為什麼睡覺時會用嘴呼吸,睡覺時怎麼改掉嘴巴呼吸的習慣

1樓：匿名使用者

鼻子堵了，不通氣了，你是鼻炎患者嗎？鼻炎犯的時候就用嘴呼吸，我有親身體驗，所以要先治好鼻炎是關鍵。

2樓：匿名使用者

一種情況是感冒了鼻子塞就會用嘴呼吸

3樓：徐祖先

1.你因為鼻塞而用嘴呼吸2.你在打呼嚕

4樓：匿名使用者

鼻子堵了,不通氣了.

為什麼睡覺時會用嘴呼吸

5樓：律師趙紅霞

主要問題是一個人的健康和平時生活習慣養成的.當然有些鼻炎的病人就會這樣,但有些不會這樣

睡覺時怎麼改掉嘴巴呼吸的習慣

6樓：可可粉醬

1、日常少張口：日常不想養成用嘴呼吸，是需要不停的頻繁地張口，否則很容易讓使用者很難受，這對使用者來說是相當不好的，因此將嘴巴緊閉，這能有一個良好的呼吸習慣。

2、清理好鼻孔：鼻孔堵塞的時候是最容易讓人用嘴巴呼吸的，因此日常生活中多用紙巾來清理鼻子，尤其是感冒的時候，應該讓鼻子保持通暢，這樣就不容易用鼻子呼吸了。

3、調整好睡姿：一般會用嘴巴呼吸是在人睡覺的時候，如果想不用嘴呼吸，這時候就要調整好睡姿，這樣才能睡覺時呼吸更加順暢一些，也能讓呼吸變得更通暢。因此睡前調整好睡姿，睡覺的時候會讓使用者變得更加舒服的。

7樓：匿名使用者

一般是睡覺鼻子呼吸不暢，會導致張嘴呼吸。可能性最大的有鼻炎或者是睡覺的環境不舒服，人體作出的自然調整。我睡覺就張嘴，因為有慢性鼻炎

呼吸不暢肯定是病，睡覺時張嘴個人習慣問題。呼吸不暢首先看一下是否鼻炎，其次看是否扁桃體過大引起。追問：

沒有鼻炎,也沒有扁桃體過大,,應該是習慣問題,一下子改不了,一開始用鼻子呼吸,後來睡著了自然就用嘴呼吸了,有什麼好的方法嗎,難不成就用創可貼?暈回答：習慣就自己下意識改掉了，睡時注意點，我以前也是睡覺後口和鼻子一起呼吸，鼻子有點塞吧，然後嘴巴就幫忙呼吸了，後來花了幾年下意識就戒掉了，現在都不會了。

你首先應該去呼吸內科檢查下鼻子，有慢性鼻炎的人很多，很多都不知道，菸酒過多、缺乏維生素都可以導致的。好象真的沒什麼方法，創可貼~等著看誰能解決

晚上睡覺時不自覺的變成用嘴呼吸怎麼回事？

8樓：匿名使用者

1，房間過於封閉，有些缺氧。大腦自動調節。

2，鼻子堵塞，無法正常呼吸，氧氣不足，就用大腦自動調節成用嘴。

3，可能是你自己經常這樣呼吸，養成習慣。

晚上睡覺總是用嘴巴呼吸，怎麼改正

9樓：暮靄之名惋惜

這是個習慣問題，，就習慣用嘴和鼻同時呼吸，直到完全用鼻呼吸，用鼻比嘴呼吸好。