1樓：匿名使用者
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鮮的果汁內或純果汁應該是一個好習慣，補充容
身體需要的水分和營養。可惜的是人們常常喝一杯牛奶，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。
不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
早晨起來可以空腹喝一杯蔬菜汁嗎
2樓：曉妙招
早晨起來空腹可以喝水嗎？我也是今天才知道，看完不亂喝這些水了，生活小技巧，生活小妙招，生活小竅門，生活小技能。
3樓：體重管理師一夏
可以的，不過再喝之前可以喝杯溫蜂蜜水，排毒的效果更好
4樓：**專業戶小趙
可以呀，為什麼不行，溫的就好，睡了一晚，起來最好的選擇其實是喝杯溫水沖淡血液的粘稠度
5樓：遂寧聰茂2店
最好是喝一杯白開水，空腹千萬不要喝牛奶。
6樓：袞袞諸公
可以喝溫水的。最好。
早晨空腹喝果蔬汁好嗎
7樓：鄭輕許願牆
鮮榨汁，沒有復經過高
制溫滅菌，基本不加糖和甜味劑、bai防腐劑du，營養成分保
zhi存較好。這種果汁必dao須低溫儲存並且在短時間內飲用.
進餐時飲果汁有學問
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，
所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，
大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，
果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
8樓：眼花了眼花了
胃會分泌胃酸，這是正常現象，如果空腹喝果蔬汁，會不利於果蔬汁營養的吸收，容易遭到胃酸的影響，所以適當進食後再喝果蔬汁會更好
早晨空腹喝果蔬汁有哪些注意事項
9樓：匿名使用者
鮮榨汁，沒有經過高溫滅
菌，基本不加糖和甜味劑、防腐劑，
營養成分儲存較好。這種果汁必須低溫儲存並且在短時間內飲用.
進餐時飲果汁有學問
因為人們一般早餐很少吃蔬菜和水果，
所以早晨喝一杯新鮮的果汁或純果汁應該是一個好習慣，無法再喝下別的了。要注意的是，空腹時不要喝酸度較高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料，中餐和晚餐時都儘量少喝。
果汁的酸度會直接影響胃腸道的酸度，
大量的果汁會沖淡胃消化液的濃度，
果汁中的果酸還會與膳食中的某些營養成分結合影響這些營養成分的消化吸收，使人們在吃飯時感到胃部脹滿，吃不下飯，飯後消化不好，肚子不適。除了早餐時外，兩餐之間也適宜喝果汁。
早晨空腹喝什麼蔬菜汁最好
10樓：營養辣媽
可以根據個人的口味選擇，同時要注意休息，增加全面的營養，不要著涼了
11樓：a山巔之最
最利排毒的蔬菜汁
胡蘿蔔、汁黃瓜汁、番茄汁、圓白菜汁。 最適合專飲蔬果汁的3個時刻 。1、每屬天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢，增加活力及及穩定血壓並幫助排便2、兩餐之間或飯前半小時，也是飲用果汁。
3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神，所以運動後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
早晨起來空腹喝奶有什麼好處和壞處
清晨空腹喝牛奶，不可取 不可否認，牛奶是一種含有豐富蛋白質 脂肪等營養物質的食品，有助於兒童的生長髮育，但不少父母讓兒童早晨空腹喝牛奶就上學去了，這並不符合營養要求，也不科學。專家表示 牛奶中水份佔較大比重，一瓶牛奶230毫升，水分佔87 固體物質佔13 包括蛋白質 糖 脂肪及礦物質 維生素等，總產...
早晨空腹喝白開水傷腎嗎
早晨起床喝水的好處 1，由於夜間長時間未補充水分，加之排汗 排尿等，使機體相對缺水，導致血液濃度增高，血流減緩，引起體內代謝廢物的堆積。清晨飲水，有助於消除這些現象，對高血壓 腦溢血等患者更為必要。2，對於便秘也有很好的作用。3，早上起床後喝水可以補充頭晚代謝的水分，還可以促進腸道的蠕動，防止便秘。...
空腹可以喝之麻湖嗎，早晨空腹能吃芝麻糊嗎
黑芝麻可以空腹吃。1 芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎後不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。2 黑芝麻有養血補肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是 把黑芝麻炒熟後研成粉，早晨起床和晚上...