早餐吃了紅豆饅頭和牛奶有營養嗎，早餐吃了一個紅豆饅頭和牛奶有營養嗎

1樓：北京智雲達科技股份****

這個搭配還是可以的，碳水化合物和蛋白質都占上了。建議你再加一些水果和一把堅果，就更好了。饅頭的個頭最好也不要太小。

2樓：加他

還可以了，如果能加個雞蛋就更好了

薏米紅豆可以和饅頭一起吃嗎

3樓：容易讓他它

薏米和紅豆能copy增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

應該是沒什麼問題的。

4樓：無知井底蛙

薏米是排水美白的東西，能去水腫，不會增加溼氣，跟饅頭包子一起吃也沒問題，但寒性，胃不好的薏米比例不要太高吧

紅豆薏米湯和饅頭一起吃還有除溼功效嗎

5樓：特立獨行

因為這個薏米紅豆湯的主要功回效就是清熱答除溼。赤小豆是紅色的，養血，古籍裡記載它「久服令人瘦」，就是說經常吃紅豆還有**的作用。薏米性偏寒涼，主要有清熱、利溼的作用。

夏天正好是暑氣連天的時候，內溼外也溼，用這兩味藥正好能起到一個養血、祛溼的作用。正是這種不黏不稠的清輕之相，才能達到清熱祛溼的效果。但如果從預防的角度來講，熬大米粥的時候，加上一把紅豆一把薏米也未嘗不可。