1樓:匿名使用者
1淹魚皮:
魚皮撕下來切條
放蔥段,薑絲,料酒,糖少許。
粘幹澱粉
鍋倒入回油,炸。
(比吃炸答薯條營養健康)
適宜人群廣
2淹魚排:
就是三文魚的骨頭,切段
放蔥段,薑絲,花椒,辣椒,蒜片,料酒(去腥)。
面加少許鹽。
油溫不宜高。
小料:孜然,鹽,辣椒,花椒麵。
3家常魚雜
魚子市場大概15元一斤,好像差不多,
幾不清楚了,要買有膜包的新鮮!!
魚泡,豆腐(降低魚的膽固醇)
鍋倒入油,放入花椒,辣椒,蔥薑蒜爆鍋;
放魚雜,魚泡(用針扎一下),豆腐,料酒,沙糖,再放大段蔥薑蒜,添熱水(豆腐易碎不宜過多翻動),出鍋前加鹽(碘不宜流失),
好了以後加香蔥小段提味
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