1樓：好小然
保護視力
嘟嘟熊愛看書，他的藏書可多啦！家裡的四個大書櫃都放不下了。愛看書，當然是好事。
可是，你瞧——他走路看，坐在熊媽媽的助動車上看，上衛生間看，躺在床上看，下課的短短幾分鐘也在抓緊時間看。這可不是好習慣哦。
小胖豬愛看電視，愛玩電腦。瞧，他正在起勁地玩「海陸空三之戰」呢！電腦剛讓小豬玩宕機了，他又看起了動畫片《大話西遊》。
這樣一來，嘟嘟熊和下胖豬的視力都下降了。他們的媽媽帶著他們，到山羊醫生那兒去檢查。山羊醫生給他們每人配了一大堆眼藥水和中藥，對他們說：
「嘟嘟熊，書可以看，不過，要養成良好的看書習慣……」嘟嘟熊點點頭說：「山羊醫生，我一定聽您的話，做個保護視力的好孩子。」山羊醫生又對小胖豬說：
「小豬，你必須停止玩電腦和看電視……」小胖豬愁眉苦臉地說：「啊——」
中藥很苦，可嘟嘟熊不怕苦，一直沒有間斷過。他還每天按時滴眼藥水。看書的時候，他坐得端端正正的，看一會兒就休息一下。
他的視力很快恢復了。而小胖豬呢，有時忘了滴眼藥水，有時偷偷地把中藥倒進了抽水馬桶，放水沖掉了。只要爸爸媽媽不注意，他就又開始玩電腦遊戲了。
小朋友，你說他的視力能好嗎？
眼睛 記得曾經學過一篇課文，講的是在一個萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著「我什麼也看不見」。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界裡，與盲人相比，我們是何等的幸運！
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，日常膳食的調理是件重要事情。#動物性食物中的維生素a、植物性食物中的胡蘿蔔素就是保護眼睛、維持正常視覺的「靈丹妙藥」。
缺少了它們，眼睛就會暗淡無光，視力下降。因為維生素a和胡蘿蔔、素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質－－視紫紅質的形成。如果人體中維生素a營養狀況較好，則視紫紅質的合成就多，在暗光下恢復視覺的時間就較短。
反之，維生素a營養狀況差，血液中維生素a含量不足，則可導致視紫紅質合成障礙，就會出現人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現象。而一經補充維生素a或胡蘿素這種毛病就會解除。#此外，維生素a和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素。
一旦維生素a缺乏，就會出現乾眼病和角膜軟化症。這樣，從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素b2，亦是保護眼睛的重要營養物質。
一旦缺少了它，也會出現眼睛伯光、乾燥、乏神、迎風流淚和視力下降等現象，給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫理論認為：「肝開竅於目」。
因此，明目保健措施多以養肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由於維生素a主要存在於動物肝臟中，因此有「食肝養目」之說。
苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿蔔等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高，多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養肝清火明目之功效，是人們喜愛的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵醫囑用藥外，常吃些對眼睛有益的營養食物，也會加快對眼病的恢復，使眼睛水靈有神，下面幾款眼病食**，對眼病防治大有好處。
#近視眼者要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物，特別是糖、肉和全脂乳酪。#遠視眼者在您的選單上應該有更多的大蒜、洋蔥、乳製品(脫脂牛奶)、乾果、動物肝臟。
應當避免食用肉或動物油燒的菜。白內障與老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔與西紅柿，多吃水果也很好，特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。
要避免喝酒、抽菸、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高，為了減低眼壓，選單裡應有大蒜和洋蔥。此外，要少吃油膩的東西，不要喝茶、咖啡、酒，並需完全戒菸。
眼睛的控訴
「咚，咚，咚，……」，那古老的大鐘一連敲了十二下，我放下手中的童話書，疲倦地趴在桌子上，不知不覺地睡著了……
「啊！這是什麼鬼地方啊？」我張開眼睛，只見周圍一片漆黑，再仔細一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鐐鎖住了。
我慌忙掙扎著大喊：「放開我！救命！
救命！」慌亂中我只聽到一聲厲喝：「安靜！
」黑暗中突然出現了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見了七魄，動都不敢動。這時，周圍漸漸地明亮了起來。我戰戰兢兢地向周圍看了看，原來我正在法庭的受審臺上，那雙嚴肅大眼睛就站在主審臺上盯著我，而聽審團的座位上坐著一雙雙美麗的大眼。
我被這一切都嚇得快昏倒了。
「開審！」主審官大眼睛一板一眼地喊道。
我的心情漸漸平靜下來，生氣地問：「你們是誰？這是什麼地方？」
主審官說：「我們是眼睛，這裡是眼睛王國！我們要審問你！」
「眼睛王國」是什麼東西？我怎麼沒聽說過？我心裡打了個大問號「那你們抓我來幹什麼？我還要回去看童話書呢？」
沒等我說完，一對疲勞的眼睛走了出來。說來也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的「身軀」變得黃了，還充滿了血絲，連那本來黑亮的「心臟」變成了灰色。顯然，這是一隻不健康的眼睛。
我見了那雙眼睛後，覺得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎麼那麼熟悉？正當我迷惑不解的時候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說：
「主人，你為什麼這麼不愛惜我呢？」說著，一串串眼淚嘩啦啦地流出來了。
「怎麼，這『醜八怪』怎麼會是我的『寶眼』呢？法官大人，它胡說八道！」我生氣地說。
「準不會錯的！」那疲勞的眼睛肯定地說。
「你……你有什麼證據呢？」我有點慌亂了。
那雙疲勞的眼睛自信地說：「當然有！」說完，它把一大堆**拿了出來。
我一看，它們全是我平時的不良用眼習慣：有的是我為了舒服而躺在床上看書，有的是我寧願玩而不去做眼保健操，有的是我看電視直到深夜等等。
「現在鐵證如山，你還不認罪！」主審官嚴厲地說。
我無言以對，於是法庭宣佈，根據「眼睛王國」法律第一章第二條、第三章第二條和第四章第七條，決定把我處死。
我被嚇呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街頭「遊街示眾」。街頭上，不計其數的「眼睛群眾」圍著我議論紛紛：現在人類真不會愛護我們呀，萬一失去了我們，他們能看到那美好的東西嗎？
就是嘛，該給他們一個教訓才行……我聽了這些話，回想起自己平時的所作所為，慚愧極了，不由自主的低下了頭。
來到了刑場，一對大眼睛站在我身邊高舉起明晃晃的大刀，我嚇得全身發抖，閉上眼睛拼命喊：「別殺我！別殺我！我會改過的！我會改的！……」
「小詠，小詠！你怎麼啦？」一聲聲熟悉的呼喚把我拉回了現實，我睜眼一看，原來剛才是一場夢。哎，都怪我平時不愛護眼睛。夢呀夢，你可別成真！我保證以後一定會愛護眼睛的！
寫一篇愛護眼睛的文章
2樓：匿名使用者
1(詩歌式)
雙眼！雙眼！
一雙明亮的眼！
兩扇心靈的天窗！
明亮的雙眼啊！
為了你，好學之人
不得多次捨棄深夜中的攻讀
為了你，好學之人，
不能長時間在燈下求知苦讀，
不知愛惜他的人，
早已把一副沉重的眼鏡帶上！
無奈啊！
你就是如此美麗多嬌，
既是那樣可愛，
更是那麼明亮，
但是，在你風光之時，
我不得又時時保護著你，
因為雙眼
對我們太重要。
只有你才會給我們
帶來光明
只有你才會給我們
帶來活力
只有你才會給我們
帶來希望！
珍愛他吧！
因為他給了我光明與活力。
愛眼徵文(3)(記敘文)
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的「心靈之窗」，那麼在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多麼孤獨、多麼無助啊！眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多麼重要啊！
所以我們現在就要為我們的眼睛修起一道透明的「防護牆」。如果長時間看著近處的物體，牽引晶狀體的肌肉總是處於緊張狀態，就會引起眼睛疲勞，失去調節能力，看遠處的物體就會什麼也看不清，眼睛一片模糊，這就是少年兒童的多發病——近視。為了保護我們這可愛的眼睛，我們應該提前預防眼病的發生。
為了預防近視，看書、寫字時候眼睛不要離書本太近，時間不要太長，休息時要注意遠眺，要多看綠的植物，綠色可以緩解視疲勞，要多做眼保健操，在做操之前應先洗一把臉，緩解一下學習的緊張情緒。在做眼操時最好應點一些眼藥水，讓我們的雙眼好好的放鬆一下。還是那句老話：
讓我們攜手為雙眼建起一道堅固的「防護林」。
愛眼徵文(3)(精華片)付裕愛眼護眼現在的許多同學都患上了近視眼，他們是怎樣患上的呢？有的是因為長時間的看電視，有的是因為在對眼睛不良的情況下看書、寫字等。我們應該愛護我們的眼睛，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我們應該怎麼愛護自己的眼睛呢？首先我們應該做到「三個一」：眼離書本一尺遠，胸離桌緣一拳遠，手離筆尖一寸遠。
然後要做到 在公共汽車上不看書、躺著趴著不看書，強光弱光不看書，如果每天看了一小時電視節目後要洗一洗臉，因為看了一個小時電視後會有許多灰塵落在臉上，所以要洗一洗臉。還有每天要勤洗手，不要用手揉自己的眼睛，不然會患上沙眼，重者會導致失明。如果患上了沙眼和近視眼請不要慌，只要你早一點的**就會漸漸的好起來。
同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視你能考上嗎？
不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。
預防眼睛的疾病眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛是很重要的，想一想當你輕輕閉上雙眼，你會看不到藍藍的天空、白白的雲彩、五顏六色的花朵、綠綠的草，而且還感覺不到心靈的呼喚。眼睛健康可以看書、寫字、看電視等許多許多。那麼，從現在做起保護這雙眼睛吧！
首先你應該做到：按時休息，躺著歪著不看書，走路乘車不看書，強光弱光不看書。看電視要在3米遠的地方看，而且不能超過2個小時；一定要記住「三個一」「真確的讀寫姿勢」等重要的規章制度。
注意一旦患上近視請趕快找眼醫，及時用藥物**，同時，我們要保護環境，環境對我們的眼睛也是很有利的，環境如果被汙染了，眼睛會「哭」，也會得各種疾病，比如紅眼病，沙眼等。得了真性近視可別忘記佩帶眼鏡，以防加大度數。同學們，從我們做起，大家一起來保護我們的心靈之窗——眼睛。
保護視力你有哪些方法？有哪些保護視力的好方法
現如今人們都在普遍使用智慧型手機，手機的使用率是相當高的，但是很多人並不知道，長期使用手機對人們眼睛的危害是很大的，可能患上多種眼部疾病，長時間集中注意力在戶外玩手機，很可能帶來人身安全危險。我們都不希望自己的眼睛近視，更不希望自己高度近視。但是，眾多良好的願望卻造成了今天越來越多近視 甚至高度近視的...
怎樣可以保護視力，怎樣才能保護視力？
1.平時注意良好的用眼習慣及衛生，注意合理的調節，多看遠多看綠色物體，多從事戶外活動。2.少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。3.少吃零食，零食中大多加有防腐劑 色素等新增劑，食用過量百害無一益。4 避免...
如何科學的保護視力，怎樣才能保護視力？
您好！1.注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操 向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。2.不要在 晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀 閱讀時光線不要過暗或過強 電視螢幕亮度與色調選擇要適中，影象不清時應及時調整 在暗環境中 如放映幻燈...