1樓：擺渡紅河谷
通過你完整的敘述原因和過程，足以說明你沒病，只是暫時的鬱悶和以上原因導致的傷自尊，情緒低落，不夠自信而已，再加上你一定很孝順，家庭氣氛緊張你才會不舒服。
你已經長大了，開始成熟起來，有了自己的見解。父母把你看成孩子，為你擔心是有道理的，你一時想不開也符合常理。不過，大人們總是會以經驗教育孩子，他們真心的關愛你，怕你吃虧，即使過分一點，你也應該理解，別說你沒做什麼醜事，就是做了，家醜不可外揚，他們都是會第一個出來保護你的，不要把與父母之間的不愉快，總放在心上，既然你已經是大人了，就應該學會包容，父母都已經接受了你們的戀情，這不是很好嗎，他們還是非常疼你的，是你不像以前那樣撒嬌了吧？！
又多了個準女婿，前段的不愉快也得有個過程啊！
父母是為你好，他們為你做任何的事，都是無私的，不求回報的，他們覺得你還小，還沒做夠你的靠山，你也不能沒有他們這樣真誠堅定的靠山。你就主動點兒，幽默點兒，做女兒的頑皮點兒，都會緩解一下曾經的尷尬，這也是盡點兒孝心，你做不到嗎？一定能！
父母開心了，你才開心啊！反之，你開心了，父母也開心了。
再說，以前有父母寵著，慣著，冷不丁都隔了層紗，失寵的滋味不好受吧！心裡沒了底，沒安全感了吧！呵呵！o(∩_∩)o...
你很聰明，一定會開啟局面，讓你的全家重新快樂起來！
你沒病，敞開胸襟，做個寬巨集大量的人。
補充：看來你還是有不如意的事，不要太悲觀了。勇敢和豁達是每個女孩子都應該努力的，自己的事就要靠自己，努力闖過這一關，你才真正成熟了。加油！
再補充：
不要鑽牛角尖，一味的想不愉快的事，想想父母的好、朋友的好、同學的好，想想你能為他們做點什麼，換位思考，有多少親近的人在為你擔心，也為他們想想吧。
雷鋒說過：永遠愉快得多給人家，少從別人那裡拿去。你堅強會被人佩服，你懦弱雖然也有很多人同情和幫助，可誰又幫助你很久呢？
到頭來還要靠你自己，所以，我還是要提醒你，你沒病，想開點兒，睡不著就起來跑跑步，做做運動，買幾張適合你運動的碟，跳跳健身操，多出點汗，堅持一星期，你會很快恢復，就看你有沒有毅力了，努力吧！
生命在與運動，把你的生命變得更有意義，那嗎，堅強起來！做運動！！！！
2樓：紅色小樹林
自我測試和斷定方法
北京大學精神衛生研究所副所長周東豐教授指出，抑鬱症不是普遍意義上的心情不好，一個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑鬱症。抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩週還不能緩解，並且影響到了抑鬱症與心理障礙的關係平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。 ★興趣喪失，沒有愉快感； ★精力減退，常有無緣無故的疲乏感； ★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒； ★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因； ★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷； ★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。 ★食慾降低或體重明顯減輕。 ★性慾減退。
除上述症狀外，抑鬱症還有一些「周邊症狀」。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤**。
鑑別診斷
（1）內源性抑鬱症： 存在下列症狀之一者，應考慮內源性抑鬱症的可能： 1、即往有躁狂或抑鬱發病史。
2、家族中有躁狂或抑鬱病史。 3、本次病程過程中躁狂表現。 4、有精神運動性遲滯。
5、早醒或症狀有晨輕晚重的變化。 6、內臟功能低下，食慾減退或體重減輕，而無軀體疾病的存在。 7、自罪觀念，任何幻想或妄想 8、嚴重的自殺企圖或多次自殺未遂。
9、生活不能自理，自知力嚴重缺乏。 （2）反應抑鬱症： 存在下列情況之一者，應考慮反應性抑鬱症的可能：
1、急性起病，病程不到半年。 2、由明顯環境因素誘發，且症狀與環境因素有關。 3、精神創傷常縈繞於腦際，難以擺脫。
（3）藥物所致的抑鬱狀態： 患者可能找到使用藥物病史。 （4）器質性疾病或軀體伴發的抑鬱狀態：
可找到器質性病變。 （5）其他神經症和精神病伴發的抑鬱狀態： 除抑鬱症狀外，患者無神經症和精神病其他症狀。
抑鬱症的診斷: （1）符合神經症診斷標準。 （2）以持久的輕度至中度抑鬱為主要臨床相，伴有以下症狀至少三項。
1、興趣減退，但未喪失。 2、對前途悲觀失望，但不絕望。 3、自覺疲乏無力或精神不振。
4、自我評價下降，但願意接受鼓勵和幫助。 5、不願意主動與人交往，但被動接觸良好，願意接受同情和支援。 6、有想死念頭，但又顧慮重重。
7、自覺病情嚴重難治，但主動求治，希望能治好。 （3）存在下列症狀中的任何一項 1、明顯的精神運動性抑制。 2、早醒和症狀的晨重夕輕。
3、嚴重的內疚和自罪。 4、持續食慾減退和明顯的體重減輕（並非軀體疾病所致）。 5、不止一次自殺未遂。
6、生活不能自理。 7、幻覺和妄想。 8、自知力缺損。
3樓：熙楉
嗯，試著養養寵物啊，也許會給你帶來好心情，有空多出去走走，不要我在家裡，每天和男友打個**，調節調節情緒，一切都會好的
4樓：潤軒心理諮詢網
恩，和你類似的情況我們也遇到過，你的心理能力到了一個瓶頸了；需要好好學習提高一下自己的心理能力；同時消除掉這些問題對你的困擾；
如果持續的受到過去的影響而不能放下，那你很多事情都會處理不好，情緒也會這樣低落哀傷下去；
你可以考慮參加我們的心理輔導，告別一下過去的痛苦
5樓：匿名使用者
治病要治根!根子上是因為父母 不理解 你.
再上一級的根子是你離開家出走.
父親還是你的父親.遠你,是表面 上的.真心的還是疼你的.
改善與父親 的關係 是你的責任.這樣你快樂 他快樂 大家都 快樂 .
解決 了根子上的事之後,你就會好了.
6樓：匿名使用者
從你的描述，再綜合我的親身感受。我推斷你是患了抑鬱。不要太擔心，要相信現在的醫療技術，配合醫生好好的**。
不久的將來你一定會走出這個痛苦的心境！我建議你去專業的醫院，掛醫學心理科。忘掉過去，相信現在，展望未來！
這就是我們抑鬱症患者要做的
7樓：xiao醜漁
也許,你可以試試先敞開心扉和你爸媽交談...找出煩惱的根源.
8樓：︶ㄣ菩提丶心
你沒病，你只是不懂事，等你為人父母了，你就懂了
父母對你的愛 是無條件的 本能的 雖然有可能因為某些原因 用錯了方式方法 有難受的時間 問問你自己 你為他們做過什麼
9樓：匿名使用者
是姐姐哦……需要就醫的……抑鬱症有一點就是失眠。我也是這樣啊，跟你很像的……所以在網上差了很多資料。我很動情你的遭遇的……最親的人帶來的傷害是最深的……要去醫院啊，不行先去看心理諮詢師也行，再判斷是否需要去看病**。
不要總問網友，網友都不專業的……去看看吧，一個人撐著多難受啊。還有一定要努力使自己開心起來哦！要積極配合**啊……
o(∩_∩)o
10樓：匿名使用者
其實不要想太多.去學點東西.交更多的朋友.
要知道.現在父母認同你們的關係.你也有了一份工作.
其實已經沒什麼不開心的事了!你父親只是對你曾經的叛逆覺得失望而已!因為這樣你更應該好好生活!
工作.讓爸爸看見全新的你!其實曾經的叛逆我也經歷過.
初中畢業我就不想讀了.一和父母吵架就離家出走.十六歲就開始戀愛.
朋友離家出走我也跟去!父母那時也說到後來都沒理我了!至於拉你去檢查的!
我想說.身邊也有朋友這樣.被她媽逼著承認了.
後來我也乖了.我好好做人爸媽也看在眼裡.幫忙做家務.
臉皮厚厚的跟他們說話撒嬌!其實你說爸爸以前疼你!相信你也厚著臉皮和他聊天撒嬌!
他也會記起那個乖乖的你!現在爸媽都很疼我了!我想說你好好做人.
他們看在眼裡的.調整好自己的心態.你長大了.
站在他們的角度想.你爸爸是真的傷心了.只能靠你自己去慢慢消除你們的隔膜.
病都是想出來的~不要想太多最重要!
我被確診為抑鬱症了，我該怎麼辦，好心人幫幫我。 5
11樓：寧寧我的專用
抑鬱症，是因為心情的原因，心情不好，又長期得不到解決，你如果趕承認自己有抑鬱症，你可以到人群中去，找朋友聊聊天，找同事一起出去吃吃飯，跳跳舞，多參加一些娛樂節目，對你的心裡上是一個調理，在飲食習慣上，我給你以下建議，1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。 2.
多食b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、穀類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。祝你好運，早日**。
12樓：匿名使用者
抑鬱發作的**要達到三個目標：①提高臨床**率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀；②提高生存質量，恢復社會功能；③預防**。
[藥物**]
藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥等。
[其他**]
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。
放鬆自己，舒緩壓力，培養愛好、興趣，平時多運動，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，練練太極等。
[飲食調理]
1.多食一些鉀含量豐富的食物，如香蕉、瘦肉、堅果、綠色蔬菜等，可以有效穩定血壓、舒緩心情。 2.
多食b族維生素含量豐富的食物，如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、穀類、芝麻、南瓜子等，能夠有效緩解抑鬱症患者心情低落、全身疲乏、食慾不振等症狀。
13樓：浥蜻塵
要不去找個工作吧！你們小區應該有菜鳥驛站吧，去那裡工作一段時間吧，那個不需要技能，工資應該不高，先邁出一步讓自己充實起來。哦還有一個，買個小狗回來養，去寵物店買條兩三千塊的小狗，它會**你的。
不要買土狗，像你有抑鬱，每天早晚遛狗時會遇上很多名犬，然後你會感到自卑的哈哈，因為我有個土狗，天天早晚遛，一遇上別人家的狗我第一句話就是「我家狗不咬，好慫的」。感覺我都抑鬱了。小狗可以**你。
我是否得了抑鬱症？我是不是得了抑鬱症？
我跟你差不多，怕跟人相處，不知道說什麼，不知道怎麼融入進去，感覺老像個局外人，很生分，我也很煩惱。不過這種情況你不要老感覺自己和別人不一樣，病的很重。這樣你越想它就越厲害。所以我勸你還是去看醫生好。不過最好不要吃西醫的藥，真的，一吃藥完蛋了，還是得靠運動和中醫 來。平時要開心，不要想自己的病。抑鬱症...
我得憂鬱症了嗎，我得了抑鬱症嗎？
你不是得憂鬱症了，你是做事不果段，我有和你一樣的經歷但是我比你還要慘點，我有小孩。我是分不能分，和又和不來。我現在是在自己一個人住的。我高辛就看他不高興就不看。有一點你一定要記住，一定要不和雙方的家長住一起。你們自己住一起吧！高興 就回家看看。不想時就不回家。要少很多的麻煩的。還有你一定要堅強。現在...
我得了抑鬱症，我得了抑鬱症，怎樣才能自救
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理抑鬱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛...