1樓：網友
打羽毛球的好處有很多，可以**、提高人的協調力、提高視力，還有助於野頌改善和預防頸椎病。
1.打羽毛球屬於一種有氧運動，長期堅持打羽毛球能夠促進身體內脂肪的燃燒，對**有一定的作用。
2.打羽毛球的時候需要全身配合，平時適量打羽毛球，對提高人的協調能力也有一定的好處。
3.打羽毛球對提高視力也是有幫助的，因為在打羽毛球的時候，眼睛需要跟著球轉，這樣能夠增加睫狀肌的收縮能力，頌茄鄭預防近視和遠視的發生。
4.打羽毛球對改善和預防頸椎病也有一定的好處，頸椎病大部分都是由長期伏案工納鬧作引起，和長期低頭有一定的關係，打羽毛球的時候一般是需要抬頭看球的，所以每天適量的打羽毛球，對改善和預防頸椎病有一定的效果。
2樓：曉娟學姐
可以強身健體，可以獲得乙個很好的鍛鍊，可以**，可以團純鍛鍊注意力，可以活精塌纖咐活血，可以**頸椎病。可以提高視覺敏感度。豎亂。
3樓：休閒娛樂小達人小吳
好處就是，可以幫助**，可以提高我們的運動能力，可以提高我們的體質，可以增強胡胡襲肌肉力做爛量，可以促進身體的褲兄發育。
4樓：雙子小黑嘿
可以減輕身體的壓力，可以鍛鍊你的眼力，可以舒筋活血，可以預防肥胖，也可以增強身體的免疫力。
冬季打羽毛球的10個好處
5樓：血刺熊貓
一、鍛鍊眼力
打羽毛球讓人練得「眼明手快」的原因很簡單：因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不斷地收縮和放鬆，大大促進了眼球組織的血液迴圈，從而改善了睫狀肌的功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。對於普通的`羽毛球愛好者，尤其過度使用眼睛的人來說，如果能堅持打羽毛球，視覺敏感度將會明顯提高。
二、舒筋活血
羽毛球同籃球、網球、桌球一樣，是個較強體力的運動，技術佔40%，體力佔60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
三、治頸薯伏椎病
滲陪參與羽毛球運動，要用手肩膀協調出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產生。
四、健腦增智
羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
五、排毒養顏
長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕鬆，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排洩，對預防痛風病很有脾益數喊攜。
羽毛球運動越來越普及，那麼經常打羽毛球對身體都有哪些益處呢？
6樓：北山一師
第1點經常打羽毛球的人肯定是身材特別的好充滿著活力，第2點經常打羽毛球的人，體力上面也是非常厲害的，很年輕，第3點經常打羽毛球能夠促進身體的代謝，對自己很有好處。
7樓：結婚發的
有助於人的身體健康，也可以增強人的抵抗力，也可以鍛鍊乙個人的思維能力，也可以鍛鍊乙個人的反應能力，而且這也可以讓乙個人身體變得更加強壯。
8樓：啥地方
經常打羽毛球可以**，也可以提高身體的免疫能力，提高反應力，能夠增強體質，能夠控制體重，改善自己的體態。
打羽毛球的姿勢怎樣好
1 首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。2 擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢 單打和雙打 二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接...
打羽毛球需要最專業的姿勢嗎，打羽毛球的基本動作要領
最好是標準一些，如果不標準，就很容易積累成傷，比如說網球肘之類的。不需要很標準的姿勢，只要方法對就行 發球既是一項重要的基本技術，也是戰術的重要組成部分。發球質量會直接影響一個回合比賽的主動與被動。發球有兩種形式，一是正手發球，二是反手發球。正手發球可發高遠球 平高球 平射球和網前球 反手發球由於受...
羽毛球如何走位？打羽毛球的走位方法是什麼？
建議你多看一些高水平的比賽，觀察別人的動作，在平時多體驗一下。還是要多參加同高手的對抗練習，滲改下場後更要多思考，分析和領悟別人的球路，從中積累經驗。我有個時期也遇到過同樣問題，我解決的方法很笨，說給你聽你可不要笑話我呀，我就是找個高水平的比賽錄影，把自己假設為勝利方，在對伏雀方處理球時，看看我提前...