1樓：施遠板嬋
當然可以。長高多少取決於基因和你自身，這是說不準的。但是要注意作息，如果睡眠不規律或過晚都會影響發育。
要注意補鈣，碳酸飲料要少喝。最重要的是要多做拉伸，伸展運動，關於這一類可促長高的運動網上都有。
2樓：就叫我雷鋒吧
對於15歲的男生來說的話，還有很大的空間，主要的還是要看你自身的發育情況，主要是看骨骺線閉合沒有，沒有閉合的話，那就還要很大的空間，也要自己的配合，每天堅持鍛鍊，對於腿部的拉伸運動，摸高啊，打籃球啊等，晚上千萬別熬夜，熬夜對生長激素的分泌有很大的影響，養成良好的生活習慣，堅持鍛鍊，還是有很大的希望長高的，希望能幫助到你。
3樓：蒯時芳齊春
還可以啊。在早上起床後使勁伸懶腰可以長高的，多跳繩多喝牛奶也可以長高。男孩的骨骼發育到十九歲基本停止。
4樓：簡淑敏邢淑
身高是由先天因素即基因和後天因素如營養和鍛鍊共同決定的。一般來說15歲1.6米是還可以長高的，具體長高多少沒法確定。
你現在處於青春期，要想多長高點應該保持充足的睡眠，保證營養充足，此外多鍛鍊，尤其多做游泳、跳高之類的運動對發育是很有幫助的。
5樓：匿名使用者
15歲的男生長高還是有可能的。
6樓：雙存釁璟
按理說，是不可以的，單身也不乏意外。如果多運動的話，還是有可能的。因為我身邊有人曾這樣過。他主要是打球比較多，僅供參考......
7樓：匿名使用者
建議測骨齡，只在網上問，神仙也不會知道
23歲後還可以長高嗎？
8樓：魏週一
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
9樓：夏朝來客
我聽說過有人24歲開始打籃球后又長了4釐米，人和人不一樣，雖然不知道自己是否還能長高，但是想長高的話最好要吃好（蛋白質，深色蔬菜，含鈣高的食物）、睡好（人的長高過程大部分是在睡眠中完成的，11點前睡覺，8個小時的睡眠）、鍛鍊好（加強身體的縱向壓力有助於身體長高，跳繩、籃球、跑步都不錯，但不要過量），另外保持一個愉快的心情比什麼都重要，朋友，與其在這裡苦悶不如抓緊時間做好這三件事，祝你能擁有理想的身高。
10樓：匿名使用者
其實大多數的人20歲以後已經是骨骼已經完全閉合了，大多數是不能夠再長得，雖然說男孩子相對來說發育晚一些，但是大多數在20歲的時候也很難，不管怎麼說，你可以考慮去拍個**看一下，如果還沒有完全閉合的話，那麼還是有長高的可能性
11樓：池雅懿
如果你的骨骺還沒有閉合，仍有機會再增高一點，要是遵守下面的飲食方法，效果會更好。多食蛋白質豐富的食物，尤其是含有氨基酸的食品。
12樓：草莓柿子紅了
一般21就已經不在長高了，23歲再長高的可能性很小。
13樓：留戀不放手了夭
我今年23現在每天都做鍛鍊，熱身跳繩八百個，原地mō高跳60個，然後踮腳mō高八十，其他tuǐ部拉伸、脊柱拉伸都要做，我也有借鑑(嶽倫良魁梧路）=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-
做的長 高鍛鍊，挺周全的，最 後，就是要注意調節自己的心情，我五個月後測量是高了叄釐米前後。我一週5次鍛鍊，不要連續休息超過2天。當然要有持之以恆的精神，承受累的考驗，要不然幾天就放棄了，要麼不開始，一開始就不要停下來了。
長 高就不是問題。
我今年21歲，，，男，，身高1.6米，，，請問有什麼辦法能使我在長高嗎，，， 20
14樓：梵梵來襲
能，人在二十四之前是還沒有停止生長的，所以你可以通過這段時間好好運動和補充營養……
15樓：汪蕭然
多運動 然後搭配合理的飲食 多喝點大骨湯 小時候家裡人說長個的時候多喝點好
我是男生，17歲，1.6米。到現在為止都沒出現躥個子的現象，我還能長高嗎？
16樓：昝蝶欒歌
年輕人要多休息
少上通宵少熬夜
多喝牛奶多吃蔬菜生活要有規律
一定可以長高的
除非你父母都只有1米5
不然絕對沒問題
16歲了155cm,還可以長高嗎
你還小呢,還會長的.不要想太多.很多人長高是分階段性的,平時一年就長一兩工分,有時候一年猛竄十幾工分.我就17歲那年一下子長十幾工分.只要平時多注意點習慣就好了.有助於身體發育的.如多喝牛奶,吃瘦肉,補鈣.平時多跑跑步什麼的.放心吧,很多人都是屬於晚發育型的.到猛竄個的時候食慾會比較好,到時候別餓著...
24歲可以快速長高嗎，到了24歲還可以長高嗎
不是很好長了吧？可以做些有益運動吃些安高樂補鈣增高還是可以的 到了24歲還可以長高嗎?如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 雞肉 肝臟 豬腿肉 蛋 ...
15到16歲怎樣長高，我從15歲到16歲都沒長高，以後還能長高麼
您好1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高 雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球 2.合理飲食，多吃含鈣 鐵 鋅 較高的食物和食品，比如牛奶 骨湯 海產品，豆類，蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉 3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵。4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。少...