1樓：朋辰釗
小學生睡前喝牛奶對身體健康比較好，但是一定不要多喝，否則吸收不了。
2樓：匿名使用者
喝牛奶可以給身體補充營養和能力，在睡前喝牛奶還可以幫助睡眠。
3樓：李樹的戀愛
睡前喝牛奶，根據現代醫學觀察是具有一定的催眠作用的。如果患者平時睡眠質量並不是很好，建議可以使用牛奶這種食物進行調理。
但是牛奶是屬於高蛋白的食物，在胃記憶體留的時間會比較長，是不建議貪多的。尤其是晚上休息的時候，本身胃腸道蠕動會比較慢，不利於食物的消化。
患者如果出現了睡眠障礙的情況，一般多考慮屬於神經調節的問題。必要時可以選擇營養神經和具有鎮靜安神的中成藥進行調理。平時要注意規律作息，保持情緒穩定，避免勞累和精神緊張。
4樓：匿名使用者
睡前喝牛奶對身體好。
5樓：兒科範醫生
給孩子睡前喝牛奶，有些人說能喝，有些人說不能，好糾結，讓我們一起學習瞭解
小學生什麼時候喝牛奶最好
6樓：匿名使用者
你好，一般來說牛奶是可以選擇早上還有晚上去新增會比較好哦，早上補充營養，晚上補鈣的同時還對睡眠有好處的，所以選擇早上還有晚上去新增就可以了。
7樓：匿名使用者
一般的太小的孩子不要給他喝牛奶，這樣會容易引起不適的，兩歲後的孩子就可以給他喝牛奶的，小學生喝牛奶的話最好是早上喝或是睡前喝都行的，都會對孩子的成長有好處的
8樓：匿名使用者
可以喝配方奶粉，或者兒童奶都比較行，一般的牛奶是大分子，不容易吸收，不吸收的話一是容易引起腹瀉，第二個營養也吸收不到，所以建議喝兒童專用的牛奶或者配方奶粉。
9樓：匿名使用者
您好，小學生早上和晚上喝牛奶比較好啊，早上吃早餐時喝一杯牛奶，晚上喝一杯牛奶這些就挺好的了，有些學校會統一發牛奶喝的就不需要讓孩子早上在家喝牛奶了。
10樓：匿名使用者
早上花點時間在家準備早餐給孩子吃，可以喝牛奶及其他乾點。這樣又能補充一天所需的營養，有乾淨衛生。晚上睡前2-3小時補充牛奶可以讓孩子睡覺睡得好，促進生長髮育。
11樓：匿名使用者
晚上和一杯牛奶，有助於睡眠
12樓：匿名使用者
早上飯後喝牛奶利於吸收營養，提供早上學習的動力，但不能空腹喝，那樣容易腹痛拉肚子而且牛奶的營養不能被很好吸收；晚上睡前喝一杯牛奶利於睡眠，補鈣長高。但是一天不要喝太多，喝一袋就夠了，要不容易營養過剩，造成肥胖。早上喝還是晚上喝，還得看孩子願意哪種，畢竟要長期堅持才有效果。
13樓：勵瑤瑾
早晚各喝一代200克！
14樓：冰星愛莉
早上，啦啦啦啦啦啦啦
小朋友在睡前喝牛奶好嗎？
15樓：匿名使用者
對於什麼時候喝牛奶很多都有這麼一個常識：早晚喝牛奶對身體好。 其實對於晚上和早上喝牛奶都是有講究的，那就是一定不要空腹喝牛奶。
本來就來詳細介紹一下，晚上喝牛奶好不好（睡前喝牛奶好不好）？ 晚上喝牛奶講究一：牛奶不宜空腹喝。
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。 晚上喝牛奶講究二：
食物搭配 牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。 晚上喝牛奶講究三：選擇適合自己的牛奶 高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。
這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人。
晚上喝牛奶講究四：是否適合晚上喝牛奶呢？ 如果你是腎結石患者或是腎結石已**者是不適合晚上喝牛奶的。
因為腎結石絕大多數為草酸鈣成分組成。過量攝入動物蛋白及奶製品能顯著增加尿中鈣、草酸的含量，易於腎結石的形成和**。晚間，正好是結石成分排洩的高峰期。
如果這個時間喝牛奶，牛奶中含鈣量高，而飲牛奶後2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易形成結石。
並不是所有的人都適合在晚上喝牛奶的，也並不是：睡前喝牛奶好對任何人都適用的。所以先搞清楚自己的身體情況再決定晚上喝不喝牛奶。
孩子晚上喝牛奶好。還是早上好
16樓：
孩子喝牛奶早上和晚上都是很好的。
用牛奶當夜宵，營養高，方便飲用，不易過量，熱量較低，對於預防肥胖而言，遠比吃方便麵、麵條、餅乾、麵包、烤串等更有利。特別是奶類中的乳清蛋白和乳脂中的共軛亞油酸，都是對增肌減脂有益的成分。
牛奶是好夜宵，並不意味著它不能早上喝，它並沒有那麼大的催眠作用，至今沒有研究發現早上喝奶會引起睏倦。但有足夠的證據證明，早上把牛奶和穀物主食一起食用，可以加強早餐營養價值，延緩餐後血糖上升，也能有效推遲飢餓感的到來。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的選擇。
17樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
18樓：
樓上真搞笑，肯定是晚上好，晚上喝也有助於睡眠。早上喝牛奶是不錯但要喝前吃些麵包類的，而且牛奶早晨喝容易引起胃不適。早上喝補充的是能量，晚上喝才是營養。常識！
19樓：安康常在
早晚都可以喝一杯，早上喝補充營養，晚上喝，促進睡眠
20樓：那顆痣啊
早晚都喝最好啦，如果非要選的話早上喝 ,,小孩子應該不會存在睡眠問題吧，，早上一天都在玩，要麼在學習，一早的蛋白質很重要哦！
21樓：凱莉的美女媽媽
晚上喝牛奶好，晚上是補鈣的高峰期，晚上喝牛奶還可以促進睡眠呢。晚上好
22樓：匿名使用者
早晚都好，但是早上喝之前一定要先吃點東西墊墊
23樓：house蘇珊
早晚都可以 不要冰的 最好是溫過的 太小的孩子就不要喝了
24樓：絕色世妖仙
早飯後，一至二小時再喝。
晚上睡前喝牛奶好嗎
25樓：雪月森林
好，有助於睡眠和鈣吸收。
1、晚上喝牛奶有利於休息和睡眠
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是l色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何***，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
2、睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
擴充套件資料：
10種人睡前不宜喝牛奶
1、腎結石病人。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。睡前喝牛奶2～3小時後，是奶中鈣通過腎臟排出的高峰，此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，易患結石。
2、體內缺乏乳糖酶的人。大家都知道這種問題也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人體吸收，必須在消化道乳糖酶的作用下水解為半乳糖和葡萄糖才能被吸收，如果乳糖酶缺乏，乳糖就不能被吸收。
3、患某些消化道疾病的人。過去認為，牛奶是消化道病人的最好食品。最近研究表明，牛奶比普通食物更能促進胃酸分泌，從而加重和誘發消化道疾病。
因此，患胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、膽囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。
4、腹部手術者。這種人喝牛奶會使腸脹氣，不利於術後**。
5、正在服鐵劑藥物的人。當你正在服鐵劑藥物**缺鐵性貧血時，如果喝牛奶中的鈣質和磷酸鹽會與鐵劑藥物結合影響藥效。
6、鉛作業人員。牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內吸收和蓄積，引起腹痛、腹瀉。因而加重和引起機體鉛中毒，出現頭暈、失眠、易疲勞等症狀。
7、服丹蔘片的高血壓和冠心病病人。丹蔘分子結構上有羥基氧、酮基氧，可與牛奶中的鈣離子形成絡合物，降低丹蔘藥效。
8、胃大部分切除者。這種人喝牛奶後，會產酸、產氣，出現脹氣、多屁、腹痛、腹瀉。
9、膽囊炎和胰腺炎患者。牛奶中含有較多的脂肪，其消化有賴於膽汁和胰腺酶的幫助，喝牛奶會加重病情。
10、過敏體質的人。這種人喝了牛奶容易發生腹痛、腹瀉，有時也可發生蕁麻疹、哮喘、鼻炎等。傷寒病患者這種病人喝牛奶後腸腔空內壓力增高，甚至誘發腸出血或腸穿孔。
人民網——什麼時間喝牛奶吸收效果好
人民網——牛奶具有助眠效果 10種人睡前不宜喝牛奶
26樓：匿名使用者
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
27樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
28樓：心誠則靈
1，睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。
2，晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。
3，睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。,
4，晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。
喝牛奶應當避誤區
牛奶含有豐富的營養，其中不但包括必需氨基酸，還有含量高且易吸收的鈣，長期飲用對身體非常有好處。
空腹喝牛奶
空腹飲用牛奶會使腸蠕動增加，牛奶在胃內停留時間縮短，使內部的營養素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好與一些澱粉類的食物，如饅頭、麵包、玉米粥、豆類等同食，有利於消化和吸收。
食物搭配不當
牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物易與牛奶反應結塊成團，影響消化。
偏愛高度加工的牛奶
高度加工後的牛奶，其營養價值不一定比鮮牛奶好。這是因為經過多次加工後，牛奶中大多加入了微量元素或無機鹽，但這些成分並非每個人都需要補充，所以也就不一定適合每一個人。
早、晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。
29樓：仲忠敏俏
睡前喝牛奶有利於人體
對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。
小學生早戀好嗎？小學生可以早戀嗎？
小學生早戀當然不好。因為這時候心智不成熟，不懂得自己的感情。而且，這個時候是學習的時候。當然不能早戀。你好。一般來說，小學生早戀是不好的，因為早戀並不利於孩子身心的健康成長，甚至還可能對他們造成傷害。小學生應該把主要的精力放在學習上。早戀當然不好，會影響學習，而且年紀太小戀愛也是不成熟的，這樣的感情...
小學生留級好嗎
根據他自身的實際學習狀況來，一般情況，只要不是落下很多，儘量不要留級，對自尊心不好。一般來說是不好的，但主要看自己怎麼想的 付費內容限時免費檢視 回答 小學生要留級的話,最好到三年級到五年級這個階段留級會比較好,因為這幾個年級學習的內容比較多,在這幾個年級留級的話,可以使學習更紮實。提問小學跟不上可...
小學生可以給小學生做家教嗎，小學生可以給小學生做家教嗎？
給小學生做家教，要有雙重身份，教給他知識時你是老師，其他時間，你是好朋友。1小學教育注重的是全方位發展，不有偏科傾向，為以後的學習打好基礎2第一次給人家上課注意要自然，不要過於緊張，以你的實力教授知識不成問題，但是要表達不清楚，你的印象分就少了很多。3備課，你要先看一下，你教的學生的教材，有個整體的...