1樓：滄海浩波
有抑鬱症感bai到消極是正常的，要勇敢du面對積極**，抑zhi鬱症的**：
dao一、抑
回鬱症嚴重的話需要在醫生指答導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我滲檔心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力肆喊歲的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責裂睜備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：心理諮詢
你儘量往積極方面去想
每天都感覺自己很消極，身邊也沒得朋友了，幹什麼事都是自己一個人，我該怎麼辦呀？
3樓：冷門么兒
呃呃呃……
不知道你為什麼會這樣想。沒有朋友那要麼就是你跟不上別人的步伐。要麼就是
內別人跟不上你的步伐。容太優秀的人和太失敗的人都是孤獨的。
無論什麼情況都是一個人未必不是一件好事。你可以減少很多的干擾。人生在世有很多有意義的事情，不是一定要風花雪月快意人生才算值得。
你可以做很多事，一個人可以讀很多書，可以走得很快，可以遇到更加賞識你的人，可以遇到更加符合你需求的事情
4樓：喵喵喵歐尼醬
什麼事情都要往好的方面去想，不要杞人憂天了，你會發現那沒有任何作用
5樓：只愛竇智
為什麼會讓自己活成這樣呢，可以好好的交上幾個朋友的啊
得了抑鬱症能活多久 能治好嗎 該怎麼治？
6樓：南京仁康醫院
只要採取恰當的處理方式以及處於積極、健康的生活環境中，80%-90%的抑鬱症患者都可以達到臨床痊癒，但部分患者**後會**，主要是由於**不當或者患者長期處於應激狀態引起的。
7樓：滄海浩波
這要看病情的嚴重程度，如果病情比較嚴重**的時間就需要長一些，抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
8樓：匿名使用者
生活要穩定規律，儘量安排輕鬆的事。不要想太多，要放鬆！可以去爬山、旅遊、聽輕鬆的歌、還可以做瑜珈、和朋友聚會、聊天儘量放鬆身心！
營養要跟上！吃東西不要暴飲暴食，要定量；清淡一點，不要吃太油膩、辛辣、刺激性的東西！ 4，這病不是短期可以**的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！
不過千萬不要忘記按時吃藥
9樓：百度使用者
對生命沒有影響，不過嚴重的會有自殺的念頭！ 可以治好； 你還是去正規的大醫院找心裡醫生檢查一下，*****，且不會亂收費！要是有可以試試以下方法：
** 其實也很簡單：（對病人而言） 1，把你的實際情況告訴你的家人，特別是你最親近的人！比如你的愛人。
他們對你的理解和支援也是很關鍵的！ 2，配合專業心裡醫生的**；不要自己亂吃藥或停藥；有什麼事情可以跟醫生說，他會判斷你的實際情況來**！這是普通人無法告訴你的！
3，生活要穩定規律，儘量安排輕鬆的事。不要想太多，要放鬆！可以去爬山、旅遊、聽輕鬆的歌、還可以做瑜珈、和朋友聚會、聊天儘量放鬆身心！
營養要跟上！吃東西不要暴飲暴食，要定量；清淡一點，不要吃太油膩、辛辣、刺激性的東西！ 4，這病不是短期可以**的，你要有耐心，不要一直想自己是病人，要忘記自己是病人！
不過千萬不要忘記按時吃藥！ 5，每天要鼓勵自己，說自己一定會好的！要找出你發病的症狀；比如易怒，你可以自己試著去逐漸控制；挑戰消極態度,建立自信的自我.
對挫折與失敗要有充分的心理準備. 6、要是穩定一些的時候，可以跟人多多接觸，逐步建立自己正確的社會觀念；比如對生活的看法、為人處世、自信，從而逐步恢復社交能力，進而融入社會！ 要是你能做到以上這幾點，我想你的病會很快**的！
這個病剛開**還是有點反反覆覆，你可能還會有發脾氣、頭暈、幻覺等症狀，你要有心裡準備，不要洩氣；藥吃了半個月到一個月，就會逐步穩定；吃藥的過程，你可以把你每天的情況寫下來，到時候跟醫生說；他可以根據你說的情況，他會對**方案進行調整！
10樓：匿名使用者
抑鬱症的人，應該從各種超越人世間的宗教那裡去了解。我個人覺得佛法的世界觀就可以**抑鬱症。
因為，人的問題，不可能超越輪迴的問題。當一個人很苦悶，無非就是看不到希望。比如說很成功的人，很多抑鬱症而自殺，為什麼？
他們已經沒有什麼可以追求，覺得自己完全不知道沒什麼而活著。你也許可以說，他可以做慈善，為大家而活，可是，他自己將去向何方，難道只有死亡嗎？這是每個人都可能遇到的問題，所以，抑鬱症很可怕，因為每個人都有可能抑鬱。
當我們在生命的意義方面發生問題，有的人不去多想，反而沒事，有的人，努力求索，反而出不來，問題就成為真正的問題。
所以，每個人，要麼抑鬱，要麼在抑鬱的路上，除非你已經知道生命的意義和價值在**，也就是說完全開悟了，否則，都是活著的抑鬱症潛在患者。
從佛法角度來說，人生是來酬償業報的。生命永遠都不會消失，所以，這一期生命結束了，還有生命在等著。只不過，不脫離輪迴，就比較苦，因為生老病死，這種苦很難消除。
除非脫離了輪迴。用佛法說，就是去了極樂世界，或者直接成佛。否則，輪迴中就很苦。
包括抑鬱症。考慮人生的問題，被問題綁住了，出不去，甚至導致自殺，你說苦不苦。
如果有人得了抑鬱症，可以讓當事人去學習佛法的世界觀。一定能夠讓她有所獲。
希望每個人都能夠獲得平安，遠離疾病。
11樓：匿名使用者
看程度 一般吃中醫都能治 安神清腦方劑
12樓：秋雨颯
抑鬱症本身不會致命，但抑鬱症所引發的自殺危機等問題是必須要注意的，抑鬱患者常合併焦慮，當焦慮發作時患者會感到十分的恐懼和煩躁，所以常產生自殺的念頭；當然抑鬱症是可以治好的，服用新型ssris藥物一般都會很快緩解，但服藥時間一般都比較長。
13樓：**粉絲id伄
抑鬱症不會影響人的生命 **必須要專業的醫生來診斷
14樓：加
可以治好的 中醫
15樓：理他和我
活不了多久，一般以結束自己告終
16樓：三七迷
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消
17樓：太原安定說健康
可以**好的，時間的話要看嚴重情況已經是否解決誘發的原因。
可以通過自我調節來解決，當然了嚴重的情況可以採用藥物輔助。
不過藥物**只是輔助作用，心理因素導致的抑鬱症，只用藥物是**不好的。
抑鬱症主要還是心理因素影響最大，若不是身體疾**素導致。
建議從心理疏導方面來**。
建議反思自己長時間以來，哪些心理問題一直影響著你。
想辦法拋開那些煩惱或者一直掛懷的事件或者問題。
建立自信心，多做運動，鍛鍊。
經常聽一些能夠使自己愉悅的歌。
多出去走走，如給自己放一個月的假，去旅遊去別處看看，放飛自我。
所有心理問題的產生根源都是性格因素導致，性格發展不夠健全。
徹底**就是重塑自己的性格或者說是人格。
當然性格真的太難改變了。特別是**，這就需要自己慢慢去改變自己了。「
我的朋友得了抑鬱症，怎麼辦，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
要時常讓他開心，bai給他講笑話什麼的，du還要勸他zhi那次的事故是個意dao 外，跟任何人沒有關係的，版如果自責的話，權就好好的活著，就算是為了那個人吧，如果感覺欠那個人什麼東西的話，就多幫幫那個人的家人，就算是自己在想不開，那次的事故也已經發生了，畢竟時光是不能倒流的，還不如好好的活著呢，好好...
抑鬱症，我該怎麼辦，抑鬱症，我該怎麼辦
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感...
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症了，怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...