1樓：劉雲霞
我同學就是o型腿 她練習舞蹈把腿給練直了 她說她以前是o 型腿我還不相信呢 不怕苦 使勁壓腿就能改變！！！
2樓：匿名使用者
權威回答：不可以了！我就是o行腿，從20開始，到現在我28了，一直沒有停止過民族民間舞、街舞和跆拳道等的練習和演出（我是業餘愛好者），可是推型還是穿褲子不好看，現在我也想開了，學到的舞蹈是我的一項特長或者愛好，我們全身上下散發出來的青春氣息就是最重要的，沒有人會根據你的腿型來看你這個人如何，所以，加油！！！
調整心態，祝你好運
3樓：唐姑娘的知識分享
22歲骨骼已經發育定型了，矯正的話應該希望不大，不過也可以通過練習舞蹈的基本體態，時刻提醒自己有意識的保持正確姿勢，會有一定改善的哦。
4樓：匿名使用者
要注意多練習腿部的舞蹈，刻苦一些，多加練習還是有希望的。重要的是你能否堅持到矯正成功。
5樓：匿名使用者
我也是o型腿,所以同你有相同的煩惱哦,不過我不太喜歡穿裙子,總覺得穿裙子腿不好看.我從小就練習芭蕾矯正o型腿,但是效果不是特別明顯,只是有一點點改善,沒有完全矯正.更何況22歲了,骨架都長好了,恐怕更難矯正好了...
6樓：不繫很純潔
可以，只要堅持就可以糾正，反正這個靠堅持嘛，可以天天拉筋，壓腿。
7樓：凌懷
o形腿應該是太胖了吧。。。做榆枷呀。韌帶軟了就行了啊。。。
8樓：活寶黎明破曉
我感覺不太可能了，因為身子骨已經硬了
9樓：匿名使用者
我怎麼覺得好像練跳舞的腿都不值啊，我周圍幾個練舞蹈的都是
學跳舞能改變o型腿嗎
10樓：高中孫老師
不能，改善o型腿的方法如下：
1、上提腳跟
雙腿併攏屈膝淺坐於椅子上，大腿與小腿成90度，腳掌向前，雙手疊放於大腿上。然後踮起腳，腳掌的後半部分離地，腳趾著地，同時注意雙腿施力，肌肉緊繃。腳掌踮起後，進一步繃直雙腿，令腳掌後半部分與小腿成一直線，垂直於地面，重心落於腳趾上。
2、腳趾推壓
抬起腿，將腳後跟架在大腿上，儘量張開腳趾，然後用手指向後壓下腳趾，注意力度要適中，以免扭傷腳趾。
11樓：聚客優盟
練習舞蹈對腿型的改善沒多大作用
造成o型腿和x型腿的主要原因是缺鈣、太陽晒得少。專家介紹，孩子因鈣鹽不足，骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，原有的骨質又出現脫鈣和吸收，因而骨質軟化，不能耐受重力作用，加之膝關節周圍韌帶鬆弛，失去對骨的支援和保護作用，遂發生小腿骨的彎曲變形，造成o型和x型腿。
那麼，尿布是否會引起羅圈腿？專家回答是否定的。但是他提醒，部分家長讓孩子過早站立或學步，因其骨骼發育無法適應運動強度，也容易導致o型腿或x型腿。
此外，常使用學步車會對寶寶的腿型發育產生影響。
有些家長認為，讓孩子練習舞蹈，會對孩子的腿型有改善作用，專家認為沒多大作用。一般來說，有的孩子到五六歲時羅圈腿或x形腿會隨著生長髮育逐漸好轉，但如果是遺傳或缺鈣造成，就需要進行矯形，一般是通過支具或鞋墊進行**。練習舞蹈雖然對o形腿或x形腿的**有好處，但不能徹底好轉。
因此如果孩子有o形腿或x形腿，應先帶孩子到醫院骨科進行檢查。
對輕度的o型、x型腿，醫生會建議孩子補鈣，並多晒太陽，多參加戶外活動。若嚴重的則需要用矯正器進行矯正，甚至手術。
12樓：效率好
可以啊，只要你堅持下去，不要放棄，就能改變自己
我24歲了，o型腿還可以矯正嗎?
13樓：每天滾滾
首先 你得知道什麼是o型腿 什麼是x型腿
然後看一看自己的病情是什麼等級的
看看膝蓋和腳踝之間的距離是多大
假如 0—3cm應該可以矯正的
假如再大 需要手術了
你先自己看看檢視一下病情再說
14樓：gm侯
應該可以，要保持樂觀向上的心態
15樓：風鈴中的快樂
我是部隊的你的問題有辦法。你在每天睡覺時將自己的腿用用寬頻子裹住就可以了，堅持一年就能扳過來。記住一定要堅持！
16樓：匿名使用者
先做做看吧，不行再說，祝你好運！
17樓：正o腿
恩，很多人是在這個年齡，才開始注意到自己形體的美。發現了這一情況。不過現在也不晚呀。
注意一些不良的生活習慣或姿勢，如盤腿坐、翹二郎腿等以免加重。還可以考慮手法矯正o型腿，不用任何器械與藥物。安全，沒有痛苦與損傷。
18樓：堅鶯南宮冬雁
一般十八週歲的女生身體基本定型了.
矯正的機會是比較小的,但是也不是沒有效果,有的人過了十八週歲才開始長的也有,但是現在生活水平的提高,幾乎沒有那樣的情況了.你可以矯正下看看,但是效果應該不是很理想
19樓：北京清國中醫診所
o型腿分為先天因素和後天因素，先天因素主要是遺傳性和嬰幼兒時期疾**素造成，大多屬於骨質改變性o型腿。而後天因素最常見的就是不良的生活習慣和姿勢導致，多屬於軟組織失衡性o型腿。其次是類遺傳因素，父母有o型腿，孩子在學習走路習慣模仿行為，也會導致o型腿，這個也屬於軟組織失衡性o型腿。
所以在任何**矯正前，應該先弄清楚自己是什麼原因導致的o型腿，不要盲目的相信某一種方式可以改變所有的問題。
在o型腿的形成原因上，很多人有誤區，覺得o型腿骨頭彎了怎麼也能治?但事實上，o型腿確實大多數從小就有，視覺上小腿挺彎的，但大多數並不是小腿骨彎了，而是骨頭錯位，失去了正常的位置。
矯正腿型的關鍵，在於恢復下肢正常的力線，也就是，讓骨頭回到它正常的位置。o型腿，醫學上稱為膝內翻。多年來，醫學界圍繞o型腿形成的吉利，進行了廣泛深入地**，查閱2023年前的文獻，多數觀點認為，o型腿是腔骨或者股骨彎曲導致的。
2023年以後，多數觀點認為，o型腿不僅僅是由於骨骼畸形所致，還可由於膝關節周圍軟組織失衡導致。
崔清國採用“微創矯形針刀”**o型腿或x型腿
X型腿，O型腿，可以修復嗎？o型腿，x腿怎麼矯正。
o型腿 x型腿是膝關節的內外翻畸形。是可以得到糾正的。如果是青少年，骨骼 韌帶比較柔軟，膝關節有彈性，可以通過佩戴下肢的支具進行矯正制動，時間是12周。通過支具等強行固定，糾正了膝關節的力線 軟組織的平衡。如果有脛骨或者股骨的側彎，通過這種支具也能夠得到部分糾正，但是需要長時間固定。如果是成年人，關...
O型腿,可以後天通過鍛鍊矯正嗎，o型腿可以通過鍛鍊恢復嗎？
o 型腿的矯正方法具體如下 嚴重不?多大年紀啊?可以試試繃腿,平常走路也要注意,年紀大了可以緩解.太嚴重就沒辦法了.o型腿可以通過鍛鍊恢復嗎？鍛鍊方法 1 放鬆 坐骨踏步 坐在地上，讓坐骨結節垂直於地面，膝蓋稍微彎曲，手放在腿的根部，交替推左右側骨盆，使之向上運動。注意 移動骨盆時，腰是不動的 而下...
12歲小孩o型腿，可以綁矯正帶嗎
單純在雙膝區域性就行機械性及物理性壓迫無效。而且綁腿方式不對容易損傷腿部神經。下肢腿型的異常，不是單純雙膝區域性的原因，跟脊柱，骨盆異常有密切關係。需要進行系統針對性的整體調整 才能夠真正改善下肢異常，恢復正常腿型。有一定效果，但關鍵還是要改變習慣。o形腿主要是一種行走習慣，小孩骨骼鈣質不充足，導致...