圈尚可，而夜晚人處於休息期，血液迴圈就會減慢，尤其是睡覺時會更慢，因此肢端會覺得冰涼。
10樓：來自法海寺翩若驚鴻的高順
這是冷，脾胃虛弱，身體溼氣重。找醫生中藥調理一下。
11樓：網友
體虛的原因，睡前泡腳。
12樓：蟲二
氣血流通不暢。
中醫講腎虛。每天晚上泡個腳，用些熱補類的飲食。
吃點羊肉、花椒、生薑之類的。
天天晚上睡覺腳都是冰涼是什麼原因
13樓：寧靜的港灣
你好，手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，末梢迴圈不好，按中醫分析，血的執行要靠氣的推動，如果氣虛血行肯定慢，迴圈就不好，另外，到寒冷季節會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢的血液迴圈出現障礙，這些都會導致手腳冰涼。
第一，可以用西洋參泡水飲用。
第二；吃芝麻、花生等富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈。
第三；吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。
注意平時生活中適當的體育鍛煉，有助於身體健康的恢復。
14樓：尹吉遇鴻寶
那是因為血液迴圈不好，最好多吃紅棗，阿膠等補血類產品，還有睡覺前用熱水泡腳，比普通洗腳時間長些，在泡腳時要保持相當的水溫，這樣有助於腳部的良好迴圈。
為什麼晚上睡覺腳總是冰涼冰涼的?似乎從來就沒暖過...
15樓：雪彩榮潘嫣
為什麼晚上睡覺腳總是冰涼冰涼的？似乎從來就沒暖過。
如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在米里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。
再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
16樓：陽秀珍左婉
你主要是氣虛的原因，簡單的方法就是吃補腎的「金匱腎氣丸」。或「濟生腎氣丸」。把腎陽補上來，如果有可能練一下太極拳或者站樁。站樁是最快的。
17樓：藤起雲操珍
是的，就是腎虛的原因了，多吃點紅棗，這樣可以促進血液快速迴圈，然後睡覺前記得要泡腳，當然，我的建議就是不要常期洗冷水澡，溫水就好了，還有，你的睡眠時間很重要。
為什麼我睡覺的時候，總覺得腳很冷呢？
18樓：權仁輝汝
我也會這樣，我是手腳一起。
腳冷是因為一方面，腳是離我們心臟最遠的一個部位，血液流通最不易，血液流通不暢也容易導致手腳冰涼；還有一方面原因是腎臟內虛（不要笑哦，是真的），氣不足。
因為每個人具體身體情況不一樣，也不要擅自買補品進補，還是應該找中醫諮詢，用食材或藥材幫助通氣活血。
另外我有個不錯的方法，睡覺前用溫水泡澡，如果可以，放幾滴生薑精油（生薑本來就可以禦寒的）進去，可以加速血液流通的，泡完之後全身暖和而且時間持久，泡澡時試著輕輕按摩腿部，腳部片刻會更好，這樣泡澡後，還會幫助睡眠，值得試試的。
為什麼睡覺的時候腳很涼
19樓：西北第一狼人
被子太短，腳露出來了！
為什麼有些人總是說了要改卻一直改不了。。總要跟前男友聯絡
下面的話是我個人的關點。這個問題其實也不全是你女朋友的，你也有問題存在的。按照你說的，就證明你的現女友還是有可取之處的，只是沒有處理好這件事情罷了。我只分析不出注意的哦。我可以假設她的前男友後悔和她分手了，現在想挽回，而你的女朋友因為你沒有同意，他就想著法的接近她，從這點看你女朋友對前任已經沒有感情...
為什麼有些人冷漠有些人卻總是很熱情
性格或者是生存環境決定的，再者這些人也可能會經歷過一些事一些時間後改變。表面冷漠內心不一定不熱情的，表面的熱情內心也許很冷，所以因人而異啊，不要厭惡那些表面冷漠的人，也許他們更能洞察出一些細節，也不要太依賴於熱情的人，總之，路要自己走，把握好自己的航向！這跟環境 家庭 性格有關係，當然冷漠的人我感覺...
為什麼有些人答應你事情但是卻一直拖著不解決呢？
我覺得如果有些人答應你的事情，但是他卻一直不履行承諾的話，那他就不是一個信守承諾的人，這種人不要去深交。想成為信守承諾的人，就必須要成為一個不輕易承諾的人，當每一個承諾要從嘴裡冒出來的時候，你要問自己三個問題，你是不是可以做到完成這件事情？困不困難？你是不是真的想要去做這件事情？做不到諾言，絕不允諾...