1樓：泜水布衣
當然是用鼻子好，用嘴的話嗓子會很乾的
2樓：金育高中李衛東
當然用鼻子呼吸好了。因為鼻子是人類呼吸的專業器官，用鼻呼吸，可以過濾空氣，可以溼潤空氣，減少空氣對氣管和肺的刺激。嘴雖然能夠呼吸，但它不具備過濾、溼潤、溫暖空氣的作用。
3樓：司彩皇甫仙媛
正常情況下使用鼻子呼吸,但是感冒時是隻能用嘴巴呼吸.
有鼻炎的人也是用最呼吸的.
4樓：一笑眾生醉
睡覺時候用鼻子呼吸比較好，因為空氣經過鼻腔時候會過濾掉空氣中的一些顆粒和一些對身體有害的物質，然後進去肺部。如果用口呼吸，起來後就會口乾舌燥，嗓子疼！
5樓：石恩瑜
一般習慣性的，也是需要鼻子呼吸的，但你順其自然，本身是不需要自己變化的。
睡覺時用鼻子呼吸還是用嘴呼吸好呀 ？
6樓：匿名使用者
鼻子最好，若你經常習慣用嘴的話，那說明你的鼻子有毛病，如鼻炎等，要儘快去查一下。經常用嘴會影響你的肺功能，引發哮喘
7樓：南中醫的球球
鼻子用嘴巴呼吸容易引起咽喉疾病
8樓：在官莊水庫講芬蘭語的小溫鯨
如果發現寶寶在睡覺時總是張著口呼吸，你應該引起注意，尤其是寶寶還伴有陣陣鼾聲時，更要予以重視。張口呼吸是一種不良口腔衛生習慣，對寶寶的生長髮育會帶來不良影響。
寶寶張口呼吸並不是有意的行為，而是由某些病變所引起的，常見的**有：鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、增殖體肥大等。由於這些病充存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨礙正常的鼻呼吸。
長期的張口呼吸，可能影響寶寶面部的正常發育，形成一種較為特殊的面容——鼻根下陷、上嘴脣肥厚、鼻脣溝變淺、牙齒排列不整齊等現象，而且寶寶面部表情呆滯，缺少表情，這是一種叫做增殖體面容的表現。這樣的寶寶以後的智力發育也會受到影響，不僅神情萎靡，而且記憶力差，反應變得遲鈍。
發現寶寶張口呼吸，應及時去醫院，配合醫生作醫治，改善鼻腔呼吸道的通暢程度，需要時，可作增殖體切除手術，這種手術應爭取儘早做，減少對寶寶帶來的影響。
9樓：
鼻子.鼻子的各種結構可以使空氣溫暖,清潔,溼潤
10樓：匿名使用者
你厲害的話.
最好是用鼻子吸氣.
嘴巴呼氣...睡覺你能完成這動作麼..
11樓：
睡覺之後你還能管的著自己是用鼻子還是用嘴呼吸嗎？
12樓：匿名使用者
最好用鼻子 如果你沒有可以用嘴巴的餓
13樓：
鼻子!鼻子也是一個空氣過濾器~~:)
14樓：匿名使用者
張著嘴巴晚上會打呼的
15樓：丁瓊華慄圖
肯定是鼻子呼吸~~~~
一般嘴巴呼吸的話，肯定是鼻子不夠用拉。。。因為嘴巴本來就不是用來呼吸的。。。沒有鼻毛阻擋灰塵。。。
打呼嚕的時候會用嘴巴，因為氣道不通暢，是人的一種生理性代償機制。
16樓：鎖曉燕道青
鼻子！嘴巴張太大，不小心吃了什麼東西可不好。。。而且很容易口渴讓喉嚨變幹。除非鼻塞，一般都是用鼻子呼吸。就像不睡覺的時候也是一樣的。
17樓：媯靜曼陳瀾
正常時用鼻子，感冒鼻子不透氣時用嘴巴、半張嘴，要不容易口乾
睡覺的時候，嘴巴微張呼吸更好還是嘴巴緊閉用鼻子呼吸更好？
18樓：睡覺也不行嗎
在睡覺的時候用鼻子呼吸是最好的，因為用鼻子呼吸的時候，可以很大程度上過濾掉空氣中的一些灰塵，這是由於我們的鼻子內部有著鼻膜，在呼吸的時候會將一些對人體有害的物質隔絕在鼻子的外面。
這也是大家經常會在自己的鼻孔內部發現很多雜質的原因，這就是空氣之中所含有的灰塵被自己的鼻子所阻隔掉了。如果說用嘴巴呼吸的話，則會讓這些灰塵直接進入我們的身體內部，久而久之會導致很多的灰塵在肺部內部堆積，從而會誘發一系列呼吸道的疾病。
除此之外，用嘴巴呼吸也並不適是一個好的呼吸方式，因為用嘴巴呼吸的時候在睡覺時會很容易出現打呼嚕的情況。這樣的一種狀況不僅影響他人的睡眠，而且對自己的身體也有著很大的影響。
經常打呼嚕會導致自己的呼吸不順暢，在睡覺的時候會導致身體內部因為缺少適量的氧氣而出現某種狀況的損害，因此用嘴巴呼吸的時候會使得呼吸變得非常的不順暢。除此之外，用嘴巴呼吸還會對我們的面部造成很大程度的影響。
用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸對我們的面部所造成的影響，在此之前的科研實驗之中，就有科研人員做出瞭解釋。如果說長期用嘴巴呼吸的話，就會導致我們的面部發生某種程度上的畸形，會發現自己的下顎突出。用鼻子呼吸才是最為正確的方式，而用嘴巴的話都會引發很多的危害。
19樓：愛生氣的貓
睡覺的時候應該是用鼻子呼吸會更好，因為嘴巴會吸進去一些髒東西。
20樓：青春恍若浮兮
平時我們睡覺還是用鼻子呼吸的比較多，只有在感冒，鼻子不通的情況下才會用嘴巴呼吸。
21樓：追求成就美好
當然是用鼻子呼吸更加的好，因為用嘴巴呼吸很容易會把一些髒東西吸進肺部。
22樓：匿名使用者
肯定是用鼻子呼吸比較好啦，用鼻子呼吸的話可以過濾掉一些髒東西。
23樓：小小呂子博
睡覺的時候嘴巴緊閉，用鼻子呼吸更好一些。
24樓：餘尺素
我覺得還是把嘴巴閉著，用鼻子呼吸比較好，因為如果把嘴巴張開，可能會進入細菌。
25樓：百度使用者
我覺得我們鼻子就是用來呼吸的，所以用鼻子呼吸會好點。
26樓：怎麼會生出了你
我覺得睡覺的時候還是把嘴巴閉緊，用鼻子呼吸比較好。
27樓：維娜心
睡覺時要閉緊嘴巴用鼻子呼吸，如果張著嘴睡覺，房間的灰塵、有害物質會進入到嘴裡。
睡覺時用嘴呼吸好還是鼻子
28樓：匿名使用者
當然是鼻子
。建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
29樓：匿名使用者
人睡著時大部分是用鼻子呼吸，也屬於自然呼吸，當然是用鼻子好。只有在兩個鼻孔被堵塞的時候，才會完全使用嘴通氣的。
呼吸，主要是胸腔和肺部的運動，而鼻子或者是嘴巴，都是氣體進出的門道，而在正常情況下，鼻腔是自然開通和通暢的，而且是有鼻毛，粘膜等是可以過濾空氣中的雜質和溼化或者是調節氣體的溫度等的，而這些是嘴巴不能替代的，而睡眠的時候，口腔很多人是關閉的，而就是有些張開的，因為口腔中舌頭的鬆弛，也是可以堵塞嘴巴的通氣道的，所以大部分是通過鼻子呼吸的。
30樓：一老夫
這位知友，其實在睡覺時人的嘴巴會不由自主的呈半張開狀態，所以在睡覺是嘴與鼻子是差不多一同呼吸的。建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
31樓：妍
用鼻子呼吸好。
建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都內
要有鼻子呼容吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
32樓：雲南萬通汽車學校
鼻子。因為鼻子裡的鼻毛和鼻涕能有效的防止灰塵和細菌進入，而嘴不能。
用鼻子呼吸不會打呼嚕，而用嘴呼吸會。
長時間用嘴呼吸可能會導致下巴後縮，臉變長，變醜。
希望採納~
33樓：匿名使用者
睡覺bai時當然還是用鼻子
呼吸好。du
建議你養zhi成用鼻子呼吸的好習慣，不dao管是白天還是晚上，專都要有鼻屬子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想
34樓：精神佈道者
養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，什麼也不要想。
35樓：不死鳳凰座
據說是用鼻子吸氣，用嘴呼氣，這樣的呼吸方法比較好。
但都睡著了，誰知道是用的嘴還是鼻子啊。
都是下意識的，身體本能。
不用在意到底是嘴還是鼻子的。
36樓：創藝佳裝飾
睡覺時人的嘴巴會不自覺的呈半張開狀態，所以睡覺是嘴和鼻子一起呼吸的。
建議你養成鼻子呼吸的好習慣，不管白天還是晚上，都用鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾。同時空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激。
37樓：匿名使用者
睡覺時當然還是用鼻子呼吸好。
建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
38樓：匿名使用者
鼻子。 因為睡覺時沒有像跑步時那麼勞累，我們跑步時需要充足的氧氣，所以用嘴大口呼吸，以便有更多的氧氣進入人體。而我們睡覺的時候是感到舒適的，用鼻子呼吸就ok了。求採納
39樓：匿名使用者
鼻子。因為如果你睡覺時用嘴巴呼吸的話，會造成嘴巴凸出，造成外貌上的影響。相反，如果你用鼻子呼吸的話，對睡眠有極大的好處，對身體狀況也沒有影響。
但是如果你感冒了、或者是生病了、塞鼻子了等等這些身體狀況，那你就只能選擇用嘴呼吸了，因為你想選用鼻子呼吸也沒辦法了……
40樓：酷夏微風飄
呼吸最好用鼻子。因為鼻子屬於呼吸器官，用鼻子呼吸，可以過濾、溼潤空氣，使空氣盡量接近體溫，減少空氣對氣管和肺臟的刺激。嘴雖然能夠呼吸，短時應急輔助呼吸是可以的，但它不具備過濾、溼潤、調節空氣溫度的作用，靠嘴的呼吸空氣還要帶走口腔水分，時間長了會口乾舌燥、嗓子幹需要補充水分的。
41樓：匿名使用者
睡覺時用鼻子呼吸好。不管是白天還是晚上，都是用鼻子呼吸好。一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時，鼻子裡的鼻毛和鼻涕能有效的防止灰塵和細菌進入。
建議養成用鼻子呼吸的好習慣，長時間用嘴呼吸可能會導致下巴後縮，臉變長。
42樓：匿名使用者
當然是用鼻子呼吸啦，而用嘴呼吸，你第二天起床就是嘴幹，嚴重的喉嚨痛，並且空氣中的各種灰塵、有害物質沒有經過過濾直接進了你的肺部，
嘴呼吸時間長了，會使人的臉都會變形的，到時下額會縮排去，影響整個五官
43樓：捍衛者mr李
當然用鼻子呼吸好了。因為鼻子是人類呼吸的專業器官，用鼻呼吸，可以過濾空氣，可以溼潤空氣，減少空氣對氣管和肺的刺激。嘴雖然能夠呼吸，但它不具備過濾、溼潤、溫暖空氣的作用。
一般正常人都是用鼻子呼吸的，只有在感冒或者鼻子不舒服鼻子不能正常呼吸的時候才會用嘴巴，早晨醒來會特別幹，如果你鼻子沒問題晚上還是用嘴巴呼吸的話建議你去看看醫生。
望採納 ！
44樓：勤奮的三生藝樹
你好，建議你養成用鼻子呼吸的好習慣，不管是白天還是晚上，都要有鼻子呼吸，這樣一是可以減少水分的散失，防止口乾，再一個，空氣經過鼻腔時可以得到加溫，過濾，這樣減少了對呼吸道的刺激，可防病啊。睡覺時放鬆思想，沒什麼也不要想。
45樓：匿名使用者
嘴巴是用來吃飯喝水的，鼻子是用來呼吸聞氣味和排洩廢物的，鼻孔有毛可以過濾和阻擋空氣中的雜物，所以睡覺時用鼻子呼吸好。
46樓：匿名使用者
當然是鼻子了。
優點如下：
1.用鼻子呼吸更健康，鼻毛能夠阻擋細菌和灰塵2.用嘴呼吸危害多多，長期可能導致嘴部整體前突，下巴後縮以致變醜。
3.用嘴呼吸會導致口渴，喉嚨乾燥，也有可能吃下粉塵碎屑以及不知名小飛蟲。
（可愛帥氣的題主小天使麻煩給個採納唄~看在本萌打了這麼久字的份上~）
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