1樓：看開了就好
可以的，芝麻不傷胃。
2樓：博儀廣告小彭
可以，芝麻糊是可以當早餐的。
黑芝麻糊早上空腹喝當早餐好嗎
3樓：匿名使用者
光吃黑芝麻糊也不太好，如果裡面加了其它穀類磨成的粉，每天早上用開水衝調當早餐代餐食用是可以的。如：核桃黑豆芝麻粉都是經過低溫烘焙做成的代餐粉。
南方黑芝麻糊早上空腹喝能養胃嗎
4樓：一路上飛馳
可以的，黑芝麻具有養胃的功能。
黑芝麻是我們熟知的一種食物，很多人都知道它有黑髮的作用，其實黑芝麻還能調理腸胃、滋潤**、緩解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻對身體好處多。
每天早上空腹一杯黑芝麻糊， 對身體有害還是有益？
5樓：劉帥
每天早晨空腹一杯黑芝麻糊，補充人體必需的維生素，蛋白質，有益身體健康，對身體健康有很大的幫助，如果每天都空腹一杯黑芝麻糊，就這樣長期的喝，也會喝的很煩的，喝的時間長了心情會很不好，會影響到身體健康，對身體健康不好，我們早上也可以調配著喝一些純牛奶，小米粥，八寶粥，健康營養粥之類的食物，喝完粥以後我們也可以吃些水果，這樣對身體更好，提高自身的免疫力，對身體的健康有很大的幫助，總之不管是任何的食物，我們都不可以多吃，吃多了也會影響到身體健康的，注重養生合理健康飲食，是我們一直的觀點，祝大家健康快樂。
6樓：匿名使用者
先來杯開水，在喝芝麻糊就更有益了。
7樓：燧哥
黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。
黑芝麻（學名：semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
早上空腹能喝黑芝麻糊嗎
8樓：龍眼與荔枝
早上喝這個最合適不過了。
又補氣又可以暖胃。
9樓：30秒不
你好早上喝芝麻糊可以增加熱量和營養，但是不能代替正餐。黑芝麻糊，所含能量比較高，早上吃有些油膩，會影響食慾的。黑芝麻糊對身體是有很多好處的，建議你不要早上空腹吃，最好在兩餐之間食用。
祝健康！
早上空腹吃黑芝麻好嗎
10樓：華實藥業****
早晨起來空腹吃黑芝麻還是可以的，因為黑芝麻當中有非常多的脂肪以及蛋白質，還包括糖類、維生素等營養物質。
黑芝麻可以讓身體的代謝功能變得更快，同時當中的鐵以及維生素e還可以幫助人們預防貧血，讓腦細胞更加有活性，還可以讓血管當中的膽固醇被清除。在中醫上來說，黑芝麻可以補肝腎，有益氣的作用，可以有效**肝腎精血缺乏引起的鬚髮早白、脫髮等病症。
黑芝麻每天的食用量最好不要超過15克，過量食用可能會因為脂肪攝取過多而引起肥胖。黑芝麻是可以空腹狀態下食用的，可以熬成芝麻糊等粥類食物食用，也可以炒熟後食用。經常食用黑芝麻，可以有效的改善髮質和發叉，促進頭髮的生長，防治脫髮等症狀的出現。
黑芝麻也有一定的美容養顏和補腎益精作用，並且能夠降低膽固醇的含量，適合各個年齡段的人群食用。
11樓：匿名使用者
可以空腹吃，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。
現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。確實是中老年人常用的保健佳品。
早上空腹喝一小袋南方黑芝麻糊好不好?
12樓：網友
早餐還是豆漿營養價值高，中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱，頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。還是少喝點好。
13樓：cici熊熊
早上應該攝取蛋白質多的有營養的食物以保證一天的心情和食慾。
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