1樓：網友
會的，保持一個積極向上的心態，你會變得非常美麗。
2樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
每天大量喝牛奶**會變好麼
3樓：一隻小青年呀
喝牛奶對**確實有一定好處，但是大量喝也沒有都很大好處，反而可能會營養過剩，消化不了，如果想改善**的話，你可以試試用牛奶洗臉，堅持一段時間肯定會有效果的。
4樓：網友
物極必反。超量食用會帶來不良的後果。
5樓：黃明昊的原配夫人
有好處。牛奶對**的效果如下：
1、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
5、牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。
喝牛奶，**會變好嗎？為什麼？
6樓：蒙牛乳業
**好不好70%是基因決定的，30%是日常生活習性，均衡營養，科學護膚等綜合決定的，單純說喝牛奶能對**出現什麼影響這個不得而知，因為人是雜食動物，不可能把牛奶做單一營養**，也沒有更多的醫學和營養學研究特地研究這個。
從營養的角度來說，牛奶是一種不錯的蛋白質**，還含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量不算特別高，整個上來說有益於**，由此來說肯定也有益於**，但是這些營養物質在**中是被不同器官分先後消耗的，有多少有益於**的營養素最終能經過吸收代謝被**利用，這個並不確切。
7樓：聽風之小豬
1、最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能讓人產生疲憊欲睡的生化物l色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜作用。
2、睡前喝牛奶有益於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝取的鈣，睡前大多數被人體吸收利用。睡後尤其是晚上零點以後血液中鈣的水平會漸漸降低，血鈣的下降，增進了副甲狀腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
8樓：匿名使用者
budan
不但會好。還會**。
9樓：匿名使用者
用牛奶洗臉效果可能更好。
10樓：沙蒙牟涵忍
應該會有一點效果，但一定要堅持很長一段時間才有效。
喝純牛奶**會變好嗎
11樓：蒙牛乳業
常喝牛奶的好處。
第一，牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。
第二，牛奶能**胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，蒙牛牛奶及發酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。
12樓：碗的世界
喝純牛奶對**是有好處的。牛奶能讓肌膚潔淨、柔白，滿足女性對白皙嬌嫩肌膚的渴望。牛奶中含有脂肪，可以讓所含的維生素通過脂溶性方式滲透，讓**能夠有效吸收，從**生理上來講，起碼是科學合理的，至少比所謂膠原蛋白之類，更能讓**獲益。
而且，加入珍珠粉、燕麥等等心機「輔料」，還能讓牛奶**發揮不同的功效。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為"白色血液"，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。
目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的新增物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質。
一般人群均可食用。
1．脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群；高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工作壓力大的女性。
2．牛奶幫助有效睡眠，適合高壓力人群。高考生、加班人群，可睡前一杯。
3．胃不好的人群，也可作為用餐時的輔助，與粥類同煮，既健康又營養。
4.牛奶**。
5.抗菌藥與牛奶不可同時服用。服用抗菌藥前後2小時內，如果飲用牛奶會降低抗菌藥物的吸收速率，影響藥效發揮；果汁中含有果酸，會加速抗菌藥溶解，不僅降低其藥效，還可能產生有害的中間產物，產生毒***。
13樓：美博彙
你好，女人每天喝純牛奶對**好，因為牛奶中的純蛋白含量很高，能補充**中流失的蛋白質和水份，對防止衰老有不可低估的作用，是物美價廉的美容品。而且純牛奶還有其他的功效如有滑腸，潤燥的功能，能中和胃酸，能加強胃功能等，可以多喝。
14樓：匿名使用者
您好，每天喝牛奶會改善**，喝牛奶 會使**變白。是具有美容的功效的意見建議：平時飲食以清淡營養為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，喝牛奶是提高身體抵抗力的，是會身體有好處，但想要改善**，光靠這些是遠遠不夠的意見建議：
你知道嗎，我們喝進身體裡的水，到達**的只有1%，所以正確的**保養才是改善**的關鍵。是可以多喝，是具有美容的功效的，**主要靠平時保養的，意見建議：平時飲食以清淡營養為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放鬆心情就行。
15樓：塵夢魚
的確有這個作用。
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
16樓：劉鵬
不會 用牛奶洗會變白 不要加其他的東西，會破壞牛奶的本質 要先做好**的清潔 用洗面奶洗乾淨 然後再用牛奶在臉上按摩 大約10分鐘就可以了 牛奶很溫和 不會傷到** 如果對牛奶不過敏的話 可以放心的用 效果好 但不要吃些感光的食物 比如香蕉```那些吃了一曬太陽就會黑的特別快 這是要注意的。
17樓：匿名使用者
可以改善的，但是要堅持一段時間，才能看出比較滿意的效果！也可以用牛奶洗臉，敷臉啊~~
喝牛奶，不要空腹喝，不吸收的！
18樓：毓玲敏高潔
有一定的益處，但面部肌膚整天暴露在外較為嬌嫩，必須做好肌膚的清潔、護理、防曬保護等必要的程式才能獲得良好的膚色和膚質，但靠飲食是遠遠不夠的。
19樓：沃寶橋雁芙
喝牛奶對**好是大家都認可的。
不分什麼早晚哦。
但晚上喝會增進睡眠的。
是正確的選擇。
最後祝願樓主在牛奶的幫助下**越來越好謝謝。
經常晚上喝牛奶**會不會變白 5
20樓：搞怪一樂
經常晚上喝牛可以美白**的。
由於牛奶當中富含多種營養成分，經常飲用，不但能強健身體，還能有效地美白肌膚。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳**，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。
種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
21樓：小徑路人甲
經常晚上喝牛奶，**會變白的。由於牛奶當中富含多種營養成分，其中所含有的蛋白質及維生素b2能滋潤肌膚、提亮膚色、預防口角炎及預防眼睛病變的發生，經常飲用不但能強健身體，還能有效地美白肌膚。同時喝牛奶是可以養胃的，只要身體好了，就會有健康的膚色，**自然也會表現的白裡透紅。
美白**的方法：
1、敷天然**。在家中可以自制一些美白**。像白醋洗臉有美白的功效，把適量的白醋用水稀釋，敷在臉上，可以有效的美白和祛痘。
也可以將將草莓榨汁，混合蛋清，敷在臉上，可以讓膚色白裡透紅。還可以將牛奶和蜂蜜調配後加入珍珠粉，用過幾次後，臉又白又嫩。
2、夜間做好面部護理。夜間的肌膚是比較活躍的狀態，同時肌膚也在夜間睡眠時候是可以進行自我修復的，在這個期間為肌膚做全面的美白護理，營養成分能更為快速地被肌膚吸收，因此夜間是護膚**期。
3、做好防曬工作。直接導致**變黑的就就是紫外線，要想**美白，首先做好防曬工作。即使是冬季出門也要塗摸防曬霜，因為紫外線一年四季都存在。
外出必須防曬，防曬噴霧和遮陽傘等都要準備好。堅持一到兩年，會發現比起不使用防曬霜的女性會白出好幾個度。
4、注意膳食搭配。護膚品進行美白只是一個輔助作用，要想健康的美白**最關鍵的還是要注重內調。在我們生活中常見可以美白肌膚的膳就有食有白菜、洋蔥、蘿蔔，它們對於退黑色素有很好效果，也是阻擋紫外線的天然食品。
水果有草莓、奇異果、西紅柿、檸檬等富含維生素c的食物也起到很好的美白效果。
5、注重補水。要想面部美白，和補水是分不開的。只肌膚有在細胞水分和細胞間質充盈的狀態下，才能更好的吸收各種美白護膚品分的營養成分，因此在使用美白產品的同時還要注意保溼，適當提高保溼**的使用次數。
值得注意的是。
在選擇購買護膚品和化妝品的時候，要去正規的裝櫃購買，一些廉價冒牌的化妝品不僅不能美白，還會讓**狀態變差。
22樓：司蒂姆兒童
牛奶有毒，對身體不好，會一步一步害死自己，喝牛奶等於慢性自殺。
23樓：杭杭
經常喝牛奶再加上室內作業**是可以變白一點。
24樓：你的笑意純真
會啊，喝牛奶對**好，最好泡個牛奶浴。
25樓：海波和桃子
可能會改善吧！你可以拿牛奶洗臉，這樣效果會好點。
26樓：渴望成功的蝦子
不會吧！用美白**，效果不錯，我自己就在用。
27樓：敗傢尐爺
不一定，會有好的睡眠。
28樓：夢、那些年『回憶
不會吧，我喝好幾年了也沒白到胖了。
經常喝牛奶的人**會變好嗎?
29樓：塵夢魚
的確有這個作用。
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險；
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長；
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率；
5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生；
6、牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用；
7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長；
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞；
9、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合；
10、牛奶中的維生素b能提高視力；
11、喝牛奶能預防動脈硬化；
12、牛奶含鈣高，吸收好；
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
30樓：財會小助手
1、喝牛奶**會變好。
2、牛奶對**的好處：美白肌膚：牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
3、延緩**衰老：牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
4、減少**炎症：牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及煙酸。這些b族維生素可以起到預防**炎症的作用，所以，喝牛奶能減少**炎症的發生。
5、祛痘：牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
6、軟化**：對於**比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化**、消除角質的作用，從而讓**變得細嫩光滑。
7、補水保溼：牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成**細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保溼作用。
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