1樓：匿名使用者
系屋k最簡單的做法~青菜（芥菜上湯最好食，我認為）將菜飛水（褒滾）約8成熟~上湯加三花淡奶調味（鹽油味精雞精再加d薑絲，東姑絲，紅籮卜絲）煲開~將飛好的菜放入調好的燙汁~煲滾~搞掂~~
2樓：匿名使用者
原料：廣東菜心、芥蘭，上湯，鹽、雞精。 做法：
（1）將廣東菜心和芥蘭洗專淨、切碎，放入屬燒沸的水中飛水。 （2）在上湯中加入鹽、雞精等調好味，放入飛好水的廣東菜心、芥蘭，熟後裝盆即成。 特點：
鹹鮮味。清新鮮嫩，湯汁味美，清鮮淡雅，綠色健康。 營養成分：
每100克菜心含碳水化合物4.2克，蛋白質1.6克，還含有胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鐵等有益人體的營養成分。
[美食傑]主要功效： 菜心色澤碧綠，清新可口，營養豐富，在醫學上有清熱、殺菌、降血脂的功效。
雜蔬雞蛋吐司杯怎麼做
主料雞蛋2個 胡蘿蔔適量 蝦仁3只 青菜3小顆 西紅柿半個 豆腐1小塊 輔料芝士 適量精鹽 適量雜蔬雞蛋芝士杯的做法 1.切丁啊，根據烤杯的量來確定這個的量 2.菜品在碗裡混合，打入兩個雞蛋，再加入適量鹽，拌勻，均勻的倒入烤杯中 3.把蝦仁等量放入杯中，撒上芝士 4.烤箱預熱3 5分鐘，上下火，20...
上湯黃鱔的做法步驟圖，上湯黃鱔怎麼做好吃
用料黃鱔 500克 姜bai 6片 蒜 8瓣du 蔥 一撮 料酒zhi 1勺 鹽 1克 上湯黃鱔的做法 蔥薑蒜切dao好備用 野生回黃鱔給菜場殺好，回答來用水洗淨，中間的血水要反覆沖洗乾淨，煮一鍋熱水，把黃鱔燙一下用自來水洗淨黏液 水開了就關火，放黃鱔，煮久了黃鱔會脫皮 備好香菜 熱鍋放油炒香蔥薑蒜...
家常上湯娃娃菜的做法步驟圖，怎麼做好吃
娃娃菜富含胡蘿蔔素 b族維生素 維生素c 鈣 磷 鐵等，白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，就連肉蛋也比不過它。上湯娃娃菜成品香濃 味鮮 口感濃郁。材料主料 娃娃菜1顆 輔料 皮蛋1只 火腿腸1根 澱粉適量 蒜瓣適量 濃湯寶1盒上湯娃娃菜 準備食材 娃娃菜切去根部，劈成四段 用小蘇打浸泡十...