1樓：逆轉生死線
營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食品中各種營養物質的含量，設計一天、一週或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。 熱能是生命活動的熱源，缺乏熱能，人體中血糖下降，就會感覺疲乏無力，進而影響工作。
學習的效率，但熱能貯存過多，會使人體發胖，也_a引起多種疾病： 蛋白質是人類最需要的營養物質之一，人體的一切器官、細胞都是由蛋白質所構成，人體蛋白質平均第80天就要更新一牛。因此，攝入蛋白質不僅是兒童、青少年身體成長的需要，也是成年人的需要。
均衡膳食首先要滿足人體對熱量的需要，三大產熱營養素在總熱量中的百分比應當是：蛋白質lo%一15%，脂肪20%qo%，碳水化合物55%「5%。 均衡膳食還包括各種維生素和礦物質的攝取量。
只有營養結構合理，身體才能健康。要進行營養配餐，首先要了解各種食物的營養成分及其含量，然後根據人體對熱能、蛋白質，礦物質、維生素的需要，選擇搭配，食物，進行合理烹調。其次，每天三餐總食量的分配，按3：
4：3的比例較為合理，即早餐佔30%，午餐佔4d%，晚餐佔30%。
2樓：匿名使用者
營養配餐是一種科學健康的飲食方式，它以科學的營養理論為指導，建議對主食類、蛋白類、蔬果類、油脂類等均衡攝入；配合豐富多樣的食材，以達到平衡營養、保持健康的效果。經典食譜有老鴨（鴨血）粉絲湯，黑椒牛肉香酥餅，滷蛋，紅燒獅子頭等。日常科學營養配餐通常遵循原則：
葷素的搭配，種屬的搭配，食量可以參考中國居民膳食指南。 營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食物中各種營養物質的含量，設計一天、一週或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備，做到平衡膳食，合理營養。
營養配餐有哪些好處？誰試過的？
3樓：匿名使用者
現在試的 是處方選單的私人訂製， 營養均衡，每頓飽飽，而且**減得好快！
請問營養餐有什麼好處
4樓：國寫
別迷信營養歺，對於營養吸收差的人，是不起作用的。小孩營養不良，可帶去醫院，小兒推拿，提升食慾，提升脾胃的吸收能力。
比郎卡和營養餐吃了對身體有哪些好處？ 20
5樓：金陽
病情分析：
你好，這個問題考慮是可以的，
指導意見：
目前描述的情況我建議及時的適當補充試試啊。
6樓：大貓貓咪
哪有那麼完美的營養餐啊，每天正常吃飯就好啦。完美的營養餐，也是一年四季穀物，配合起來，煮的。每天注意，營養，葷素搭配合理，不要總是重複單一的飲食就可以了。
7樓：勇往w直前
個人身子比較虛，還胃不好，我吃它主要是為了養胃，和調養身心的，還有不少其他的功效，你可以問問其他人
什麼是營養配餐？
8樓：檸檬一家人
營養配餐是一種科學健康的飲食方式，它以科學的營養理論為指導，建議對主食類、蛋白類、蔬果類、油脂類等均衡攝入；配合豐富多樣的食材，以達到平衡營養、保持健康的效果。簡單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備，做到平衡膳食，合理營養。
經典食譜有老鴨（鴨血）粉絲湯，黑椒牛肉香酥餅，滷蛋，紅燒獅子頭等。日常科學營養配餐通常遵循原則：葷素的搭配，種屬的搭配，食量可以參考中國居民膳食指南。
營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食物中各種營養物質的含量，設計一天、一週或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到均衡膳食。
9樓：怡文好好吃
那麼多食物號稱自己有營養，哪些才是真的？
身邊很多人在比郎卡和營養餐，有什麼好處呢？
10樓：局用戰止
目前bai代餐的原理都是利用du膳食纖維
在食用後，由於吸水zhi而膨dao脹一定體積，從而產生飽專腹感。膳食纖屬維本身不被人體消化吸收，所以不會帶來多餘的熱量、脂肪等。而且膳食纖維有助於腸道蠕動，幫助排除積聚在腸道內的脂肪、毒素等，達到排毒去脂的作用。
11樓：煩d煩你
這個對身體還是有好處的，特別是想健身維持身材，塑造身材得分非常好，我現在也在吃，健身運動三分在練七分在吃，吃是非常重要的，所以很多健身運動員和大佬基本都是半個營養師了，吃多少算多少。
12樓：陽光的
目前代餐的原理都是利用膳食纖維在食用後，由於吸水而膨脹一定體積，從而產生飽腹感。膳食專纖維本屬身不被人體消化吸收，所以不會帶來多餘的熱量、脂肪等。而且膳食纖維有助於腸道蠕動，幫助排除積聚在腸道內的脂肪、毒素等，達到排毒去脂的作用。
13樓：埭崖矯箳推瞢逘
目前代餐
bai的原理都是利用膳du食纖維在食用後
zhi，由於吸水而膨dao脹一定體積，從而版產生飽腹感。膳食纖維本身權不被人體消化吸收，所以不會帶來多餘的熱量、脂肪等。而且膳食纖維有助於腸道蠕動，幫助排除積聚在腸道內的脂肪、毒素等，達到排毒去脂的作用。
14樓：匿名使用者
作用太多了，比如養腎啊，滋陰，通便，調理五臟，你也可以其他平臺上查一下咯。
營養配餐員四級有什麼用,營養配餐員有幾個等級
營養配餐員的考核共分三個級別 中級 國家職業資格四級 高階 國家職業資格 技師 國家職業資格二級 營養配餐員有幾個等級 營養配餐員共設三個等級,分別為 中級 國家職業資格四級 高階 國家職業資格 技師 國家職業資格二級 職業能力特徵具有熟練 準確的計算和操作能力,手指 手臂靈活,並具備一定的語言表達...
營養師和營養配餐員有什麼區別
營養師還因其與不同的物件結合分成為臨床營養師，公眾營養師 食品營養師 運動營養師 餐飲營養師等。臨床營養師主要從事與疾病有關的營養工作，為病人制訂合理的膳食，設計適合不同病人的食譜等，主要在醫院工作，又常稱為營養醫師。此類營養師多為醫學院 醫科大學的預防醫學系畢業。公眾營養師，又稱為公共營養師，其工...
營養配餐與人體健康有什麼關係，營養與健康的關係是什麼？
搭配不好會對人體產生營養不良，危害人體健康的。只能相對來說會好一點 有,具體為什麼,我也不太清楚 營養與健康的關係是什麼？1 營養是指人體從外界吸取需要的物質來維持生長髮育等生命活動的作用。健康的現代科學定義是身體與自然環境和社會環境的動態平衡，是一種身體上 精神上和社會上的完滿狀態。營養與健康的關...