1樓：匿名使用者
你才16歲，
bai一個小姑娘多美好的年齡啊du，豆蔻年zhi華多好的
年紀，讓人dao羨慕的年紀。版你為什麼整天會去想這些事權情呢？生老病死，這都是我們人反去改變的。
你天天去想這些事情，是不是活的太過於悲觀了呢？小姑娘啊，想的太多，會把腦子想壞的！一個人從出生的那一刻，就一步一步的在走向死亡，紳士短暫的而死卻是永恆的，所以呢，在我們活著的時候要好好珍惜的，去過這一身！
你還這麼年輕，多想點美好的事情，你的人生起點才剛剛的開始。過好以後經歷的每一分每一秒，給自己找點事情做，轉移注意力。用最好的姿態和心態來過好當下的日子就可以，讓自己寬心，安心。
每天健康快樂的生活才是最重要的。努力創造自己的美好未來吧，加油。
2樓：匿名使用者
人的生老病死是一個正常的生理過程，我們誰都不可能改變的，
我覺得專你一個才剛剛
屬16歲的小姑娘，多美好的年齡啊，豆蔻年華，好讓人羨慕啊，你應該活在當下，好好珍惜自己眼前的生活，至於你說的恐懼死亡，真的沒有必要的，我們既然沒有能力改變什麼，就不要去杞人憂天了。我們努力奮鬥來的，也許有一天我們都會老去，死去，也會失去擁有的一切，但那也正常，坦然接受，平常心對待。活著的時候，好好珍惜就是最好的。
3樓：匿名使用者
人，bai有生就有死。這不是
du我們自己能操控的事。zhi怕死也不dao是就能不死的事，所以內不要去
想些容沒用的。這麼年輕的時光為什麼不做些有意義的事情呢。比如多學習些知識，多出去走走，多見識見識祖國的大好河山，多結交些朋友。
讓自己的生活過的更精彩。無論對誰，不管年老年少，死亡都不是我們說了算的事。我們要做的就是珍惜眼前人，過好現在。
4樓：匿名使用者
人們對自己關注的事情，總是能夠提起特別的興趣。你可以把如何看待死亡當做自己業餘的研究課題。看看心理學宗教和哲學方面的書研究一下。
給你推薦兩本書。一本是被討厭的勇氣。一本是幸福的勇氣。
5樓：匿名使用者
其實這種
bai想法我以前也有，但du是這種想法就來zhi源於什麼dao**於這可能
內看電視看多了，然後容害怕去死，或者是覺得然後現實現實有很多的女孩子，然後為愛情啊，然後上大學高考沒考怎麼怎麼樣的，也有很多很多煩惱，所以這個事情不是很重要，沒有關係，只要我們堅持下去，慢慢的不要想這件事情，你越想越難受，不要想就ok了。
6樓：白羊李豌豆
人只是因為做錯了事情，被懲罰而來到地球上，生命只是被禁錮的靈魂的一種方式，沒專有什麼特別值得留戀
屬的。當然。過好這一生是必須得全力的投入的生活也是有價值的，但是， 如果真的不幸死亡，但也沒有什麼好可怕的，因為權力過完這一生已經沒有遺憾了。
生命以另一種靈魂的方式展現，其實更接近真理和真相，也沒有什麼好怕的，甚至有點小期待。
7樓：深沉的思考
不要去想死這件事情。
看看書，聽聽**，上上網，你自然就不會想了。
這樣子，就算哪天你自然死亡了，死之前也不會恐懼的。
這是唯一有效的方法——不被死亡困擾 。
8樓：輪廓女孩
人都會經歷生死，你才十六歲，現在考慮這個還太早了，等你老的時候，或許你的觀點跟現在想的不一樣了，所以，未來是未知的，還是過好眼下的生活，努力創造自己的美好未來吧。
9樓：匿名使用者
生老病死是自然規律bai規律，一個人
du從出生的那一刻就一zhi步一步
dao地走向死亡。生是短暫回的，而死卻是永恆的。答關鍵是我們活著的時候，要好好地珍惜這一生。
因此，我們要坦然面對死亡，不必老是對這個問題感到恐懼因為任何人最終都會死亡，無論貧賤富貴。好好活在當下吧！
10樓：王翠芳
怕什麼呢，你每天晚上睡覺的時候你不是也什麼也不知道嗎，說不好聽的話，早上醒過來感覺自己才是活著的。
小瀋陽有句這樣的小品，
眼一閉一掙，一天就過去了昂。
眼一閉不掙，一輩子就過去了。
祝你好運！
11樓：匿名使用者
可能多人說過，現在要努力學習生活。但這是必需的。死亡，怕，正常的。憂心下不如沉睡一下
12樓：金毛怪
首先人都怕死，這屬於正常，但是天天都這麼想，就過於悲觀了，你應該多參加社交活動，不要一個人獨處，時間久了抑鬱了都，最近是否有打不開的心結，或者有別的壓力，導致你這種思想，建議多參加社交活動，或者看看心裡醫生，心裡肯定有點問題，老是這樣也不是事，去看看醫生最好
13樓：匿名使用者
人生老病死是常事，你要放正心態活著的時候就要開開心心過好每一天，整條胡思亂想只會給自己更大的負擔，心裡壓力太大怎麼生活，當前過好才是重要的，以後生老病死是以後的事了人生老病死是常事，你要放正心態活著的時候就要開開心心過好每一天，整條胡思亂想只會給自己更大的負擔，心裡壓力太大怎麼生活，當前過好才是重要的，以後生老病死是以後的事了人生老病死是常事，你要放正心態活著的時候就要開開心心過好每一天，整條胡思亂想只會給自己更大的負擔，心裡壓力太大怎麼生活，當前過好才是重要的，以後生老病死是以後的事了
14樓：匿名使用者
生死是每個人畢經的過程，想通了便好。如果沒有死你便無從體驗生的可貴。重要的把握現在的每一分每一秒，珍惜值得珍惜的人，過自己最想要的人生。別留任何遺憾。願此生盡興！
15樓：
你才16歲幹嘛老想死亡這種事，想得太多會把腦子想壞的，人都會死，你整天胡思亂想還是去幹點有意義的事。每天健康快樂的生活才是最重要的。
16樓：匿名使用者
像睡美人一樣，你永遠不會恐懼
17樓：青罌粟花
人生自古誰無死？關鍵是死前我為這世界做了什麼，留下了什麼，才不負此生。
18樓：555吳的名字
額，難得你小小年紀就有這感悟，還是挺好的！可是，其實吧，有的時候死亡不給你這麼多的時間思考的！所以，不用過於在意，只要以最好的姿態和心態來過當下的日子就可以了！寬心，安心！
19樓：匿名使用者
人生生老病死是任何人改不了的，你小小年齡又何必擔心死亡，應開開心心過好每一天，現在正事讀書學習時期，好好學習，不要整天想那無聊的事。
心裡老是恐懼，莫名其妙的胡思亂想，怎麼辦？
20樓：匿名使用者
心態問題，放鬆自己，不去擔心一些沒必要的東西。
21樓：匿名使用者
太在乎了，或者還沒有那種特別信任安全的感覺
焦慮症整天胡思亂想亂想怎麼辦
22樓：醉臥流雲任逍遙
1.廣泛性焦
bai慮：（1）情緒症狀du
：在無明顯誘因的情況zhi下，患者經常出現與dao現實情境不符內的過分擔心、緊容張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
（2）植物神經症狀：頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。（3）運動性不安：
坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。 2.急性焦慮（驚恐發作）：
（1）瀕死感或失控感 在正常日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時（可有特定觸發情境，如封閉空間等），患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。（2）植物神經系統症狀同時出現，如胸悶、心悸、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
（3）一般持續數分鐘到數小時，發作開始突然，發作時意識清楚。
其他症狀 食慾不振
23樓：滄海浩波
如果有嚴重焦慮症
除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也版可以自我調節權。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
24樓：kkk雲帆
如果說你不幸得了copy這種焦慮症，一天像你所說的這樣胡思亂想，而且遇到什麼事情都是心急火燎的，那麼該怎麼來控制這種局面呢？第1點呢當然要去看醫生，根據醫生的建議要注意自己的生活方式，也包括工作的形式。比如說在生活上要注意自己，遇到一些著急的事呢，要冷靜下來，要多想一想，遇到一些自己看不慣的事情呢，也不要想的太多，畢竟想到了對方肯定有辦法解決。
在工作中也是一樣和大家做，是自己不要想得太多，或者說和大家計較某一件事情如何該怎麼做等等冷靜下來觀察大家的行為隨大家怎麼做，這樣逐漸下去呢焦慮症就會得到徹底的改變。
胡思亂想 的憂慮與恐懼，困擾
首先,任何疾病的產生都要有一個過程,雖然我們知道的那些因素會導致癌症,但只是影響,並不是必然因素,也就是說,那些會導致癌症的因素,不一定100 的導致癌症,只是有一定的作用而已,而這樣的作用很微妙的,需要積累到很大的時候,才有可能導致癌症,所以,你不必擔心,因為積累是很緩慢的過程,有些人即使抽了一輩...
我好像有些死亡恐懼怎麼辦，我可能有死亡恐懼症怎麼辦
你好！人生自古誰無死，我們有能力改變生活，改變心情，改變自己！但是改變不了死亡！人和人都是一樣的，都會死，擔心有什麼用？還不如把大把的時間去享受生活呢！學學那些看的開的！生亦何歡，死亦何懼啊！希望你能早日擺脫這感覺！不可否認,人總是要死的.但是至少你現在還活著.只要你努力去想和做你認為可以做的事情,...
社交恐懼怎麼辦，我有社交恐懼症怎麼辦？
社交焦慮障礙劃分為三種亞型 廣泛性社交焦慮障礙，害怕各種社交和職業場合。非廣泛性社交焦慮障礙，只對2 或3 種社交場合感到害怕。公共場合講話恐怖，為獨立的或特定性社交焦慮障礙。mannuzza 等 1995 研究發現，廣泛性社交焦慮障礙比非廣泛性社交焦慮障礙有更多的是獨身，起病更早，更多的害怕人際交...