1樓：隗沛閎淑惠
早餐吃豆漿和饅頭有營養，漿不但含有大量的維生素，而且蛋白質也比較高。饅頭又是雜糧之王。此兩種食物作為早餐真是營養豐富無比，有一種天下我又得感覺。大家一定要好好享受哦。
早餐就吃饅頭和豆漿好嗎？
2樓：繁人凡人
這是一種合理的搭配餐。再加點蔬菜就著吃，就更好了。
因為饅頭本身的熱量和其它微量元素，加上豆漿的蛋白質等，這樣就為一上午的工作（學習）和活動儲備了充足的能源。再者，豆漿裡的植物卵磷脂，可以對因睡眠導致的血脂沉澱起到積極的清理作用。血液流通正常了，你的工作或學習也就更加精力充沛了。
3樓：匿名使用者
光吃這兩樣可能營養還不夠。
可以輪流吃，比如今天饅頭豆漿加個雞蛋，明天麵包牛奶加個雞蛋，翻點花樣。
早上建議吃好點，晚上吃少。
4樓：daisy爽爽
可以吃包子豆漿，既有蛋白質也有鹽分的攝入。
5樓：樂不思樂
好呀，只要吃就是好的。
6樓：
什麼叫就，很好了好吧
7樓：源嬋湛聰
肯定不是很好了，饅頭裡面都是澱粉，豆漿對於補鈣比較好，就是營養不均衡，應該再吃點菜和蔬菜
早餐吃饅頭喝豆漿好嗎
8樓：鏡湖閒人
豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些非油炸的澱粉類食物。
豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。
新鮮豆漿不但含有豐富的優質植物蛋白及鉀、鈣、鎂等多種人體所需的微量元素，還含有大豆皁甙、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因子。在國際公認的6種保健飲品中，天然豆漿排名第三，僅次於綠茶和紅葡萄酒，營養價值甚至超過了排在其後的酸奶、骨頭湯和蘑菇湯。
同時，由於新鮮豆漿中富含植物蛋白，也被稱為「植物奶」，基於其天然綠色和無任何新增劑等屬性，相比其他飲品有著更高的安全性和衛生性，符合了消費者對「安心指數」的要求。尤其是用豆漿機自己做豆漿，現磨現喝，營養新鮮，安全安心
9樓：匿名使用者
這是一種非常科學合理的搭配餐。再加點蔬菜就著吃，就更好了。
因為饅頭本身的熱量和其它微量元素，加上豆漿的蛋白質等，這樣就為一上午的工作（學習）和活動儲備了充足的能源。再者，豆漿裡的植物卵磷脂，可以對因睡眠導致的血脂沉澱起到積極的清理作用。血液流通正常了，你的工作或學習也就更加精力充沛了。
10樓：你我好玩
看你喜不喜歡 習不習慣 不是最好但也沒什麼壞處。
饅頭主要是澱粉 豆漿以蛋白質為主。
如果沒什麼增肌減脂之類要求 這樣吃不好也不壞。
11樓：123土木人
好，我是吃的豆漿糊糊，美味，不去查，不浪費
12樓：不懂就問
好，饅頭是澱粉，豆漿是蛋白質。補充的營養是不一樣的。
13樓：江北歌
和很好，也可以油條豆漿
14樓：匿名使用者
配點鹹菜吃，要不然容易胃難受
15樓：我年輕我隨意
我覺得油條配稀飯更好吃
早餐吃了一個紅豆饅頭和牛奶有營養嗎
16樓：北京智雲達科技股份****
這個搭配還是可以的，碳水化合物和蛋白質都占上了。建議你再加一些水果和一把堅果，就更好了。饅頭的個頭最好也不要太小。
17樓：加他
還可以了，如果能加個雞蛋就更好了
早餐吃豆漿饅頭好嗎
18樓：田笛尉遲嘉勝
這是一種非常科學合理的搭配餐。再加點蔬菜就著吃，就更好了。
因為饅頭本身的熱量和其它微量元素，加上豆漿的蛋白質等，這樣就為一上午的工作（學習）和活動儲備了充足的能源。再者，豆漿裡的植物卵磷脂，可以對因睡眠導致的血脂沉澱起到積極的清理作用。血液流通正常了，你的工作或學習也就更加精力充沛了。
19樓：吉晟蟻明知
豆漿最好的搭檔是饅頭、麵包這些非油炸的澱粉類食物。
豆漿含有豐富的蛋白質，而蛋白質在澱粉的作用下，能與胃液充分發生酶解作用，使人體更容易吸收其中的養分，而且不用油炸，脂肪含量低，更為健康。
新鮮豆漿不但含有豐富的優質植物蛋白及鉀、鈣、鎂等多種人體所需的微量元素，還含有大豆皁甙、異黃酮、卵磷脂等特殊的保健因子。在國際公認的6種保健飲品中，天然豆漿排名第三，僅次於綠茶和紅葡萄酒，營養價值甚至超過了排在其後的酸奶、骨頭湯和蘑菇湯。
同時，由於新鮮豆漿中富含植物蛋白，也被稱為「植物奶」，基於其天然綠色和無任何新增劑等屬性，相比其他飲品有著更高的安全性和衛生性，符合了消費者對「安心指數」的要求。尤其是用豆漿機自己做豆漿，現磨現喝，營養新鮮，安全安心
早餐吃饅頭，喝豆漿，對身體有什麼好處?具體說明？
早餐天天吃豆漿和饅頭好嗎
20樓：帶我裝逼帶我飛
大豆營養很好，天天喝豆漿吃饅頭如果你吃不厭的話是很好的，但豆漿不能放太甜，甜的吃多了畢竟對身體不好
21樓：匿名使用者
有營養，有利於健康。
22樓：北美瘋人院
豆漿不能天天喝，會使嘌呤增高 雌激素旺盛。可以天天換著來，比如牛奶 燕麥 粥什麼的，這樣比較好
23樓：蔡成宇
不行，任何一樣東西吃多了都不好，而且饅頭要吃纖維饅頭才能補充維生素
早上吃啥早餐有營養，早餐吃米粉有營養嗎？
早餐在設計上選擇易消化 吸收，纖維質高的食物為主，最好能在生食的比例上佔最高，如此將成為一天精力的主要 對於早餐來說，應該科學 合理的搭配。1 穀類包括米 面 雜糧。主要提供碳水化物 蛋白質 膳食纖維及b族維生素。它們是膳食中能量的主要 多種穀類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350 500克。2 ...
早餐吃了紅豆饅頭和牛奶有營養嗎，早餐吃了一個紅豆饅頭和牛奶有營養嗎
這個搭配還是可以的，碳水化合物和蛋白質都占上了。建議你再加一些水果和一把堅果，就更好了。饅頭的個頭最好也不要太小。還可以了，如果能加個雞蛋就更好了 薏米紅豆可以和饅頭一起吃嗎 薏米和紅豆能copy增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效 經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效...
早餐吃油條配豆漿有麼有營養？早餐油條豆漿有營養嗎？
油條本生就不健康哦 早上還是不要吃油炸食品了 試一試饅頭或者麵包配豆漿或者牛奶吧！這樣很有營養還可以補充能量哦！早餐桌上色澤金黃 香氣撲鼻的油條總是能勾起無數人的食慾。不過這香脆美味的代價卻不小。首先，經過油炸後，油條中除了碳水化合物，其他營養素幾乎為零。其次，為了讓油條更鬆脆，有些不法商販會加入明...