胡思亂想 的憂慮與恐懼,困擾

2021-05-23 06:31:33 字數 1523 閱讀 4204

1樓:匿名使用者

首先,任何疾病的產生都要有一個過程,雖然我們知道的那些因素會導致癌症,但只是影響,並不是必然因素,也就是說,那些會導致癌症的因素,不一定100%的導致癌症,只是有一定的作用而已,而這樣的作用很微妙的,需要積累到很大的時候,才有可能導致癌症,所以,你不必擔心,因為積累是很緩慢的過程,有些人即使抽了一輩子煙,也沒有導致癌症,況且那些因素都是靠一些調查得到的,沒有真正的確定說那些因素必然導致癌症!科學上沒有定論.

其次、死亡人人都會經歷,何必擔憂呢!既來之則安之,我們無法阻擋的!

2樓:

很多人都有你這樣的情況。我小時候也是。看什麼病都像自己也有那些症狀。

可是我活那麼大了。一個病也沒誒有過。放鬆心情。

不要想。要是忍不住就往壞的很想。我就是。

我那時候就想。有什麼大不了。那麼多抽了幾十年煙的人都不死。

我會死?後來才知道很可笑。沒事的。

多出去走走。不要悶在家裡。做些自己喜歡的事才不會多想。

多出去走走要多和人溝通。

3樓:匿名使用者

要是所有人都像你這麼想的話 中國都要垮了

不要自己猜測自己會有什麼病 對自己沒好處 越想越亂

順氣自然 吧

心理恐懼,莫名的害怕,胡思亂想.

4樓:匿名使用者

一樣,我也是愛胡思亂想,有委屈不說出來,憋在心裡太難受,該怎麼辦,好壓抑

5樓:我為她出生入死

有時候我也會這樣,心生恐懼的時候我就會這麼想,反正就這一條命,大不了死唄

6樓:匿名使用者

我能說你想太多麼 這根本沒什麼好嗎 誰都會想這些 難受的不是隻有你一個 也許你得換個環境

7樓:明躍性凌蝶

病情分析:你好:可別叫大夫,我就是個心理諮詢師哦。

胡思亂想,

是因為手頭內上沒做事情,容忙於做事情,就沒工夫想了。

想的內容無限多,如果多想些積極的內容,那沒空間想恐懼的事情了。

怕,都是想出來的,去嘗試著做,在不斷的嘗試中搜集經驗作出積極改變,怕自己就消失了。

指導意見:的確,人天生是不同的,我們需要接受這個事實,那我們就做我們能做的改變。

比如,一次驚嚇,和十次驚嚇,都是會過去的,偶然和必然沒有區別,一念之間而已。

比如,停止想,去做事,並關注做事中的感受和收穫。

比如,停止負面想象,關注積極的內容,任何事情都有利弊兩面,對嗎?

比如,對於怕的,去面對,去應對,而不是在那裡編故事嚇唬自己。

恐懼不是原因,是結果,是我們的態度和做法的結果,那就改變自己唄。

用心去讀這些,去理解,去執行,試試看。如果自己不能調整,那就需要做正式的心理分析和**了,因為需要考慮有潛意識的心理問題哦。那是一對一的即時交流,面對面網路**都可以的,各有利弊。

如果需要可以和我直接聯絡。

8樓:天天的終結

我能理解,因為我也是,這應該是一種心理疾病,,,

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你好,這個不必太擔心的,人的情緒和精神狀,都是會出現週期性變化的,這段時間可能是太勞累,也沒有什麼生活工作目標引起的暫時現象。你現在一定要放鬆心情,好好的調理一下情緒,是沒有什麼問題的。很快就會過去的。老是胡思亂想怎麼辦?有些人會不知為什麼一天到晚老是胡思亂想,而且不管有意義的沒意義的,都 會去想,...