1樓：匿名使用者
我跟你差不多，怕跟人相處，不知道說什麼，不知道怎麼融入進去，感覺老像個局外人，很生分，我也很煩惱。不過這種情況你不要老感覺自己和別人不一樣，病的很重。這樣你越想它就越厲害。
所以我勸你還是去看醫生好。不過最好不要吃西醫的藥，真的，一吃藥完蛋了，還是得靠運動和中醫**來。平時要開心，不要想自己的病。
2樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
3樓：挺害羞一女孩兒
你可以給自己放個假，做一些放鬆身心的事，也許是你最近生活太緊張了，是正常現象，放鬆一些，實在不行再去找心理醫生！
4樓：網友
找專業點的人看看吧 問不出個所以然來 這問題需要長時間解決。
我是不是得了抑鬱症？
5樓：無敵切自信
是的，是和同學打過架，最好的辦法就是兩個人溝通了，彼此道歉，後來成為好朋友。吵架以後該怎麼辦？
1、給彼此一個緩衝時間。
和朋友鬧矛盾了，不用著急，也不要過於擔心，人與人之間靠得太近了很正常，畢竟都是獨立的個體，相互摩擦在所難免。
給彼此一個緩衝的時間，重新審視你們之間的關係，同時反思自己的為人處世，儘量避免直接衝突。很多事情都只是在氣頭上時想不開，一旦過了這個時間段，也就沒有那麼大的怨恨了。
2、主動和好，承認自身存在的問題。
朋友之間的相處，就是求同存異的過程，每個人都有自己的性格，也有自己的愛好，我們誰也無法避免摩擦碰撞。
如果朋友鬧矛盾了，經過一段時間的反思，你發覺自己心底還是很珍惜對方，那就主動跟對方和好吧。承認自己的錯誤沒什麼丟臉的，比起失去一個摯友，這不算什麼，畢竟，人生苦短，就那麼幾十年，有些人，走散了不一定還能遇得到。趁一切都還來得及，趁彼此間都還沒變淡，好好珍惜彼此。
3、邀約對方一起參加活動。
緩解矛盾最好的辦法就是與對方共同經歷一些事情，讓彼此有更多的連結，產生惺惺相惜的情感。在我們日常生活中，一起參加活動無疑是最能增加感情的辦法。通過共同的活動，找到彼此的存在感，讓對方感受到你對他的需要，使他的價值觀得到認同。
矛盾既然已經產生，就要認真直面，然後想盡辦法彌補，無所作為只會讓別人感覺到你根本就不在乎。
我是不是得了抑鬱症？
6樓：可心
part1：你是抑鬱情緒，還是抑鬱症？
幾乎存在這個世界上的每一個人都有可能患上抑鬱情緒。
想要判斷自己的抑鬱程度，你先要知道的需要說明的是「抑鬱情緒」和「抑鬱症」之間的區別。
抑鬱情緒特點：每個人都有，短暫、偶發，並且不能造成特別嚴重傷害。
抑鬱症：持續、長時間、消極、悲觀等等，屬於心理疾病的範疇。
我們再說的具體一些，比如你說今天做工作老闆不滿意，把你罵了一頓，你回家特別低沉，把自己蒙在被子裡哭了半天還深夜失眠了，但是之後你還是可以正常上班，而且這件事過幾天你就忘了。
這是抑鬱情緒。
但是因為你在工作上受挫，導致你開始懷疑自己的人生，開始覺得自己一事無成，甚至每天早上起來都覺得這輩子生活的好失敗，這樣的狀態持續了很久。
這就是抑鬱症。
那麼我們第一個判斷就已經有了：
如果是抑鬱情緒，那麼還不是十分的嚴重，「想開點」還對你來說真的有用；但是如果是抑鬱症的話，事情就比較嚴重了，你要接受心理**了。
part2：如果是抑鬱症，到了什麼地步？
我們先來一個感性的認識，如果你出現了以下這樣的狀況，那麼你基本上就可以確定你是抑鬱症了，而且你抑鬱症的程度在隨著這些症狀的增多來加深。
1.情緒低落，對任何事情都沒有興趣，對生活失去了積極性。
2.對未來過度的擔憂，並且伴隨著強烈的焦慮感，甚至一想到未來的事情，就感覺到慌亂和手足無措。
3.迴避人群和交際，恐懼見人，每天不願意起床，不願意出門。
4.睡眠情況出現波動，要麼是徹夜難眠，要麼是特別嗜睡，不能維持正常的作息。
5.性格偏激，要麼是無端的憤怒，要麼是徹頭徹尾的難過和悲傷，每次情緒上頭時，自控力特別差。
6.喪失食慾，無法進食，甚至都沒有吃飯的概念。
7樓：匿名使用者
如果你有很多應盡未盡的事，然後你並不知道該怎麼做，或者甚至你都不知道具體有哪些，只是覺得事很多。那麼你可能怎麼都開心不起來，除非你真的心很大。
1. 首先你要知道困擾你的事情具體都是什麼。重點在於是什麼。
你可以在電腦上整理一下自己的思路，羅列清楚自己最近具體需要忙些什麼。必須要事無鉅細的羅列。開始可能思路很亂，但只要腦子裡想到了一件可能需要做的事就寫下來，之後再整理也可以，算是自己一個人進行一次頭腦風暴。
當你完成這一步，對於那些只是感到事很多的人來說心情可能已經積極起來了。之後你需要對這些事情進行優先順序劃分，算是排期，讓自己心中有數。從某種角度上來說，越是緊迫的事情越容易讓你不開心。
2. 對目前更重要的事進行待辦項細分，從容易的開始做起。重點在於開始做。
比如你現在最重要的事是順利畢業，然後是找工作。你可能還是會心煩，畢竟寫畢業**還是寬泛，只要一想到寫**頭就大，甚至不知道從**哪部分下筆。如果你已經有了**框架，比如（背景介紹，資料和方法，實驗結果，總結和分析），那你就有了四個待辦。
如果手裡有了很多背景檔案，那你可以先從**介紹開始；如果知道資料，可以先從方法部分寫起。這會給你一定的掌控感，至少你知道接下來你需要做什麼。
我是不是得了抑鬱症？
8樓：健康每一天
抑鬱症不是一種潮流，想要知道自己是不是真的有抑鬱症，最好去醫院檢查，不要盲目在網上弄一些測試
抑鬱症是精神科疾病中一種常見的疾病，其主要表現為情緒低、做事無興趣、自我評價感降低、疲乏等。如果懷疑自己得了抑鬱症，可以通過以下辦法進行鑑別：
1、初步鑑別可以進行自測的量表，比如抑鬱自測量表，量表一共有20道題，可以初步判斷是否有抑鬱症的可能，如果得分比較高，尤其是超過80分說明抑鬱症的可能性非常大。如果是有抑鬱症的可能，就需要去醫院找專業的精神科醫生做進一步的診斷複核。
2、在院醫生評估患者也可以通過量表，但是通過更專業的精神科量表，比如說貝克抑鬱量表和漢密爾頓抑鬱量表，在量表的同時，醫生會做詳細的精神科問診，從而判斷患者是否患有抑鬱症。如果確診抑鬱症之後，一定要使用藥物足劑量、足療程**，大多數抑鬱症患者會得到良好的恢復。
9樓：芳姨家的美食
不是。多出去走走，多接觸和交流就正常了。工作，不要一個人待著。
我是不是得了抑鬱症？ 15
10樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**。
11樓：萬事通橙子先生
回答您好，普通的網路測試是無法判斷您是否得了抑鬱症的，如果您覺得自己最近的心裡狀態不對勁，可以到醫院去檢查一下，畢竟現在的社會壓力學習壓力都很大，導致抑鬱症的原因也有很多，不能輕視的哦。
提問可以向你傾訴嗎？
您最近遇見了什麼事嗎。
提問我今年12了，老是感覺自己好累，一直渾渾噩噩的在學校裡，就那種假開心，然後我爸媽但什麼都不相信我，然後我爸還重男輕女，我媽想著跟別人結婚，我在學校裡沒幾個朋友，幾乎每一個夜晚都在哭，而且以前割過腕，但是現在特別少。
傻孩子，生活是自己的呀，既然他們鬧成這樣，作為未成年，我們要好好為自己的未來做個規劃，我們無法改變事實，但我們可以改變我們自己呀。
提問可是我覺得我的未來很迷茫。
我現在才六年級，可是我的分數卻很少。
現在呢，我們不要想那麼多，我們座下來好好想想，我們要不要努力讀書改變現狀，好好考上一個好的學校。
如果不能好好讀書，那以後生活的環境就會完全不一樣，要提升自己，提升自己的生活品質，這樣才能有一個美好的未來呀。
你還小，未來還有很多可能，沒有朋友又怎麼樣呢？書本就是你最好的朋友呀，讀透他們，優秀的人總是會和優秀的一起玩的，你會遇見更好的人和事的呀。
提問其實我有想過當不良的少年，可是我又想做一個好的少年。
回答不良少年沒什麼好的孩子，在過幾年你就會發現自己的行為多麼的可笑了，哥哥我就是這麼過來的，當年混社會，打架，抽菸，進派出所，都經歷過，但最後呢？又得到了什麼呀？什麼都沒有，以前一起玩的兄弟呢？
都各奔東西了，沒有聯絡，沒有任何的意義，年輕呀，就是最好的資本，好好讀書，做知識的積累，考個好高中，在高中裡學習認識朋友，上個好大學，享受人生的時光。
提問可是。我爸以前就是混社會的，後來賺了幾十萬，我覺得當不良少年沒什麼錯吧，我努力過，可是我還是那個樣子，我總是改變不了什麼，雖然我才12歲，但是我在我們學校裡面可以算是最成熟了，我想過考上一個好初中好高中，好大學，可是我做不到，霧太大了，我誰也看不清。
現在是法治社會，沒有學歷，沒有技術，以後怎麼辦呢？他不難的，你靜下心來好好看好好學，感受感受學習的樂趣，不要被環境影響了自己。
12樓：養生動畫
首先是精神狀態，是否有過輕生的念頭，是否不想和人接觸等。其次就是思維方面，是否思維緩慢，遲鈍。再者需要觀察自己是否有失眠，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道，精力狀態變差等一些現象。
13樓：幸季
沒關係的，這是正常的，不能怪老公的，只是您遇到這樣的事覺得不公平很委屈，不知道怎麼發洩，又沒處發洩，就看老公不順眼了，不要什麼事都往憂鬱症上想，以前還沒憂鬱症這個詞呢，那時候的人怎麼辦。這只是您性格的問題，也許您小時候是嬌生慣養長大的，受不了一丁點委屈。。。
14樓：匿名使用者
他不心疼你是因為他不愛你，他如果對你負責的話就不會讓你懷孕。
15樓：網友
男人！喜歡把自己的心傷放在自己內心最深處、
我是不是得了抑鬱症？
16樓：芷爾心人兒
是不是某些原因讓你變得這樣了，不管怎樣我們都要試著改變，要學著出門擁抱陽光，沒事了多和朋友出去玩一玩，遊山玩水多感受一下大自然，你會發現原來生活可以這樣美麗！
17樓：心歌夢想一楊子
我不知你是賣大學還是什麼？但有一點可以確認。你缺之安全。
和厭學種假象。《輕度抑鬱症》可自我調解。聽聽柔情一點的**。
做一做體能方面的鍛鍊。《我沒猜錯的話。你身體偏瘦如果是16歲以上。
身高在168以內》
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?1 情緒的改變 患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采 睏倦 易流淚和哭泣。患者常用 鬱鬱寡歡 淒涼 沉悶 空虛 孤獨 與他人好像隔了一堵牆 之類的詞來描述自己的心情。患者經常感到心情壓抑 鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症了？
你這是意志消沉的表現，因為找不到朋友而感到孤獨，因為家人不理解而傷心，因為未來前途而擔憂，因現實不允許做出改變而絕望，在種種無助的心理下才會想到自殺，如果有人能給你一張回國的機票，估計你能一掃之前的情況，在現實不允許的情況下還是會有選擇，現在你只要找到同為中國人的群體，在這個群體中建立關係，就能解決...
我是否得了抑鬱症
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。有抑鬱表現 如果這種情緒保持了3個月以上就是抑鬱症 有抑鬱傾向。多做點喜歡做的事，分散一下你的注意力。要是不行就...