1樓：匿名使用者
男生在25歲停bai止身體增高。
du女生則是23歲。
一般來zhi說，男女性dao在18-20歲以後開始身高將會增長內的非常的緩慢了。
1。如容果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
2樓：阿七教你瘦
這樣做，輕鬆長高3釐米
3樓：匿名使用者
還是有機會的
只要注意運動健身
在多補充營養
還是有機會的
4樓：手機使用者
不可以，這個時候骨骼早就閉合了
5樓：初年
一般來說不可能了因為生長期過了。
98年女生還可以長高嗎？
6樓：就能恢復
個人的身高是由來先天因素源和後天因素決定的。先天因素主要是遺傳,如一個孩子的父母身高只有一米六和一個父母身高有一米八的同齡同性孩子比,正常情況下後者肯定比前者高。後天因素包括營養、鍛鍊、充足的睡眠等,做得好也能彌補一些先天的不足。。。。
如果想要改變身高的話，不要盲目，一般都是不...良的生活習慣導致的，我之前身高也很矮，女生155算很矮的了，不過現在長高了8公分，我就是了看...到「胡遼研成長之..
錄」文章長.高的，你去看下吧，注意睡眠和飲食，不要熬夜。
7樓：匿名使用者
18歲女生基本成年來
，還是可以再次長源高的，只要方法正確。想要促進身體二次長高，是需要補充針對長高需要的31種營養，同時配合運動睡眠進行來幫助生長髮育長高。也是唯一有效長高的方法
長高要先了解長高原理：1、人體長高是骨細胞**增生形成的結果，而骨骼生長需要攝取多達31種營養的配合支援。莊稼長高需要肥料，動物長的快需要飼料，充足的營養才能充分的生長，才能長的快，長的高。
人類常通過吃蔬菜水果從中獲取營養實現生長，但這些食物里長高所需營養較少，所以人體發育成熟需要漫長的20年之久。
2、那麼人類補充什麼營養，就可以像莊稼一樣快速長高呢？
3、科學研究表明：除了良好的睡眠，適當的運動，人體還需要同時攝取多達31種營養，才能實現長高，且缺一不可，單靠其中某幾種營養也是無法長高的
祝你早日長高 望採納
8樓：一簾幽夢
其實身高的生抄
長和年齡並襲沒有什麼直接bai的關係，想要知道自du己是否能夠再次zhi長高，關鍵還是要dao看骨骺線的生長情況，最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。
只要骨骺線沒有完全閉合，那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣，長時間堅持下去，那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合，那麼只有通過醫學的方法才能幫助身高再次生長。
14歲女生還能長高嗎，14歲女生還可以長高嗎？
妹妹,這段時間是生長得 時期.一定要抓緊鍛鍊,不要懶,營養要跟上啊.每天至少一杯純牛奶,雞蛋,少吃米飯,多次饅頭,麵食.但是切記啊.不要吃太多甜點.奶油巧克力等一定要少吃,這些是影響鈣的吸收的,不但影響長高,甚至引發肥胖.14到17歲是百分百能長的.猛長期.以後長高就不明顯了.注意飲食習慣就ok.加...
22歲女孩還能長高嗎，女生22歲還能長高嗎
其實身高的生長和年齡並沒有什麼直接的關係，想要知道自己的身高是否能夠再次長高，關鍵還是要看骨骺線的生長情況，最基本的就是要知道骨骺線是不是已經完全閉合。只要骨骺線沒有完全閉合，那麼只要在平常的生活中養成良好的時候習慣，長時間堅持下去，那麼長高只是時間的問題。但如果檢查骨骺線已經完全閉合，那麼只有通過...
女生20歲還可以長高嗎，女生二十歲還可以長高嗎
女生20可能不長了，平時小時候多吃點含鈣高的食品蔬菜這些能幫助你長高，喝點奶啥的，正長身體的時候吃很管用，現在晚了，如果女生長到一米六多點就算了可以了，再穿高跟鞋就挺高了。建議還是需要加強營養 特別是鈣質的攝入，骨骼的生長是需要大量的鈣質，可以多喝牛奶，小蝦等含鈣量豐富的食物。需要補充長個營養素 3...