1樓：匿名使用者
如果看到答案扒賀姿，可以回覆我，我慢慢告訴你。回覆1：牛奶5大營養成分2：
牛奶與人體的3大生理需求3：克服乳糖不耐症4：每天一杯奶19個妙處5：
神奇的酸奶6：冰凍牛奶7：乳酪8：
春絕**方面9：牛奶保健10：牛拍弊奶食療的驗方11：
牛奶對精神生活的影響12：好牛奶的鑑別13：牛奶烹調的禁忌14：
特別需要多喝牛奶的14種人[完直接回復你想問的數字]
2樓：匿名使用者
寶寶多大可以喝牛奶：嬰兒期至幼兒期(0~7歲)，建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉，而不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的餵養品，作為嬰兒的主食品並不完全合適。
牛奶的蛋白質含大培譁量雖高於母乳，但4/5為酪蛋白。其中，必須氨基酸較少，形成的凝塊較大，難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利於消化、吸收；其乳糖含量低於母乳，且以甲型乳糖為主，必須加糖以提高熱量。
牛奶所含的鈣、磷總量高於母乳，但鈣中宴、磷比例不當，不利於吸收。
另外寶寶長大了以後，就可以喝鮮牛奶了，可以一直喝到老。因為牛奶的營養價值極高。牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」，每天喝牛奶對人體至少有12個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、滾行牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶老喝好嗎
3樓：薔飛煒
經常喝牛奶對人體是有很大好處的，牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞，牛奶中的鋅能使傷口更快癒合，牛奶中的維生素b能提高視力。喝牛奶能預防動脈硬化，牛奶含鈣高，吸收好，睡前喝牛奶可以幫助睡眠，牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風危險。
牛奶可阻止人體吸收激燃食物中有毒的金屬鉛和鎘，酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長。
牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率，舉租牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒，減少骨骼病的發生正鉛兆。
平時要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣，注意多休息，適當的鍛鍊一下身體。
4樓：金傢俱製造
不要空腹喝奶：最好在喝奶之吃些含澱粉豐富的食物，如麵包、麥片等。 2、 喝奶加糖以5%最好，否則不利奶中鈣、磷等無機鹽的吸收。
3、 晚睡前喝杯熱奶有利於睡眠及補鈣，但有腎結石的患者，判謹睡前不宜喝奶，另外，脾胃虛寒、腹瀉、有痰溼積飲者也不宜。 4、 一次不要過量飲用鮮奶，一般200-250毫公升即可（乳糖不適者減半或加些麥片飲用更好），避免來不及吸收造成浪費。 5、 喝奶要小口慢喝，因奶是液體，慢喝才有利於消化吸收利用。
6、 長期用牛、羊奶餵養的嬰幼兒，要補充山畝牛磺酸、鐵質，以促進血液，使其智力成熟並發展，預防隱性智力低下及缺鐵貧血的發生。 7、 健康人應喝全脂奶，全脂奶中有少量的c2，a脂防酸能對人體細胞中的氧化物進行清理，可防止細胞突變，在預防血癌、乳腺癌、大腸癌、卵巢癌及前列腺癌等方面有一定的功效。 8、 奶中不應該加鈣；奶中的鈣最容易吸收，也足夠了，外加的鈣反會破壞奶中營養成分的平衡，也不易吸收，反會造成不良的效用。
9、 掘唯基 喝奶時不要吃酸性水果，會使奶中的蛋白質凝固沉澱，難以消化吸收，嚴重時造成消化不良或腹痛、腹瀉等。 10、 不宜用奶服藥；奶中的成分易與藥物產生化學反應影響藥效，同時奶會在藥物表面形成覆蓋膜，影響人體對藥物的吸收。 11、 有下列症狀者不宜喝奶品：
對牛奶過敏者、不耐受牛奶者（可改喝羊奶）易睏倦者、鉛作業者、缺鐵性貧血者、食道炎、反流性胃炎、膽囊炎、胰腺炎、腸道易激綜合症、泌尿系統結石、慢性腸炎、小兒痴呆症、急性腎炎、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷等。
5樓：梁大壯
牛燃鬧奶也不能多喝，一天早晚500毫公升是正常譁悶的，也不能空腹喝牛奶，喝牛奶之前吃點麵包蛋糕之類的，有助於鈣亂段彎的吸收，有助於睡眠。
6樓：網友
這個要根據個人喜好來選擇，有些人對牛奶過敏體質就不能喝，一般來說是沒問題的。
老喝牛奶對身體好嗎？
7樓：北網域名稱醫
經常喝牛奶的壞處：
1、增加男性患前列腺癌的風險。
研究人員發現，與每天從奶則搏製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素d3(這種物質有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發生前列腺癌的幾率上公升了32%
2、過多飲用可能誘發癌症。
研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子（igf－i）的水平，而igf－i與更高的身材緊密關聯。已經有多項研究表明，幾乎每一種癌症都與igf－i有關聯，igf－i是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。
很愛喝牛奶每天都喝很多牛奶 會不會有什麼不好?
8樓：蒙牛乳業
牛奶bai含有豐富的營養，其中不但du包括必需氨基酸，還有zhi含量高且易吸收dao的鈣，長期內。
飲用對身體非常有好處。容 但是，建議：
1、不要空腹喝牛奶，這樣會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉公尺粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
2、注意食物搭配，牛奶不宜與濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
3、不要偏愛高度加工的牛奶，因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每乙個人。
9樓：匿名使用者
絕對不好，適量的牛奶對身體有益。
喝太多就會：
1、加快骨鈣的流失：牛奶確實可以補充鈣質，但攝取過多的動物性蛋白，比如牛奶、肉類等，反而會加快骨鈣的流失。含硫的動物性蛋白進入人體後，會讓血液呈現酸性反應，逼迫身體從骨質中提取鈣質來平衡酸性血液，所以動物性蛋白質的攝取量越多，鈣質排出體外的機會就相對增加。
2、牛奶可能會導致某些人的胃潰瘍惡化牛奶中的酪蛋白不易消化，會在胃中凝結成塊並導致胃酸分泌增加，進而讓胃潰瘍的症狀加劇。
3、促進癌症的形成：牛奶的動物脂肪含五成飽和脂肪酸，被視為促成全身動脈硬化、冠動脈心臟病、血栓性中風、乳癌、大腸直腸癌和前列腺癌的主要成分。飽和脂肪酸如何促成這些慢性病，答案雖不是很清楚，但脂肪在動脈血管壁上沉積成條狀物，是動脈硬化的前奏；高脂食物會增加血液的粘稠度，使血液容易凝結成血栓，引起中風；高脂食物又會促進膽汁的分泌，使脂肪更容易吸收，但大量膽汁裡有大量膽酸，是大腸的促癌物，促進大腸癌的形成；動物脂肪又會增加血液裡膽固醇的含量，膽固醇又是肝細胞製造膽酸的原料，故喝多了牛奶，勢必大量增加膽酸的分泌，膽酸流出膽囊住入十二指腸後，隨著腸蠕動來到大腸，慢慢促成大腸直腸癌。
全脂牛奶還可能增加其它癌症的發生率，例如口腔癌、胃癌、肺癌、卵巢癌、子宮內膜癌和子宮頸癌等，學者認為動物脂肪是促癌物，能藉多種機轉(方式)，促進癌症的形成。
10樓：健身小白萌欣
健康， 牛奶 ,蛋白質， 血液 ,熱量，每天喝牛奶有什麼好處？是不是必須每天喝牛奶？
11樓：匿名使用者
每個人腸胃的消化和bai
吸收du能力是有限的！過多的進zhi食高蛋白的東西也無法dao被全部內吸收和消化看你喝的是那種牛奶，有。
容些牛奶的脂肪含量也不低哦！而且有些蛋白質不能被直接吸收和話可能會被轉化成為脂肪或者氨基酸儲存在體內！
12樓：網友
牛奶作為bai
一種營養價du值較高的食品zhi
喝少了難以發揮dao它應有的作用內，喝多了難以消容化吸收利用，應該根據年齡、工作消耗和經濟條件，確定每天的喝奶量。一般來說，成年人一天應喝400~500毫公升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫公升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫公升左右，但最好不宜超過1000毫公升。
簡單地說是「保證一瓶，爭取二瓶，最好三瓶，不超四瓶」。
喝牛奶為什麼不如從前好喝了？
13樓：鼻祖道貫通
現在的牛奶口感可能與過去有所不同，這可能是由多種原因導致的：
1. 品種改良：現代奶牛品種經過多次改良，主要目的是提高產奶量、增強抗病性和改善牛奶的品質。這可能導致正冊牛奶口感的變化，但這種變化是否被消費者接受還需進一步調查。
2. 飼料變化：現代奶牛飼料的成分和比例可能發生了變化。例如，飼料中可能新增了更多的營養物質，以提高奶牛的產奶量。這些改變可能影響到牛奶的口感。
3. 加工工藝：現代牛奶加工工藝可能與過去有所不同。一些現代加工工藝如巴氏殺菌和超高溫滅菌等，可能會影響牛奶的口感。同時，牛奶的調配和調味也可能導致口感的變化。
4. 消費者期望的變化：隨著生活水平的提高，消費者對食品的口感和品質有了更高的要求。
在這種背景下，牛奶生產商可能會更加註重提高牛奶的口感和品質，而消費者的期望可能對口感的變化產生影響。
5. 心理因素：有些消費者可能會因為情感因素覺得現在的牛奶不如以前好喝。這可能是因為他們在過去喝牛奶的過程中建立了某種情感聯絡，導致他們對現在的牛奶口感產生了心理上的牴觸。
從多個角度考慮，現在的牛奶口感與過去不同可能是多種因素共同作用的結果。消費者在關注口感的兆稿同時，也應關注牛奶的營養成分和品質，以確保自己的健康需求得到滿足。此外，消費者對牛奶口感的期族清孝望和評價可能會影響生產商的生產策略，從而對未來的牛奶口感產生影響。
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